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第二百六十一章 下厨5（第1页）

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现在的金花女士，迫不及待的想品尝一下余樱柠所说的椰子鸡汤是什么味道的。

这汤弥漫在空气中的香味，让金花女士的食欲大开，想饱餐一顿的心思都有了。

人到中年之后，有许多方面是要注意的，特别是在饮食方面，需要尽量吃一些清淡的食欲。

少油少盐，调味料也要少，什么孜然，大蒜，辣椒一类的调味品，都要尽量的少放，能不放就不放。

到了中年这一阶段之后，油盐、调味品，对身体的影响是越来越大的。

能不吃尽量不吃，吃清淡一点的，少油少盐巴。

轻食在每个阶段，对于人体的身体健康都是适合的。

不得不说，轻食真的非常的好，不仅能调理你的身体，还能减轻你的体重，促使你更加的健康快乐，身心愉悦。

金花女士不是一个重口腹之欲的人，对外面的那些菜之类的，都是尝尝即可，点到为止的这种，尝了一口之后，就在也不想吃第二口了。

那些菜，不仅上面飘着油花，而且装菜的盘子里面，全都是油，飘了一层的油花在上面。

所以她不太喜欢出去吃饭，外面的饭店重油重盐，吃完一顿回来，一整个晚上，肠胃都是不舒服的了。

更喜欢在家里面吃，一边就吃蔬菜沙拉之类的东西。

金花女士每天都会拉着褚总出去散步，回来之后还会练一会儿瑜伽，把自己的筋骨都拉伸一下下。

所以余樱柠可以从表面上，就看到，金花女士不仅容貌不衰老，而且体态也保持的很好。

褚总也没有说，有大肚腩之类的，年轻的时候也喝酒，没少应酬。

但是大腹便便，脱发这类的现象，在褚总的身上，是一点儿也找不到的。

金花女士对自己控制的特别严格，那些垃圾食品，都是不触碰的。

每天都在坚持轻食，但是闻到余樱柠煲的汤之后。

金花女士顿时就没有那种想克制的欲望了。

她想吃，想尝一尝余樱柠煮的汤。

从开始的怀疑，到现在的被吸引，不过就才两个小时的时间而已。

“妈，时间差不多了，要不我们准备开饭叭，菜和汤也都煮好了。”

余樱柠看了眼外面的天色，这天色大概是六点多了。

虽然还有丝的亮光，但是整体已经暗下去了。

可以准备吃晚饭了，晚饭早点吃完，也能够有多一点的时间休息，有一些出去散步，跳跳舞，喝喝茶之类的活动。

金花女士已经着急了，对余樱柠的话非常的赞同。

“张妈，让她们摆碗筷，把菜端出去，准备吃饭了。”

金花女士吩咐道。