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排球


排球运动基本知识 排球比赛方法及规则

排球运动基本知识

排球运动简介 排球运动基本技术与战术

简介
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的基本技术与战术

一、排球运动的起源与发展

起源:排球运动起源于美国。1895年,
美国麻省霍利

约克城基督教青年会干事 威廉摩根创造了一项球类游戏:人们分

站在网球场球网的两侧,用篮球胆之类
的球托来拍去,击球的次数不限。这就

是排球运动的雏形。摩根给这种运动形
式取了一个有趣的名字“Mintonette”,

意即“小网子”。

一、排球运动的起源与发展

首次排球比赛是1896年在美国斯普林费 尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共 同商定,不限多少,但必须相等。一位兴致 勃勃观看比赛的名叫哈尔斯的博士将此项运 动命名为“volleyball”,即“空中飞球”或 “空中截击”的意思。从此,排球—“空中 飞球”开始起飞。1897年7月在美国体育杂 志上公开介绍了排球比赛的打法及简单规则, 从此排球运动在美国逐渐开展起来。

一、排球运动的起源与发展

传播:美国是排球运动的发祥地,6人制排

球传入美洲的时间较早。1907年传入加拿大, 1905年传入古巴,1912年传入乌拉圭,1914 年传入墨西哥。 排球运动传入亚洲的时间是1900年传入 印度,1905年传入中国 ,1908年传入日本, 1910年传入菲律宾。排球运动在亚洲发展过 程经历了16人制、12人制、9人制,直到20世 纪50年代初才正式开展6人制排球运动。

一、排球运动的起源与发展

1917年传入欧洲是6人制,所以欧洲 的排球运动发展较快,技术水平也较高, 始终名列世界排坛前茅。 排球运动传入非洲的时间最晚,1923

年传入埃及、突尼斯等国,所以非洲的
排球的技、战术水平一直处于落后的位

置。

一、排球运动的起源与发展

亚洲地区开展六人制排球之后, 特别是中国首创的快球打法得到迅速传 播后,水平提高较快,六十年代即变成 一支能与欧洲强队相抗衡的力量。首先 是日本女排刮起 “远东台风”,从1962 年到1967年,连夺三次世界性比赛的冠 军。六十年代末日本男排又跻身于世界 先进地位。

一、排球运动的起源与发展

近年来,非洲的排球技术水平 也有不少提高,其中突尼斯和埃及 队进步显著。现在,排球运动已进 入欧、亚、美三大洲鼎立的时代。

国际排球联合会 国际排球联合会简称国际排联。1947 年根据法国排协倡议在巴黎成立。初创时 只有13个会员,现有214个协会会员,分属 欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区, 南美5个洲级排球联合会。国际排联的正式 工作用语是法、俄、英、西班牙语,总部 设在瑞士洛桑。第一任主席法国人鲍尔· 黎 伯,现任主席墨西哥人阿科斯塔。

国际排球联合会
中国排协1952年为国际排联的临时会员, 1953年为正式会员,1958年退出,1974年恢复国 际排联的会员资格。国际排联的主要赛事有:世

界排球锦标赛(02)、奥运会排球赛(04)、世界杯
排球赛(03),均为每四年举办一次。06年世界排

球锦标赛在日本举行,女子比赛的时间是10月
31日到11月16日,男子比赛的时间是11 月17日到12月3日。

排球运动在我国的发展
全家福

颁奖的一刻

比赛之前

夺冠历程

小组赛对美国队

小组赛对多米尼加队

小组赛对古巴队

小组赛对德国队

小组赛对俄罗斯队

八强赛对日本队

半决赛对古巴队

总决赛对俄罗斯队

排球运动在我国的发展
第一阶段:1950—1965年,继承9人制排球 技战术的打法,学习东欧技术,提出“技 术全面,战术多样”的技、战术指导思想。 我国排球训练工作的方针是“三从一大”, 即从难、从严、从实战出发,坚持大运动 量的训练,使我国排球运动水平又有了明 显的提高。这一时期我国不仅学习日本女 排的先进技术,也结合自己的特点创造了 “平拉开”扣球技术和盖帽式拦网技术, 对世界排球运动的发展起到了促进作用。

排球运动在我国的发展
第二阶段:1966—1971年,十年动乱给我国 体育事业带来了一场空前浩劫,中断参加世 界比赛八年,技战术水平下降与世界强队差 距被拉大。 第三阶段:1972—1978年,在党和国家领导 人的关怀下,体育竞赛得以恢复。排球界总 结过去、发展创新,发展了“前飞”、“背 飞”等“空间差”进攻打法,使我国的技战 术水平得到迅速的提高。从此我国排球进入 快速发展阶段,为冲出亚洲走向世界打下了 坚实的基础。

排球运动在我国的发展
第四阶段:1979年—1986年,男女排双获亚洲冠 军;男排在世界杯预选赛,先输两局,第三局6: 12落后的情况下反败为胜,极大地振奋了民族精 神,“振兴中华”的口号响彻祖国大地。1977年 第三届世界杯男子排球赛,我国男排获得第5名的 好成绩。 1981年我国女排在日本举行的第三届排球世 界杯赛中以7战7捷的战绩,第一次获得世界冠军 的称号。1982年在秘鲁举行的第九届世界女排锦 标赛中再次夺冠,1984年中国女排在美国举行的 第23届奥运会排球赛中再次问鼎,第一次在奥运 会排球比赛大厅内升起了中国的五星红旗。

排球运动在我国的发展
1985年在日本举行的第四届女排世界杯、1986年在捷克斯 洛伐克举行的第十届世界女排锦标赛中,我国女排又相继 夺得冠军,创造了世界女排大赛中五连冠的新纪录。女排 荣获“五连冠”创造了排球史上的一个奇迹,全国掀起了 学习女排“拼搏”精神的浪潮,对促进现代化建设和振奋 中华民族精神起了巨大的作用。 第五阶段:1987年以后,缺乏创新,成绩有所下降,95— 96年成绩有所回升,排球界通过改革来促进训练水平的提 高,努力实现中国排球的再次腾飞。中国女排在2003年首 次获得大奖赛冠军,并历经十七年之后重新夺得世界锦标 赛冠军和2004年雅典奥运会冠军。

中国对世界排球运动发展的贡献
?首创快攻

? “单脚背飞”

?发明“插上”战术 ? “盖帽”拦

?创造“平拉开”



其他形式的排球运动
?沙滩排球 ?软式排球
?残疾人排球

?坐式排球
?气排球

?墙排球

二、排球运动的基本技术与战术

(一)排球运动的技术概述 1、排球技术概念:
是指在规则允许的条件下,运

用人体解剖和运动生物力学的原理,

所采用的各种合理击球动作和为完
成击球动作的其他配合的总称。

排球运动的基本技术

2、排球技术的特点: ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大

◆进攻技术与防守技术之间无明显界限

排球运动的基本技术
3、排球技术的分类 排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。 步法指脚步移动和起跳;手法是指各种击球和控 制球的动作 。根据不同的技术特点和运用方法 等,可分成六大类。如下图所示:

排球运动的基本技术
准 和 备 移 姿 动 势 传 垫 发 扣 拦











排球运动的基本技术

4 、影响排球技术发展变化的原因
?排球规则的修改,可以促进某项技

术的发展,又可淘汰某些技术。
?排球战术的变化要求运动员必须全

面、灵活、快速、准确地掌握技术,

要求技术进一步改进、发展和完善。

影响排球技术发展变化的原因

?场地器材的改进可以促进新技术

的诞生。
?随着多学科理论与技术在运动训

练中的运用,使排球运动员潜在的 竞技能力得到充分发掘,促进了运 动员对难、新技术动作的创造与掌 握。

准备姿势和移动

准备姿势的作用: 准备姿势是为了有利于起动、移动,使身体动作和心理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握 各项排球技术。

起动的作用: 起动是移动的开始,是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置,使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度,决定着移动取位及时与否。
移动的作用: 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位,以及寻找

最佳击球点的前提。

传 球
1、传球的作用: 传球主要用于二传, 在比赛中起着组 织进攻的作用。 传球在比赛中也常用来接 对方的处理球、 吊球和被对方拦回的高球。 还可进行吊球和处理球, 起着直接进攻的 作用。

