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健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用_论文

当代教育实践与教学研究 健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用 广西二轻技校  李玉军 摘 要:本文以健美操教学为主题,探讨其在高校体育、健康教育中的独特作用。首先从健美操这一运动的开展优势 方面进行了简要概述,主要从健美操的教学现状出发,进行具体分析,重点论述了通过健美操教学达到高校 体育与健康教育间的有机结合。希望通过本文的初步讨论可以引起更多的关注与交流,同时希望可以为该方 面的研究提供一些有价值的信息,以供参考。 关键词:健美操教学 高校体育 健康教育 DOI:10.16534/j.cnki.cn13-9000/g.2016.0395 文章编号:ISSN2095-6711/Z01-2016-02-0226 体育运动的范围与参与人数决定了一个国家的国民身体的 基本素质。按照我国传统的体育教学模式与教学目标看,体育 教学重在锻炼身体,其目的直指身体健康。然而,从人类发展的 角度看,不仅应该关注身体的外在健康,还应该顾及其内在运 转的健康,所以,还应该对其心理健康有所涉及。怎样才能将高 校的体育教学与学生的健康教育有机结合起来,是一直受到关 注的课题,从教学经验与教学的发展看,加强在高校体育教学 中的健美操教学,有利用于促进体育教学与健康教学的结合。 一、健美操及其教学 首先,在高校的体育教学中,应该培养大学生的体育健康 意识,使其形成良好的运动习惯,而且会影响到学生在未来的发 展,如身体方面、工作方面、事业方面等。从目前来看,健美操 以较有价值的健身运动越来越受到人们的喜爱;由于健美操有 动作舒展大方、 轻快、 姿态优美、 表现力度强等独具的发展特色, 所以,易受偏爱,另一方面,不同音乐的曲风和节奏,与其搭配 较为容易,简单的动作易于学习,活泼的形态易于显示年轻人的 朝气,能够激发学生热情,而且还能带来身体美方面的艺术享 受,如果长期训练,不但会增加学生的关节灵活度、加强身体的 弹性与韧性、增进内脏功能的提高,还可以通过运动为大脑细胞 提供充足的氧气,提升思维能力等。另外,经过身体的锻炼与释 放,可以使内心中的不愉快一扫而光,易于调整学生的心态,舒 缓不良情绪。其次,广大女学生为了获得健康的身体、苗条的身 材、健康的内心发展,对其青睐,虽然诸多高校已经将这一运动 项目作为选修课或必修课,但是效果并不是非常乐观。第三,通 过走访调查与问卷调查发现,健美操课程的设置方面,大多数 学校都以大众健美操为主;大部分学校会对学生进行一些形体、 基本功方面的训练,以老师示范,学生跟着模仿为主,而且在 这方面的教学工作中,类似的情况较为普遍。 因此, 可以看到, 随着社会化的健美操运动发展日益普遍, 高校女生对于它的要求也有了提升,比如在教学内容方面,学 生要求新颖、多样、丰富;在动作练习与柔韧度方面,要求科 学的教学方法,尤其是对于形体的健美,在减肥塑身的要求方 面欲求非常强烈。因此,对这种学生的需求应该加以重视,争 取做好高校健美操的教学。 二、思考与建议 健美操这一运动有其自身的优势,加上学生的健美要求、 社会普及化的影响。因此建议,从多方面下功夫。首先,高校 应该对健美教学项目、内容等进行丰富,增加教学的实效性; 从学生的生理发展、心理发展、人生健康等角度出发,加强内 容设置,尤其应该注重从造型的角度进行艺术化的分析,如对 形体美、力量美、身心美等方面适度性的加以把握,明确健美 操教学的目标,并通过实际教学中的经验总结,来理解、掌握 学生的认知、情感、兴趣走向,不断地进行适应性调整,以此 增进健美操的科学化发展。 其次,从教育意识方面,使高校的体育教学、健康教学有 机结合起来,通过理论解析,使学生认识到健康、健身、美与 自我之间的关系,使其明白,通过健美操运动如何进行自身的 调整与控制,利用健美的观念提升学生对于体育的重视,加强 健康训练,以此加强体育教学、健康教学的融合,推动体育教 学与健康教育的一体化发展,将学生的潜能激发出来,使其快 乐的学习,健康的成长。 第三,关注女大学生的生理发育与心理需求,注重通过运 动来满足其需求,利用健美操教学的科学化设置,提升我国女 大学生的整体素质;应该采用循序渐进的教学方法,从柔韧性 的训练开始。另一方面,应该利用综合性的教学手段,让学生 在健美操教学中学习到真正的技能, 并能够以 “健身术” 的角度, 对自身的健康发展设置合理的目标;另外,应该对健身原理加 以解释,并采用“自我监督评价”机制,让学生形成自主性锻 炼的习惯。 第四,利用多媒体,丰富健美操教学内容,并通过案例分 析来辨别减肥、健美、健康等这些概念间的差异,引导学生从 健康的角度理解减肥,从自身完善与发展的角度思考健美的作 用与功能;另一方面,鼓励学生研究一些动作,并指导学生进 行动作的创新与融合,提高健美操运动的科学性、适应性,让 学生从中找到适合于自身生理节奏的动作,提高其自主意识、 健康意识,增强其健美的意志力,从而使其在未来的人生中得 到良好发展。 总之,健美操运动在人的身体形态方面、心理健康方面均 有作用,是一种陶冶情操、锻炼身体的有效方式,适合于大众 健身,也普遍受到欢迎。自健美操作为高校体育教学中的必修 课、选修课之后,使其优势与特征逐渐突显出来,可以看出, 它是集健身、健心、健美于一体的体育运动项目之一,而且通 过对其合理化安排、科学化教学,有效地促进高校体育教育与 健康教育的结合, 也提升了我国高校体育生的整体素质, 因此, 值得进一步推广与研究。 参考文献: [1]杜熙茹.瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究[J].广州体育 学院学报,2014 [2]洪 涛,张 英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生 体育创新能力的实验研究[J].北京体育大学学报,2013 [3]李育林,庞会岩,寇 磊等.高校健美操教学中美学渗透的 探索与思考[J].北京体育大学学报,2013 [4]王淑英,范红哲,刘志红等.在高校体育专业健美操教学中 实施“合作学习”的实验研究[J].北京体育大学学报,2012

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