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读《情商》有感


读《情商》有感
任何人都会生气-这个很简单。但选择正确的对象,把握正确的程度,在正确 的时间,出于正确的目的,通过正确的方式生气-这却不简单。 -----亚里士多德,《伦理学》 无数心理学家的研究已经指出, 过去用以评量个人才智的标準──IQ, 事实上并不足以准确预测个人未来的成就,现在心理学家们普遍认为,情 商的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用。很多高智商的人 虽然个人能力很优秀,但却不受领导重视,就是因为其情商不高所致。那 么什么才是情商呢?情商即 EQ,用丹尼尔的话应该说是“情智-EI”也就是 情绪智力,即认识自我、管理情绪、激励自己以及人际关係息息相关的能 力──EQ。 EQ 不但是可以学习的,更可以从小加以培养。 情绪智力扩展为 5 个主要领域: 1、了解自身情绪: 即自我意识, 感受发生时能够识别到感受的发生是情绪智力的基石。 2、管理情绪: 恰当地处理情绪是一种建立在自我意识基础上的能力。 3、自我激励:。 即延迟满足和抑制冲动,这是所有成功的基础。 4、识别他人的情绪: 识别他人感受情绪的能力也叫同理心。 同样建立在自我意识的基础之 上。微妙的社会信号显示了他人的需要货欲望,有同理心的人对这些 社会信号的协调性更强。

5、处理人际关系: 人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。 社会竞争力可以提高个 体的受欢迎程度、领导力和人际交往的有效性。善于处理人际关系的 人在任何需要良好人际互动的领域都会有出色的表现。 本书给针对这 5 个方面进行详细的论述, 也提出了针对性较强的处理 方法,比如:消除愤怒的方法,解决忧虑的方法,解决抑郁的方法,等等。 在现实生活中,人们都不可避免地在工作、生活、爱情与家庭方面遇 到这样和那样的逆境、挫折和失败,因而必然会产生某些消极的情绪。但 若能及时察觉自己的情绪,并善于利用别人的情绪,则会增加成功的胜算。 虽然情商的高低不是人生来就注定的,但是也可以后天学习提高的。主要 取决于生活环境的影响、 自身修养与品质。 提高情商, 也有助于事业成功、 家庭和睦、生活幸福。 而对于中国式教育,现代家庭、学校对于孩子的教育太过于注重智商 的开发, 从某种程度上来说是为了更好地去顺应时代的潮流和社会的发展。 而对于情商的培养和挖掘却是一块缺失。 几千年前, 孔子提倡 “因材施教” , 而当今社会我们为什么就做不到呢?社会是个大家庭,不管你读多少书, 总有一天是要踏入这个圈子。从小培养情商,以后能更加融洽的步入社会, 更好的处理人际关系,这样不仅有助于个人成长,更是有助于社会的安定 和发展。



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