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62 第62章 量身定制（第3页）

潘书新涨红了脸，伸出手腕，别开脑袋。

林嘉敛眸为他把脉，过了一会又换了一只手。

“你最近压力很大，睡眠不太好，而且经常饮食不规律，有尿频的毛病，偶尔会头痛头晕是不是？”

潘书新脸色沉了下来，皱着眉头问道：“很明显吗？我的确有这些问题，这……这严重吗？”

林嘉启唇：“目前还不算严重，不过你的血压已经在临界值了，体重也超标，由于长期不运动，你的身体处于亚健康状况，长此以往，不加以干涉，不出三年，你的健康将会全面崩溃。”

潘书新听了这话，手有些微微发抖：“那……那我该怎么办？”

“如果你不想做任何努力，至少去医院检查一下，如果确诊高血压，那就立刻开始吃降压药，也许需要终身服药。”

潘书新一脸不情愿：“降压药以前医生也跟我提过，但是一旦开始吃，也伤身伤肾。

如果我愿意做一些努力呢？”

他不死心地追问道。

“你还有调整的空间门，运动加食疗辅助，尽快将你的体重减下来，调整睡眠习惯，大约还有救。

所以刚才我给你安排的餐饮，少油少盐少糖，这些菜都对心血管比较好。

以后你也要多吃番茄、苦瓜、茄子之类的食物。”

同样的话，医生也曾跟潘书新叮嘱过，但是医生的话他听不进去。

今天，他反倒将一个厨子的话听进去了。

“可……可……可是番茄、苦瓜、茄子，这些菜实在是不好吃，平时我请的阿姨做这些菜简直比药还难吃，我实在是吃不下去啊……”

这话说的，潘书新自己都听了脸红，有点无故撒娇的意思了。

林嘉笑了笑：“你是我的队友陆行知敬重的前辈，他今天跟我商量过了，只要你还待在苏城，你可以随时过来，我为你做一些健康的膳食，另外还能为你辅以针灸，应该至少帮你改善头晕头痛的毛病，也可以帮你调节睡眠。

餐厅打烊以后，我也可以抽时间门教你做一套适合你的强身健体操，只要你坚持，一定能减肥，改善心脑血管亚健康状况。”

潘书新简直没想到，这一趟苏城之行竟然收获这么大。

“林嘉……你我素昧平生，你这又是为我定制膳食，又是为我针灸治疗，还得教我健身操，你图什么啊？”

潘书新也是个干脆的人，他讨厌藏着掖着，此刻他倒希望林嘉能对他有所求，这样他才能心安理得地接受他的好意。

林嘉看向正在店内忙碌的陆行知的身影：“我说过，我的队友陆行知是你的粉丝，他看到我为你准备餐食的时候也问过我为什么不准备你喜欢吃的食物，我告诉他一部分缘由之后，他便央求我，能在力所能及的范围帮你。

《拥抱吧世界》节目录制过程中，他一直是我队友，他的要求，我自然答应，所以这就是原因。

如果你想谢，就谢他吧。”

潘书新点点头：“我明白了，那你的好意，我却之不恭。

我最近要在苏城待几天，之后还需要去别的城市，不过在你们录制《拥抱吧世界》期间门，我可能都会来劳烦你了。”

林嘉：“没问题。”

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