传 球
2、传球的分类
双手传球 单手传球

正传

背传

侧传

跳传

二传

二传吊球 顺网 二传 调整 二传

一传 背向 二传

第三次传球 侧向 二传 跳起 二传





1、垫球的作用: 垫球是排球比赛中运用较多的一项技术, 主要用于接发球、 接扣球、 接拦回球以及 防守和处理各种球。 当一传一球低时, 还 可以垫二传, 用来组织进攻。 垫球技术是 组织一攻、反攻和保反的重要环节。




垫球的分类
双手垫球 不倒地垫球 单手垫球 倒地垫球 背 挡 向 垫 球

2、垫球的分类

正 面 垫

体 侧 垫

跨 步 垫

半 跪 垫

滚 翻 垫

侧 前 鱼 倒 滚 跃 垫 垫 垫





1、发球的作用: 发球是比赛的开始, 也是进攻的开始。攻击 性强的发球,可起到先 制人的作用。发球也可 以减弱对方一攻的威力, 为本方防守创造有利机 会。

2、发球的分类
发球的分类 上手发球 下手发球

旋转球
正 面 上 手 发 球 勾 手 大 力 发 球 跳 发 球

飘 球 上 手 飘 球 勾 手 飘 球 正 面 下 手 发 球 侧 面 下 手 发 球 高 吊 球

扣球与吊球
1、扣球与吊球的作用: 扣球在比赛中占有很重 要的地位,是进攻中最积 极有效的方法,也是从被 动的防守转化为主动进攻 夺取发球权和得分最重要 的手段。扣球也是反映低、 中、高级排球队网上实力 的重要标志,并是决定比 赛胜负的关键环节。

2、扣球与吊球的分类
扣球 正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球 时位 空 间置 间 差差 差 高 轻 快 点 吊 吊 吊 球 球 球 吊球

近 网 扣 球

远 网 扣 球

近 短 平 体 平 位 快 快 快
背 快 背 平 快

调 扣 整 快 扣 球 球





1、拦网的作用: 拦网是防守的最后 一道防线。有效的拦网, 可以减轻本方后排的防 守压力,为反击创造的 有利条件,同时也可以 削弱对方进攻的锐气, 给对方攻手造成心理威 胁。





2、拦网的分类
单人拦网 拦 强 攻 拦 快 攻 双 人 拦 网 集体拦网 三 人 拦 网

排球基本战术

1、排球战术的概念 是指运动员在比赛中根据排球 比赛规则、排球运动的规律、比赛

双方的具体情况和临场的发展变化,

合理地运用个人技术及集体配合,
所采取的有意识、有组织的行动。

排球战术

2、排球战术的特点
1)以基本技术为基础 2)进攻与防守转换迅速 3)依靠集体合作发挥个人技术

排球战术

3、排球战术的分类
根据排球运动的特点和比赛的规 律,一般把排球战术分为集体战术和 个人战术两大类。 在集体战术中,又分为进攻和防 守两大系统。同时,按比赛中出现的 不同来球情况,在集体防守战术中, 又分为接发球、扣、吊球,拦回球和 垫球、传球四种不同的来球,并组织 相应的战术系统。

排球集体战术
进攻战术 防守战术 接 接 接 接 发 扣 拦 垫 球 吊 回 传 球 球 球 防守阵形

中 一 二 进 攻

边 一 二 进 攻

后 排 插 上 进 攻

打法 强 快 两 次 攻 攻 攻

进攻阵形

阵容配备
“四二”配备:即场 上两个二传手、四 如图所示
二传 主攻

个攻手(其中两个
主攻手、两个副攻 手)安排在对称的

二传 副攻 主攻

副攻

位置上。

阵容配备
“五一”配备:即场上 一个二传队员,五个 进攻队员。为了弥补 有时主要二传队员来 不及传球所出现的被 动局面,通常在二传 的对角位置上,配备 一名有进攻能力的接 应二传队员。

