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“是,晨哥!”
几分钟过去,丁力从地上爬起来,气喘吁吁:“晨哥,做完了。”
,!
“七号,你配合钉子做杠铃卧推……”
“是!”
“晨哥,我能休息会不?”
丁力苦着脸,问道。
“不能,一休息,会更累,继续。”
萧晨摇摇头,淡淡地说道。
“好吧。”
一小时过去了,两小时过去了……丁力,最后瘫软在了地上,他现在才算理解,为什么之前那家伙会跑去要替自己值班了!
他一扭头,忽然注意到给他敬烟的家伙,正看着他幸灾乐祸的笑呢!
“好了,今天到此为止……明天休息一天。”
萧晨看看时间,见差不多了,站起来,扬声说道。
“是!”
保安们听到明天可以休息,全都兴高采烈的,就差欢呼几声了,绝对比学生听到要放假高兴多了!
虽然训练时间短,才两天,但这训练量实在是太大了!
偏偏,每次训练完之后,萧晨都会给他们喝一种中药汤,喝完没多久,就会疲惫全消,浑身说不出的轻松……当真是痛并快乐着!
“钉子,感觉怎么样?”
萧晨看着瘫软在地上的丁力,笑着问道。
“浑身发软……手指头,都不愿意再动一下。”
“严重缺乏锻炼,连续做几天基础锻炼,调节一下身体状态,就会好很多了。”
“啊?这才是基础锻炼?”
“当然了,真正的高手,哪是健身房能训练出来的!”
萧晨掏出烟,扔给他一根:“我明天有事,不来公司,这边你多盯着点儿!”
“好。”
“尤其是陌生人,不能随便放进来,知道么?”
“嗯。”
“我明天也会让大憨来公司,有什么事情,你就喊他。
““嗯。”
“行了,你休息会儿,然后下班……我先走了。”
“我再躺会儿……”
“呵呵。”
萧晨轻笑,离开健身房,向着办公室走去。
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