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青年队是没有专门的体能教练的。
所以特训王大仁的任务就交给了一线队的体能教练卡佩尔了。
由此可见,平托是真的很重视王大仁!
要知道,能够成为一支球队的专智体能教练,说明卡佩尔是这方面的专家。
他专门为一名青年队的球员开小灶,这本身就很不简单了。
“好的,卡佩尔先生,您尽管来吧!”
王大仁也是斗志满满。
一线队专门为自己提供“特训”
方案,这说明自己得到了重视程度可真是不低啊!
为了能够早日成为一名合格的职业球员,王大仁也拼了。
“现在需要干嘛?在跑步机上先跑个五公里吗?”
卡佩尔对王大仁的态度很满意,不过对于王大仁如此简单粗暴的体能特训法却皱起了眉头。
“体能训练没有你想象的这么简单,王,尤其是足球运动员的体能训练。”
卡佩尔说道。
“你在球场上需要做什么?”
在正式训练之前,卡佩尔提出了一个问题。
“呃”
王大仁细细想了想,说道:“接球,过人,射门。”
卡佩尔一脸黑线。
“不不不,这都是技术环节,我问的再清楚一些了。
球场上你的体能需要用在什么地方?”
“用在比赛上?”
王大仁脑袋开始晕了。
大哥,有什么话你直接说行不行?
没看我上学成绩都不好吗?
卡佩尔也觉得王大仁实在是朽木不可雕,所以也就不绕圈子了:“简单说吧,你在比赛之中会做出冲刺、射门、跳跃、身体碰撞等等高强度的无氧动作,这些动作会极大的消耗你三磷酸腺苷,也就是通俗的所谓的体能。”
“不过,在整场比赛之中,你不可能一直都是在高强度无氧状态下进行的——否则的话,就算是机器人也经不起九十分钟的消耗。
除了这些无氧运动之外,你大部分的时间都是在场上行走、慢跑、站立,这些低强度的活动会让你的身体得到恢复,消除乳酸。”
卡佩尔解释道。
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