手机浏览器扫描二维码访问
丑三中学排球部里的主力攻手聚在一起,寒山无崎把球传给须藤浩司。
来球平且快,须藤浩司挥臂扣下,界外。
寒山无崎下一球便给的低了一点。
连续传了几个球,寒山无崎说:“上步的节奏没对,这是平拉开,你等的最后一步早了,还有手部是要压住球的,没压住就会出界。”
千鹿谷荣吉抛球,寒山无崎二传,须藤浩司再次起跳扣球。
“先搞好步伐再调整手上的姿势,踏跳快了,要等住,把握住球出手的时机,如果这时候我传球没到位的话,很容易扣不好。
再来。”
在春季大会后,排球部的训练量回到了先岛时期的大小。
新生最开始以为是老生突然被刺激了,结果没想到的是他们居然来真的。
扣球、垫球、传球的个数增加,每天给主力队员抛的球、捡的球的个数翻倍,跑圈圈数增加,社团开门时间提前、关门时间延后,午休时排球馆里总有几个人……训练一改之前的风格,变得繁重起来,一年级生们苦不堪言。
“拦网的类型主要就是防御型和进攻型,一个要等着网对面的反应,一个是直接预判。”
平松辉远讲着拦网,他会分享一些觉得有用的经验。
“拦网就是在第一线和对面斗智斗勇,观察对面二传手、攻手的小动作,前仰或者后倾,还有眼神,也有些聪明的二传手会反过来用这些骗拦网。
那时候也不用慌,后排还有队友呢。”
“到时候我们的前排三人会分开站,中间的人任务较重,他要移到左右和队友并拦,争取是二人拦网。
起跳的时候要把手臂不仅要把伸上去,还要把手臂伸前去。”
平松辉远用力地做着往前伸的动作:“如果能跳的高,一定要盖住,而且这个伸的角度要随着你和网的位置变化而变化,要尽可能地停在网上。”
今天中野悠斗和蜂巢和纪分到了一组。
“最近训练好多啊,”
中野悠斗吐槽,“听须藤前辈说上一届就是这么过来的,不愧是进过全国的学校啊,好努力。”
“嗯,前辈们还给了段时间缓冲。”
“哪有缓冲啊,之前的训练也好多的,只不过现在更多了,感觉都没时间出去玩了。”
蜂巢和纪托出的球有点远:“抱歉。”
“没事,”
中野悠斗抬肘后退几步把球托回来,他继续说,“国中生活比我想的要辛苦好多啊,我看其他部很轻松的样子,我看我们跑的步比隔壁田径部都多得多。”
“目标不同吧,我们不是要去全国的吗?”
“全国……但平松前辈在我们入部的时候讲的是在接下来的一年创造美好的回忆,光练这些很枯燥的,是在骗人吧。”
“我们的技术距离前辈还差得远。”
“开心地打比赛就行了吧,技术差也不要紧,我又不是为了去全国来这里的,”
中野悠斗抿了抿嘴,“前辈们自己练自己的,根本不管我们,那最开始说的又是什么。”
“……”
中野悠斗看了一看蜂巢和纪的表情,说:“算了,好好练球吧。”
“嗯。”
三三组队,寒山无崎、潜尚保和栗屋晴二郎为a组,平松辉远、须藤浩司和千鹿谷荣吉为b组,a组进攻,b组拦网,a组每拿到六分除寒山无崎外的人员交换一次,菊田英二给a组一传。
“后排进攻不考虑,只算前排战术攻,”
2210年,地球接受到了来自180万光年外的重复信号。地球联邦决定回复此信号,引来了奇犽星人,地球人濒临灭绝。生化学家赛琳娜在地球联邦禁卫队长的协助下带着百万人类胚胎逃到宇宙边缘死星。在不适合人类生存的星球上,为了人类能重返地球,张帆毅然决定。为了人类,我愿化身成虫!...
陈曦看着将一块数百斤巨石撇出去的士卒,无语望苍天,这真的是东汉末年? 吕布单枪匹马凿穿万人部队,这怎么看都不科学。 赵子龙真心龙魂附体了,一剑断山,这真的是人? 典韦单人护着曹操杀出敌营,顺手宰了对面数千步骑,这战斗力爆表了吧! 这是不是哪里有些不对啊,陈曦顺手摸了一把鹅毛扇挥了一下,狂风大作,叹了一口气,这是神话吧,我自己都不正常了。 ps其实这是一篇正经的种田文 QQ群95010223(满了) 全订QQ群375380021(最好这个) 酱油群397441818(这个有位置) 二群418928396(这个也有)...
钟离晚穿越了咸鱼女配,而且还被莫名绑定了走向巅峰系统。她本想安静做个咸鱼,没想不完成任务,狗系统一会让她变猪头,一会让她穷的讨饭…她只能含泪完成系统任务,好不容易成了影帝的小助理,又马上就被安排做了...
苍穹之下的千年苦修,只为有朝一日立身于苍穹之上!位于洪武天朝和妖族七杀部咽喉要地的天断峡谷中,忽有天降神异之物,裹挟着一众修兵,滚入了浩荡的历史洪流当中…...
2017腾讯征文获奖作品刚刚被女友甩掉的鹿一凡,被莫名其妙的拉入一个神仙的微信红包群,从此他的幸福生活来临了! 恭喜你,抢到玉帝的愿望符一张,使用...
陆文重生为家政型仿生人本以为这辈子就这样做做家务了可被雇主带回家的第一天,他得到了这样两条指令不要去三楼。在后院挖一个可以埋下成年人的坑,挖深一点。书友群603322391...