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高中体育与健康人教版(全一册)第三章《体育与情绪的调控》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

高中体育与健康人教版(全一册)第三章《体育与情绪的调控》 优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案 1 教学目标 1.学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响,知道体育锻炼对情绪调节的作用。 2.学生能了解自己的情绪特征,知道不同运动调节不同情绪的方法。 3.学生能够结合自己平时的情绪表现,积极思考和讨论,并正确认识和评价自己的情绪表现。 2 学情分析 高中生情绪体验很强烈,易动感情也重感情。 他们对生活抱有很大的热情,对符合自己 兴趣和理想的事件和人物,会迅速产生强烈的情绪体验,如对英雄人物、 体坛明星等从内心崇 拜和尊敬。相反,他们对不符合自己信念的人和事,则常常气愤异常,甚至有时对言行不合自 己心愿的同学大动肝火。 高中生的情绪呈一定的稳定性,不像小学生、初中生那样变化又快又大。但高中生的 情绪又有一定的不稳定性,例如,当取得成绩时,兴高采烈,甚至忘乎所以;当失败降临时,又 垂头丧气,自我否定,古脑悲观,有时还会在一些小事上变化无常。高中生的这种情绪不稳定 性与他们认识事物尚不深刻,意志力较差以及特有的神经过程兴奋性较强有关。 高中学生的自控能力越来越强,他们的情绪表现往往要和周围的环境、 条件联系起来。 有时可以马上对情境作出反应;而有时则不直抒胸臆,或虽直抒胸臆,但有几分保留,或干脆 使外部表现和内心体验不相一致。这些都显示了高中生情绪的文饰性和内隐性。例如,他们 对愿意接近的人故意表现的比较冷淡,在对待异性上尤为明显。 相反,他们对内心不感兴趣的 人或事物也能表现得很喜欢、很热心。高中生的这些情绪特点虽然有一定的消极性,但也说 明高中学生的心理发展水平在提高,社会适应能力在增强。 3 重点难点 重点:了解自己平时生活中的情绪状况,知道不同运动调节不同情绪的方法。 难点:运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。 4 教学过程 4.1 第一学时 4.1.1 教学活动 活动 1【导入】寓言故事——老太太的心事 寓言故事——老太太的心事 一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞,二女儿晒盐。 为两个女儿,老太太差不多天天忧虑重重。 每逢晴天,老 太太念叨:这大晴天,伞可不好卖哟。每逢阴天,老太太嘀咕:这阴天下雨的,盐 可咋晒?如此忧心忡忡,老太太 竟忧虑成疾。 两个女儿不知如何是好。 幸访得一智者,对老太 太出说了一番话:_________老太太依计而行,果真 无忧无虑心宽体健起来。 你知道智者对老太太说了什么吗?老太婆为什么最初不快乐,而后来又快乐起来了呢? 答案:“晴天好晒盐,您该为小女儿高兴;阴天好卖伞,您该为大女儿高兴。” ——合理调控 情绪” 好的,情绪是可以调整的,今天让我们来一起学习体育锻炼与情绪调控,让我们学会对 不良情绪进行调控。 活动 2【活动】多媒体呈现案例 不同的人对三聚氰胺事件有不同的看法 最近发生的三聚氰胺事件由于其涉及到人们的生命健康问题而引起了社会各阶层 的激烈反应。 此事件发生后,除三鹿奶粉所属的三鹿集团瞬间倒闭外,国内的其它乳制品大企 业也收到了牵连,如蒙牛系列牛奶、伊利系列牛奶、光明系列乳制品等。为了应对这巨大的 商业危机,蒙牛伊利等都使出了浑身解数以求挽回市场。举例说,蒙牛集团为了重建信誉,大 规模举行了蒙牛牛奶买一送一的促销活动。但是,消费者是否会放心地购买呢?结果是:有些 人认为这毕竟是关乎生命健康的大事,值得慎重考虑,短期内都不会再去购买国内乳制品。 更 甚者发出了“这个世界我们还能吃什么”的疑问,对整个食品安全表示了担忧;另一方面,有 些人却趁着如此优惠活动而争着购买如蒙牛牛奶等乳制品,乃至发生了“大学生抢购牛奶” 的事件。 A 表示诱发性事件;B 表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、 解释;C 表示自己产生的情绪和行为的结果。 2.分析与讨论: 对同一事件 A,人们会有两种结论:C1(短期内不会再去购买乳制品乃至对 整个食品行业表示质疑)和 C2(仍然会去购买甚至出现抢购现象),这正是由于人们对这个事 件有着不同的看法:B1(三聚氰胺事件毕竟是关乎人的生命健康的问题,需要慎重考虑,为了 自己的健康还是不要买)和 B2(那都是已经过去的事情了,现在的乳制品都经过检测说没什 么问题了,所以趁现在有优惠就买了)。由此可以看出,引起结论 C 的并不是 A 这个客观存在 的事实,而是由人们对 A 的认知和评价 B 而直接引起的,A 只是激发人们对其作出评价,对 C 产生一种间接作用。 活动 3【测试】健康情绪自我心理测试 你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果,不妨完成下面的题目。 1.我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 ( ) 2.猛兽即使是关在铁笼里,我见了 也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 ( ) 3.如果我能到一个新环境,我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从前 相 仿 ( ) ) ) 4.整个一生中,我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C 不是的( 5.我在小学时敬佩的老师,到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 ( 6.不知为什么,有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的( 7.我虽善意待人,却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的( ) ) 8.在大街上,我常常避开我所不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如 此 ( ) 9.当我聚精会神地欣赏音乐时,如果有人在旁高谈阔论,我会: A.我仍能专心听音乐 B.介 于 A 与 C.之间 C.不能专心 并感到恼怒 ( ) ) 10.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 ( 11.我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的 ( ) ) 12.生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 ( 13.季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于 A 与 C.之间 C.不是的

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