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高中体育与健康人教版(全一册)第七章《体操运动 前滚翻》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

高中体育与健康人教版(全一册)第七章《体操运动 前滚翻》 优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案 1 教学目标 (1) 知识与技能:学生能基本掌握鱼跃前滚翻的动作要领,能做到蹬地有力有腾空,团身滚动 方向正。 (2) 过程与方法:在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有 70%的学生能完成较远距离(距垫 子 30CM)的鱼跃前滚翻 3 次以上,另 30%学生能够完成较近距离(贴垫子)鱼跃前滚翻 3 次以上 (在 5-6 次的检测练习中);发展学生的力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质以及平衡和控制 能力。 (3) 情感态度与价值观:提高学生参与体育活动的兴趣,培养学生勇敢、 果断、 勇于挑战自我、 挑战自我、超越自我的意志品质,通过观察分析来解决问题,提高互助协作的能力。 2 学情分析 鱼跃前滚翻是高中《体育与健康》第七章第四节体操运动的教学内容,由蹬、跃、撑、 团、起等技术环节组成。该教材对学生而言趣味性和挑战性并存,比较适合高二年级学生的 身心特点,有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。高二年级学生随着身体的迅速 发育,自我意识的明显增强,独立思考和处理事物能力的发展,在心理和行为上表现出强烈的 自主性,更加自觉地认识、观察、解剖自己,但有时陷入理想与现实,肯定与否定的自我矛盾 中,产生孤独与自卑,活泼好动,但同时存在不乐意遵守常规,喜欢标新立异等问题,前滚翻上 了二次课后,同学们都能熟练掌握动作,并表现出想要学习新的动作和难的动作的想法。 通过 对鱼跃前滚翻技术动作的练习,能很好的起到培养学生敢于挑战自我、 学会保护自我的意识, 同时培养学生良好的身体姿态,发展学生身体素质。 3 重点难点 (1) 教学重点:蹬地摆臂、腾空远度与高度。 (2) 教学难点:掌握曲臂缓冲与低头团身滚动的时机 4 教学过程 4.1 第一学时 4.1.1 教学活动 活动 1【导入】开始上课 (1) 体育委员整队, 检查班级人数 (2) 师生问好 (3) 教师宣布本课内容及其注意事项 (4) 教师安排见习生 活动 2【导入】热身活动 1. 热身游戏:“听数抢垫” (1) 学生成单路纵队绕 8 块垫子放松跑动,在跑的过程中,根据教师喊到的数字,学生抱团, 并抢坐垫子。 注:此过程让学生慢跑此过程让学生慢跑热身,并培养学生的反映能力。 (2)学生在跑动的过程中,附加其它辅助动作(上、下前后拍手、后拍手、高抬腿、后踢腿、 侧踢腿),使身体达到最佳工作状态。 (3)听数抢垫共进行五次,未抢到垫子的学生受到不同强度的惩罚(深蹲起、俯卧撑、立卧撑 挺身跳等) 2. 热身操 (1)颈部运动 (静力拉伸与动力活动相结合); (2)肩部运动(两臂同时向前、向后转动); (3)腹背运动(在做体前屈时双手下压摸地); (4)踢腿运动(直腿前后踢,前踢团身、后踢挺身); (5)交换步跳(向上跳起空中两腿交换、成弓箭步落地); (6)膝绕环; (7)活动踝关节、腕关节(提踵、踝腕绕环) 活动 3【练习】复习上节课前滚翻基本动作 1. 练习蹲式前滚翻 (1)教师讲解蹲式前滚翻动作要领:由蹲撑开始,两手直臂撑垫,两脚用力蹬地,迅速曲臂低头, 团身向前滚动; (2)教师找学生做蹲式前滚翻示范动作,学生观察动作要领; (3)学生分组练习蹲式前滚翻 3-5 次,教师巡回指导规范学生动作; 重点:团身滚动 2. 练习远撑前滚翻 (1)教师讲解远撑前滚翻动作要领:由站立开始,两腿伸直并拢,两脚用力蹬地,两臂远撑,迅 速曲臂低头,团身向前滚动; (2)教师找学生做远撑前滚翻示范动作,学生观察动作要领; (3)学生分组练习远撑前滚翻 3-5 次,教师观察学生完成情况,并在旁指导规范学生动作; 重点:支撑缓冲 活动 4【讲授】学习鱼跃前滚翻 1. 教师讲解鱼跃前滚翻动作要领; 将动作要领总结成八个字:“蹬、腾、撑、屈、低、团、滚、起”(鱼跃前滚翻在于 “跃”,要有腾空) 2. 教师依据动作要领、结合鱼跃前滚翻分解动作的图片展示对学生进行讲解; (半蹲、蹬地、腾空、直臂撑垫、曲臂低头、团身滚动) 3. 学生相互探讨,交流完成后学生分组进行鱼跃前滚翻练习 导; 3—5 次。教师巡回指 重点:学生初步学习鱼跃前滚翻动作要领 活动 5【练习】练习鱼跃前滚翻 1.教师做鱼跃前滚翻的完整示范动作; 2.学生观看完鱼跃前滚翻的分解动作以及教师做的完整示范,依据动作要领,回想自己在做 鱼跃前滚翻练习时出现的易犯错误动作 3.教师组织学生观看展板(图 3),学习鱼跃前滚翻易犯错误,并提出解决办法; 易犯错误(1):滚动不圆滑; 易犯错误(2):低头时机过早或过晚; 易犯错误(3):没有腾空或腾空不明显; 4.教师讲解鱼跃前滚翻动作的保护与帮助方法,再次进行练习; 5.为进一步巩固加深学生对鱼跃前滚翻动作要领的学习以及对技术动作的掌握,教师组织学 生观看鱼跃前滚翻动作示范的微课视频,学生再次进行练习,教师巡回指导; 注:该环节使得学生进一步加深、巩固鱼跃前滚翻动作要领,改正鱼跃前滚翻的错误动作 活动 6【练习】优秀生示范 1. 各小组推荐动作比较规范的学生展示鱼跃前滚翻动作; (展示的过程,展现了学生的能力,培养了学生的自信心;另一方面,加深了学生之间的相互了 解,便于相互学习。) 2. 教师与学生共同讨论鱼跃前滚翻过程中出现的问题,并提出解决办法; 活动 7【活动】障碍接力跑游戏 1. 教师说明游戏规则 (1)学生分成两小组,每名同学先做一次鱼跃前滚翻,快步跑至第一个红色圆圈,将红色圆圈 内的排球拿起放置第二个蓝色圆圈内; (2)绕过栏杆,返回将蓝色圆圈内的排球拿起放回红色圆圈内,快速跑到起点,下一名同学进 行接力; (通过游戏活动,让学生体验到成功的喜悦,锻炼学生勇敢、 克服困难的意志品质,培养学生 积极参与、团队协作能力。) 2. 学生根据游戏规则,进行游戏; 3. 用时最长的一组,为大家表演节目,师生同乐。 注:该活动主要锻炼学生意志品质、培养学生团队协作能力、让学生学

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