奇书网

手机浏览器扫描二维码访问

098 发力技巧(第1页)

“在开始训练之前,有些专业知识你们可以记在心里,并且在训练中有意识的强化。”

说话时丹扭转身体,猛然向前一拳砸出,破开的劲风吹乱了最前方士兵的发丝。

保持出拳姿态,丹左手拍着出拳的右臂,“人体每次出手大约38%的力量来自手臂发力,大约45%的力量来自上半身的扭转发力,大约17%的力量来自大腿后侧肌群。

没有经过训练的普通人经常会忽略下肢的发力,这也是高手和普通人最容易拉开差距的地方。

同样的体能属性同样的体重下,经过训练后下肢发力可以提升至差不多2.2倍,也就是总共发力能提升至1.2倍,这是个相当恐怖的幅度。”

丹回收右臂,保持出拳姿势来回往复,继续解释,“另外,我们每完成一次出拳大约需要0.05至0.25秒的时间,但肌肉本身却需要0.6至0.8秒的时间才可以传导释放出你的最大力量,我们的反射属性和训练都会影响到这个时间的长短。

一个8点反射未经过训练的普通人在0.05秒内大约只能调动15%的肌肉力量,而我现在大约可以调动40%左右的肌肉力量。

这决定了我们快速出手时能够发挥身体的几分力量。

知道了这些,我们也就知道在训练中应该重点加强什么方向上的训练。

下肢发力与肌肉调动……”

【你正在观摩大师的格斗演示,若有所悟……】

【教学:感受到对方专业的专精能力,你决心付出一定的代价来学习相应能力。

熟悉的提示跳了出来。

学习么?

不可能的。

白厄知道轻重缓急,贪多嚼不烂。

自己目前的经验存储已经有些吃力,月影的远程武器教学,和专长——超限驱动后续还不知道要砸下去多少经验,收割玩家的事还没个定性,不能再轻易浪费。

当选择面过多的时候,就需要理智来抉择。

个人的能力抽取卡确实很诱人,但这不是一朝一夕的事。

况且这个任务不也没有时间限制么?教官自己都说了,不打败她不让毕业,慢慢练呗~

白厄看得很开。

“接下来,你们先自我练习!

计时半小时,半小时后我会一一开始查看你们每个人的训练进度。

现在,开始!”

热门小说推荐
狂傲战神

狂傲战神

资质平庸的少年,获得机缘造化,自此脚踏天骄,醉卧美人。这一生为了不留遗憾,尽管双手沾满了鲜血,也改变不了变强的信仰。长刀高举,谁愿陪我再战巅峰?...

我成了正道第一大佬

我成了正道第一大佬

别人穿越都要死全家,被退婚,被打脸,而顾元初却穿越成了正道第一大佬!如何装做经常做大佬的样子,才能不被看穿?而且这大佬只有七天寿命了怎么办?周围全是不怀好意的目光,幸亏有最强气运系统觉醒!只要有足够...

在豪门系列文当对照组

在豪门系列文当对照组

沙雕女主穿进狗血虐文文案如下于莎莎是篇沙雕文女主,没有谈情说爱,只有沙雕。可是有一天她穿进狗血虐文,集替身白月光失忆车祸绝症狗血于一身。什么?男主要对她告白,之后开始强取豪夺,虐心虐身之路...

快穿之大佬拿了渣女剧本

快穿之大佬拿了渣女剧本

1V1每本书里都有个坏事做尽的女人,自私自利,人品低劣,为了自己的美好生活将别人害的凄惨万分。当有一天,大佬成为了她们本文又名大佬的宠夫日常,看我西禾大人是如何宠爱自家夫君的,嘻嘻暂定世界(1)男友搬砖供我读书(2)保姆之女(3)表小姐她心机叵测(4)了解一下?(5)团宠妹妹的未婚夫(6)变形记里遭人厌的小村姑(7)我爱豆我自己宠(8)杀夫证道(9)请来一只狐仙…...

世子妃又野又甜

世子妃又野又甜

传闻中恶行昭著不知礼数的草包小姐被退了婚!世人议论纷纷,皆大欢喜。殊不知陆南枝为了退婚干出多少丧心病狂的事儿。众人耻笑没多久,这位怀文候府庶出小姐引得皇城世家公子个个上门求娶。众人悴。后来有一日,...

