当前位置:首页 >> 其它课程 >>

篮球运动员防守训练重要性


篮球运动员防守训练重要性 案例: 国家队或少年队比赛与防守有关的案例及分析 现在防守已从一般防守转变为 1、压迫性防守 2、破坏性防守 3、攻击性防守 称为攻击性防守 一、攻击性防守技术的概念、意义 1、攻击性防守的概念 是在常规防守形势下,在有限的时间和空间内,为争夺控制权, 根据球的位置,合理运用防守动作,主动出击、迅速调整:它将个人 防守技术与集体防守战术融为一体,是一种球队的协作防守。 它充分利用智慧、身体、规则、球场区域,不断的给进攻者施加压 力,努力将球逼到防守者所希望的区域,迫使进攻远离习惯的攻击位 置和常规位置,即使进攻队员接到球后,也不能流畅地衔接下一个技 术动作,并还有可能出现失误:从而最大限度地达到阻止与破坏进攻 的目的,最终完成攻守转换,获得控球权,它是具有很强的攻击性, 对抗性,整体性和破坏性的一种现代防守形式。 2、攻击性防守的意义 加强攻击型防守技术研究、学习、掌握并提高攻击性防 守技术能力,对适应和促进篮球技战术水平的全面发展与 提高具有重要意义 二、防守技术发展现状 防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分 当今篮球运动的防守,在经过开始的自然防守、一 般防守、积极防守的几个阶段后,现已进入到为争 夺每个球、抢占每个有利位置、最大限度地降低对 方得分,在犯规的边缘、近乎肉搏,对抗的、集体 攻击性防守技术阶段, “赢球靠防守,表演看进攻”在比赛实践中已被认 为经典理论。 三、攻击性防守技术的特点 1、攻击性防守技术来源于常规防守技术,它具有 所有常规防守技术特征,但是它又高于常规防守技 术 攻击型防守技术,要求有一个完整的防守系统概念 和防守侧略,是要通过时间的努力、训练才能提高, 必须要又耐心和决心 2、在防守态度上要专注 防守的态度,决定防守的质量,在训练和比赛 中要付出更多的精力、努力、激情、热情 3、在行动上更积极。明确防守是由进攻开始,要求加强 进攻的成功率和拼抢篮板球,突出攻转守和从防有球到防 无球,从防无球到防有球的瞬间时转换环节,对进攻队员 应采取主动攻击,而不是等对手进攻后在被动作出反应。 4、攻击性防守技术除了对常规防守的预见性(解读进攻 能力)、凶狠性(对抗能力),灵活性(针对进攻,灵活 多变合理运用技术、战术能力)抗搓性(自控与持久能力) 的要求之外,更强调的是防守的主动性(不断的骚扰攻击) 与策略性(从分利用场区、时间和同伴的协同防守)以及 对防守区域概念的理解和控制,在局部的区域内争取取得 多防守少的优势,对运动员的智力、体能、应变能力要求 更高 5、正确的选位、抢位、运用防守动作和脚步动作与身体是 极为重要的,迫使进攻无法展开他们的常规落位形式和攻 势 6、对持球队员的控制与干扰更加积极,连续不断地对待球 队员施加压力,要求控制一面,尽量将对手逼向边、区和 球场的夹击点。并严密封堵停止运球的队员。迫使其仓促 处理球,降低对手投篮、传球质量 7、对无球队员控制更严,尤其是对向有球方向移 动的队员,身体对抗用得更多,攻击进攻的传球 路线,迫使进攻队员远离篮下去接球,努力减少 对手最好的队员控制。 8、更注重和强调的是全队集体防守。要求防守队 员要读懂篮球,明确提出防守的攻击的“区、边、 点:夸大的防守攻击面,缩小了进攻的攻击区域, 打破了人盯人防守的独立模式,它不光是依靠队 员的协防,在必要的时候需要包夹,有效保护了 实力不相当队员 9、防守语言交流更为突出频繁 四、设计整体防守风格形成防守体系 1、按照本队的人员特点设计防守体系 2、让全队


相关文章:
浅析篮球运动员力量素质训练
一、篮球运动员力量素质训练重要性篮球运动的高对抗性表现在身体的频繁接触,体...(二)力量素质训练可以增强篮球运动员防守能力 防守技术可归纳为移动、抢断、封盖...
篮球个人防守技术
中运用技术的重要性;根据主要防守技 术:防有球队员和防无球队员、抢球、断球...本文通过对篮球个人防守能力的分析,探讨从训练中如何提高运动员防守能力。 2...
篮球中防守的重要性
权,因此在之前的学篮球中,很偏重于进攻的练习, 从来没考虑过防守重要性。...远离球 的防守队员应起指挥作用。 (6) 进攻队员投篮后,每个防守队员都应该积极...
浅谈篮球运动员的体能训练
关键词:篮球运动员体能训练训练策略 一、研究的意义与价值 经过一个多世纪的...防守是为了进攻,进攻是要得分,防守中要有进攻,进攻中要有 防守。 (二)篮球...
试论大学篮球体能训练的重要性
但是,在当前的大学生篮球训练中,往往只 注重技术水平的提高,而忽视了对体能的训练,这种方法是不合时宜的。 一、体能训练重要性 体能训练的目的是增强运动员的...
篮球运动员个人防守意识的形成及其培养的研究1
个人防守意识的形成及其培养 者 导 教 师 篮球教研室 运动训练 运动训练 ...篮球运动员对球场情况的分析能力,在篮球个人防守意识的培养中,有着重 要的意义...
浅谈篮球运动员的速度素质训练
重要 性, 速度素质训练的特征、 训练原则和训练方法进行分析与解读篮球运动员...如在篮球比赛中往往会出现快速的推动、快速的防守移动、 快速的反应判断等等一...
浅谈篮球运动中“视野”的训练与运用
二、视野训练重要性篮球比赛中, 持球队员不仅是看看球篮,还必须顾及场上...但无论是进攻或防守都要处理好 球、人、篮三者的关系,即要注意自己的对手,又...
浅析篮球运动意识的训练
可见,篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。2、 【研究对象与...3.1.6 协同配合防守 意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封...
篮球防守脚步移动训练方法
篮球防守脚步移动训练方法 - 青少年篮球防守脚步移动训练方法 篮球运动是一项综合性和对抗性极强的项目,任何一个技术动作的掌握到运用,或是一种 打法的形成,都要有...
更多相关标签: