手机浏览器扫描二维码访问
孙莹莎晚上和刘云打过招呼,让他不用等她。
等晚上和杨教练训练完了之后,孙莹莎才一个人回了宿舍。
孙莹莎推开宿舍门,疲惫地往里面走去。
余宇涵转过头看着这么疲惫的孙莹莎才回来,一脸担心地看着孙莹莎,问道“莎莎,你这一次比完赛回来训练得好晚才回来啊!”
“还行,就是比你们多加练了一个小时。”
孙莹莎朝余宇涵笑了笑,拍了拍她的肩膀,让她放心。
“反正你也适当一些,别把自己拉伸了,不然后面也会很有影响的。”
余宇涵看着孙莹莎走到她的位子上,把包放在桌子上。
“行,我会看着来的,不会练得太过。”
孙莹莎换下鞋子,就准备去洗漱了。
余宇涵从梯子那边伸了手过来,拉住要起身的孙莹莎,孙莹莎转了个头过来。
“给你的。”
余宇涵给孙莹莎递了一块小蛋糕。
孙莹莎本来很疲惫的眼神,看见这个小蛋糕就突然有神了,激动地感谢余宇涵,“谢谢涵姐,呜呜呜,好感动。”
伸手接过余宇涵递过来的小蛋糕。
“没事没事,小意思啦!”
余宇涵用手朝孙莹莎比了一个拿捏的手势。
“哈哈哈哈哈,被你拿捏住了。”
孙莹莎朝余宇涵笑着,手里却没停下拆小蛋糕的动作。
“好啦,快吃吧!
吃了早点去洗漱,弄完早点睡觉。”
余宇涵从椅子上站了起来,准备上床。
“嗯嗯,好的,我吃完就去洗漱。
你也早点休息。”
孙莹莎朝旁边上梯子的余宇涵点点头。
后面孙莹莎也调整过来了,和余宇涵搭档一起按照杨教练安排的训练计划进行训练,孙莹莎在训练正手强攻的同时,还加上了交叉步,快速步法的跳动。
杨教练也看见了孙莹莎快速的进步着。
“你在莎莎的训练中,除了最基本的相持防守,保持实战中稳定性的前提下,又加强了使用正手进攻的配合?”
罗教练站在杨教练的旁边,看着孙莹莎在她那边的半场快速的移动,询问认真脸的杨教练。
杨教练一脸骄傲,“看不出来嘛?我不仅给她加强了正手进攻,还给她加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练。”
“看出来了,莎莎这个领悟还是很强的啊!
短短的时间进步这么大。”
罗教练也是忍不住感慨。
“在领悟这一点上,莎莎的确比别的孩子意识、反应上都要快一些,在这么短就领会了加强正手使用的妙处,再加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练,让自己正反手的转换更加自如了,这也是她的本事。”
杨教练也毫不吝啬地朝罗教练夸着孙莹莎的进步。
穿越前,刘云舒出身玄学上宗,设符咒,除妖鬼,众人敬仰,荣登国师之位,享尽世间荣华。力竭而死却成了老公下落不明,三个孩子全然不顾的豪门怨妇。欣慰于如今的盛世昌河,刘云舒轻松卸任。然而面对亲生孩子她脑袋...
体内有个丧尸怎么办是南唐小司精心创作的灵异,旧时光文学实时更新体内有个丧尸怎么办最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的体内有个丧尸怎么办评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持体内有个丧尸怎么办读者的观点。...
关于抗日之打鬼子我一枪一个正在吃鸡决赛圈,谁知道一下穿越回到抗日战场,还落地一把aw我还不一枪一个鬼子?...
新书梦境电影公司 陆之鱼偶然之下,发现了一个通往低维度世界的入口,从此掀开了一个不一样的篇章! 可以自由掌控一个低维度世界的一切,陆之鱼感觉自己如...
文案凌晨,天灾降临。天道生变,万灵欲念执念充斥天地,天道不能承受,恶念横行,众生意念演变幻想世界,恶念,善念,执念,欲望纠缠不休,天道无法承受,已到极限,极则变,幻想降临,万界相融,万物...
文娱巨星非系统传统功夫他是神雕侠侣里杨过的替身,他是杀破狼里的冷血杀手John,他是天龙八部里的燕国皇裔慕容复,他是大叔里颓废大叔,他是飓风营救里的特工哥哥,他是疾速特攻里的退役杀手约翰唐,他是新一代的华人功夫明星各位书友要是觉得全球巨星从龙套开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...