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高三考场技巧:数学考试技巧
一、调理大脑思绪,提前进入数学情境 考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态, 创设数学情境,进而酝酿数学思维,提前进入“角色”,通 过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自 己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力, 轻装上阵,稳定情绪、增强信心,使思维单一化、数学化、 以平稳自信、积极主动的心态准备应考。 二、“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场 集中注意力是考试成功的保证,一定的神经亢奋和紧张,能 加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思 维异常积极,这叫内紧,但紧张程度过重,则会走向反面, 形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得 开,这叫外松。 三、沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神 良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实 是很有道理的,拿到试题后,不要急于求成、立即下手解题, 而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个易题熟 题,让自己产生“旗开得胜”的快意,从而有一个良好的开 端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,即发 挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不断产 生正激励,稳拿中低,见机攀高。
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四、“六先六后”,因人因卷制宜 在通览全卷,将简单题顺手完成的情况下,情绪趋于稳定, 情境趋于单一,大脑趋于亢奋,思维趋于积极,之后便是发 挥临场解题能力的黄金季节了,这时,考生可依自己的解题 习惯和基本功,结合整套试题结构,选择执行“六先六后” 的战术原则。
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