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第32章 50仰（第2页）

可是蛙泳打腿不止是蹬夹，还有收腿，收腿不但没有推进的效果，甚至还制造了很大的阻力。

手臂动作同样如此，蛙泳的手臂动作是没有出水的，可以说对前进的游程没有帮助只有阻碍，但其他四种泳姿的手臂在前伸阶段都会出水。

不过在波娃对蛙泳动作进行了改革后，这一影响略微有所改善。

所以，这也是李诺霜明明核心和腿部力量都没怎么练好，但是蛙泳成绩游出来却一点都不差的原因。

她的技术动作是她带过来的更成熟的技术，并且她本身的水感非常好，自己也会规避一些会增加阻力的动作倾向。

两项相加，虽然她的推进力没有那么好，但是她的推进力被阻力消耗得小，最后游出来成绩反而不错。

对蛙泳运动员而言，当你到达一个成绩提升的瓶颈期的时候，最先要做的不是去提升你的身体素质，而是钻研你的技术，研究研究到底怎么做才能最有效地进行减阻。

对仰泳而言，虽然它的技术动作跟自由泳是很类似的，互相兼项的运动员也非常多，但是制约它速度的最大原因，就是身体的倾斜以及手臂的推进力了。

这点，只要人在岸上尝试过两种泳姿的划水动作，都会有很明显的体会。

做仰泳划水动作的时候，会自然地觉得更困难一些。

当你手往前伸时，哪怕是伸直，也能很简单地摸到你身前更靠另外一侧的物品，但向后伸却很困难。

比如你在和左肩齐平的正前方和正后方各拉一条线，右手可以轻易地摸到前方的这条线，但是后方的这条线可能就会有一些柔韧性不好的人会摸不到。

而仰泳，手臂进水推动身体前进的就是向身体后方的这一段路径，划水效果相对而言没有那么好也是情理之中了。

对很多初学者而言，学习仰泳的问题是，你可能在水里扑腾了一段时间后发现自己的脚控制不住地会往下沉，感觉自己再扒拉两下可能就直接在水里站起来了。

和这点相比，如果没有水线的限制，能做到一道出发直接游到八道才到边，都不算是什么很大的缺点了，因为游歪了至少还能到边，比游着游着就从向前变成了向上要好。

这些问题，在这次比赛中展现得淋漓尽致，看台上简直是欢声笑语不断，大伙儿看得都很开心。

“看到没看到没，裁判又下去捞了一个上来哈哈哈哈哈。”

“好像甲鱼翻肚皮啊哈哈哈哈哈哈。”

“看那个看那个，他撞到水里那根线上了，妈呀这划拉一下打这根线上手也挺疼的吧。”

“救命啊怎么没人告诉我仰泳这么好笑，裁判一直下去捞人这是干嘛啊哈哈哈哈哈。”

“要我说裁判也不要跟他们过不去了，我看会的根本就没几个嘛，放过他们吧，反正他们也不能在规定时间内到达的。”

“我现在根本就不关心他们里面最快的人能游多快，我只想看他们犯规到底还能多好笑。”

“7道那个怎么在水里站起来了，躺着不舒服吗？”

“你还真别说，在水里躺着要用力的，站起来反而更轻松一点，当然他现在这样肯定是犯规了，等裁判去捞他吧。”

“快看1道那个，他现在简直就在翻的边缘一直挣扎，我要翻了，我还没翻，我要翻了，我再救一下。”

“终于懂什么叫剩者为王了，只要你在水里一直游，而不是被裁判因为你犯规而捞上来，你就会处在领先地位。”

“突然感觉仰泳好像没有什么设立100米仰泳这个项目的必要了啊，你看他们现在游50米都这样了，应该很少有人能坚持到100米吧。”

大伙儿都很开心，除了要比赛的人。

笑不出来jpg。

现在就是后悔，非常后悔，当时怎么会觉得仰泳容易报名人数还少决定过来捡漏的？

现在好了，漏完全是捡不着，上面还有一道达标线挡在那，净被裁判从水里因为犯规捞出来，被岸上看热闹的观众指指点点了。

因为人少，失败的多，李诺霜今天远没有等得像昨天的自由泳那么久。

她比完，也是上午整场比赛的结束。

今天段宏宇是没有比赛的，但是学校是给羽毛球项目的所有人直接放假放到最后一天，所以今天他也没有回学校，这会儿正在看台上和朱美慧一起给她加油。

因为昨天的比赛，今天一出场，场内就有小小的欢呼声，有人在给她喊加油，但更多人是议论声。

李诺霜很好地无视了这些声音，她照例做完了自己赛前的准备，今天她有记得把自己的拖鞋和毛巾放在另外一边的岸上，这样就不用经历昨天那种光脚跑过来的尴尬了。

哨音响，她和所有人一起跳进水中，做好出发前的准备姿势，第二声哨，手臂发力拉动身体起身。

第三声哨音，出发。

“来了来了，重头戏来了，看6到那个小妹子的。”