替嫁给退婚流男主

替嫁给退婚流男主

林青痕是个不折不扣的小可怜。他生母早逝,脸上带疤,修炼天赋不好,很不受家族待见,于是自小就学会谨慎行事低调过活,就算突然绑定一个炼药系统,也没敢出什么风头,就想老老实实种菜炼药养活自己。直到一桩天雷狗血替嫁情节落他头上了。同族嫡姐林清霜作为天之骄女,厌恶自己落魄的婚约对象,退婚不成,而后脑子一抽,要把他替嫁过去。嫡姐的婚约对象是殷家殷九霄,听说他年少时候很是风光,天生剑骨,只是可惜功法反噬,毁其修炼根本,双眼已瞎,如今已经是个不折不扣的废人。婚前,他见了那人一面,觉得对方与自己同病相怜,且看起来人挺不错的,是个好相处的性子。我长得丑,你看不见,我们俩天生一对,新婚当夜,林青痕拍拍自己新婚夫婿的肩膀,不怕,我以后种菜养你。林青痕完全不知道,自己所在的世界是一本男主逆袭的退婚流小说。他看起来可怜兮兮话不多的落魄夫婿,就是这本小说的男主角。而且,这已经是殷九霄的第二世。攻视角上一辈子,殷九霄天才陨落之后受尽白眼,又遭退婚羞辱,他在困境之中觉醒魔骨,一路逆袭成了剑魔双修的举世之尊,曾经欺辱过他的人尽匍匐脚下,该报的仇也加倍奉还。重生之后,所谓实力倒退是装,眼瞎也是装,就看那些人暴露本性,丑相毕露,直到林家像上辈子一样试图悔婚,他也不觉得有什么惊喜。但殷九霄没想到,婚约这事变得和前世大不一样。嫁进来的是一只乖乖的抱着他说别害怕我们俩好好过的丑小鸭。倒是挺有意思。须知1非常会装占有欲强攻X温柔天使努力坚韧受,攻重生受穿越,互宠,日更。2小甜饼文,受有金手指且有事业线,一边谈恋爱一边变强,他的脸会慢慢恢复,丑小鸭其实是个大美人哒。预收全息游戏里的万人迷npc求收~谢霜雪知道自己是一个游戏里的npc。他身处的神魔开服三年,如今是全球范围内最热门的全息游戏。三周年庆之时,游戏公司无边海宣布版本更新消息,开放新地图浮梦云间,同时向所有玩家发放前置世界剧情任务浮梦之书,揭开一段以羽族公主和前任魔皇纠结爱恋为主线的前尘往事。谢霜雪就在这段新的剧情线里出场。他不是主角,勉勉强强算个男四,纯粹的剧情工具人,人设单薄且low,作为羽族收养的孤儿,单恋公主不成黑化报复,选择背叛,最后被公主亲手绞杀,大快人心。谢霜雪我觉得不行。npc也有自己的想法。于是,肝任务的玩家们见到头一次见到互动性这么强的npc。初出场时,玩家们只觉谢霜雪空有皮囊,性格阴郁,为人肤浅,毫无亮点,不过是游戏里常见的反派。后来剧情渐渐展开,才知他无边苦衷,知他深藏爱恋,知他辗转不易,知他在背后默默做了多少事情。这样复杂的谢霜雪,却在世界任务的最后一环顿悟,微笑持剑自刎,雪夜黑发凌空,赤血恍如朱砂,成为了开启新地图的那把钥匙。当天,神魔官方论坛被玩家冲到崩溃。阴间剧情,还我阿雪。wcnm狗策划你tm敢杀霜雪!我看谢霜雪要是死了,你无边海也别想活微笑被骂的狗血淋头的策划组老天爷这真的不是他们原来设定的剧情!神魔游戏组连夜开会,组长紧急联系无边海总裁,据说这位在神魔里也有账号,只听电话那头向来冷静的boss声音都不对了,听着咬牙切实,又有几分说不出来的其他情绪。没死。全都被他骗了。心机很深钓系高级绿茶万人迷受X明知对方是个绿茶依旧被蛊到攻另外推荐一下朋友的文,后简穿成反派的病美人道侣,很甜的古耽~...

每日热搜小说推荐