手机浏览器扫描二维码访问
天空微微发白,仿佛一层轻纱缓缓拨开,映照着大地的轮廓。
薄薄的雾气弥漫在空气中,像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。
空气中弥漫着一种清新、湿润的感觉,微凉的清风轻轻拂过,带来些许丝丝凉意。
纵使有万般不情愿,马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。
四周静悄悄的,只有落叶在风中飘舞,随着风的轻抚落在地面上,发出沙沙的声响。
孤零零的站在大门处,马尔福蜷缩着身子站在门边,暗骂着自己大概率是被耍了。
既是周六又是清晨,这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。
不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。
被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。
而且还要说那么羞耻的口号。
如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气,打死他也不可能喊出来的。
这下好了,不是他马尔福没来,而是对方不在。
正当马尔福要转身回城堡时,他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声,很有节奏。
城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。
穿着一件运动背心、运动短裤,手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力,出现在马尔福的视野中。
“还以为你会迟到,没想到这么准时。”
达力来到马尔福的跟前,难得的称赞了一句。
“你...”
马尔福看着达力不知道该说什么。
面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的,这说明对方已经来了好一会了。
可这才七点,对方是几点来的?
六点?
“我已经锻炼了一段时间。”
达力比马尔福来的早多了,之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。
而且达力除了晨练外,在睡觉前也会先锻炼一阵。
每日两次锻炼,这么些年就没有中断过。
锻炼这种行为是真的会上瘾的,尤其是看着自己的肌肉一点点增长,感受体内的波纹一点点壮大,达力非常享受这种成长的过程。
“先从最简单的开始,先做热身运动,然后跑起来。”
达力即使来到马尔福的面前,依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。
目光从马尔福的身上扫过:“下次最好不要穿长袍,会摔跤的。”
将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上,教了对方几个简单的热身动作。
正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目,这样做可以减少运动过程中受伤的几率、缓解肌肉酸痛、增加机体散热能力。
起初,马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾,觉得太简单了。
等到他自己做的时候才感觉到,手不是手,脚不是脚,无论怎么都达不到达力那样轻松。
好不容易做完,马尔福觉得自己已经要挂。
然而这还没开始。
“第一天锻炼就稍微轻松点,围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。”
达力自己锻炼时会算上黑湖的,那个面积可就大多了,就马尔福别说跑三圈了,一圈他都坚持不下来。
吕小布原以为自己的人生会过得毫无波澜,一名来自梅洛天庭的天使到来,改变了一切。从那一天起,吕小布知道了原来所谓的神,不过是掌握了更高级别科技的智慧生命。发现自己竟然能复制超级基因,对此吕小布很慌...
傅爷,你的小祖宗被你惯坏啦!是丰家小七精心创作的灵异,旧时光文学实时更新傅爷,你的小祖宗被你惯坏啦!最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的傅爷,你的小祖宗被你惯坏啦!评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持傅爷,你的小祖宗被你惯坏啦!读者的观点。...
把反派对自己的好感值刷到一百。系统说很好,接下来把反派对你的好感值清零泽希内心What帮反派灭烂桃花系统说不错,把你自己灭掉吧,反派最后一朵烂桃花就是你。被系统坑了M次后,泽希决定要下手脱离系...
她可是二十一世纪的毒医杀手,谁知道自己的师傅是杀害她父母的凶手,为了报仇一不小心将自己的命搭进去了。等她再次醒来的时候,竟然成了被人扔进护城河里的小公主慕容熙了。重活一次的她,回到宫中狠虐杀害她母后的凶手。谁知道惹上了阴晴不定的嗜血王爷。为了救皇上受了暗伤,虽然位高权重,却不能娶妻生子。在慕容熙眼中这位就是个太监王爷。谁告诉他,太监怎么会缠上她的呜呜,救命啊!展开收起...
神经外科清冷系男神陆清衍,长相帅气,严谨沉稳,专业一流,但在生活中却像是个没有感情的机器人。不抽烟,不喝酒,不看娱乐节目,从不参加聚会,就连第一次喝的饮料,也是人家姑娘送的。科里的人都十分好奇,男神就这样无欲无求过一辈子了?直到有一天,大家伙儿看见,陆清衍牵着一姑娘,那姑娘一笑,清冷沉稳的陆清衍,魂都丢了。北城苏家苏倾沅,长得乖巧动人,是众人眼里最食人间烟火的小仙女。她逃过课,打过架,熬夜追剧喝奶茶,和所有普通女孩子一样。但陆清衍认为,他的倾倾和别人不一样。有人说陆清衍无所不能,高不可攀更有人说,陆清衍就是个怪人,该敬而远之。只有苏倾沅说ampldquo陆清衍,你真笨,连生日歌都不会唱。amprdquoampldquo陆清衍,你亲亲我啊。amprdquo他有着这世上最珍贵的灵魂,救死扶伤,干净纯粹。他说ampldquo我把我整个灵魂都给你,连同我内心最脆弱阴暗的部分。amprdquo都市日常治愈系小甜文,甜甜的恋爱文,全文无虐。入坑提示本书男主无原型,请勿代入现实,互相尊重,爱大家各位书友要是觉得陆医生的心动日记还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
开局穿越到鬼怪横行的世界?各位书友要是觉得诸天轮回从港综开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...