如图所示

攻手

攻手

攻手 二传 攻手 攻手

阵容配备
“三三”配备:即 三名能攻的队员与 三名能传的队员间 隔站位。使每一轮 都有传有扣,是初 学者常用的一种阵 容配备。 如图所示
二传 攻手 攻手

攻手
二传 二传

位置交换
排球规则规定,发球以后,队员在 场上可任意交换位置。目的是为了最大

限度地发挥每个队员的特长和弥补由于
队员身高、技术发展不平衡而造成的某

些缺陷。换位有前排队员之间的换位和
后排队员之间的换位两种。

排球进攻战术
进攻战术是指在对方发过来、扣过 来、拦过来和传、垫过来的球后,全队

所采取的有目的、有组织的配合进攻行
动。进攻战术可分为进攻阵形和进攻打 法两方面。

进攻战术阵形
“中一二”进攻战术阵形:三号位队员作二传,将 球传给四、二号位队员进攻的组织阵形。
3 4 5 6 1 2 4 3 5 2 1 4 5 2 6 1 3

6

二传在3号位

二传在4号位

二传在2号位

进攻战术阵形
“边一二”进攻战术阵形:二号位队员作二传, 将球传给三、四号位队员进攻的组织形式。
2
4 5 3 6 1

4
3 5 2 6 1

二传在2号位

二传在4号位

进攻战术阵形
“插上”进攻战术阵形: 二传队员由后排插上 到前排作二传,将球 传给前排四、三、二 号位队员进攻的组织 形式。
4 5 3 6 2 1

进攻战术打法

进攻战术打法是指二传队员与扣球
队员之间所组织的各种进攻配合。
?强攻:是指在没有同伴掩护的情况

下,在对方有准备的情况下,强行

突破的进攻。例如:集中进攻、拉
开进攻、调整进攻等。

进攻战术打法
?快攻:是指扣二传传出的各种

平快球。可以分为平快球进攻、 自我掩护进攻、快球掩护进攻三 类。
?两次球进攻:指一传来球较高,

又在网前适合的位置时,前排队 员跳起来直接进行扣球。

防守战术
1、接发球的防守战术 2、接扣球的防守战术 3、接拦回球的防守战术 4、接传垫球的防守战术

防守战术
接发球的防守战术 1. 五人接发球站位阵形
3 4 5 6 1 2 4 3 2 1

4
5

3
6

2
1

5

6

防守战术
2.四人接发球站位阵形:
2 4 5 6 3 6 4 5 1 2 4

1 3

5
3 6 1 2

防守战术
? 接扣球的防守战术
1. 不拦网的防守阵形 2. 单人拦网的防守阵形(如下图)
3 4 5 6 3 1 4 5 6
固定3号位拦网

3 2 1 4 2

6
5 1

对方在4号位进攻

对方在3号位进攻

3. 双人拦网的防守阵形(“边跟进”和 “心跟进”)如下图:
4 5 心跟进 6 1 4 5 边跟进 1 6

4. 三人拦网的防守阵形

防守战术
?接拦回球的防守战术 ?接传垫球的防守战术

排球比赛方法及规则
比赛

场地、器材、设备 主要规则及裁判方法

? 比赛由后排右边的队员在发球区内发

球开始,使球从过网区直接越过球网,
每方最多击球三次。比赛不间断地进 行直至球落地、出界或某一队员犯规。

排球运动的场地与器材设备

1、排球比赛场地的规定
排球比赛的场地的地面必须平坦、 水平、划一。不得有任何可能伤害队 员的隐患。不得在粗糙、湿或滑的场 地上进行比赛。正式国际排联世界性 比赛场地的地面只能是木质或合成物 质的;场地界线为白色。比赛场区和 无障碍区分别为另外不同颜色。

排球运动的场地与器材设备

比赛场地所有界线均为5厘米宽,
且包括在相应区域内的面积内。界

线应是与地面不同的颜色,并不得
用任何坚硬物体人为场地界线。

2、排球比赛场地上的区和区域

所有线宽均为0.05m 18m



0.20m

0.15m


运 动 的 比
前场区 后场区 边线 中线 进攻线 9m




端线

3m

发球区短线

9m

1.75米

排球运动的场地与器材设备

3、球网和网柱的基本规格 球网的规格:球网为深色,网长9.5 米,宽为1米,网孔10cm×10cm,网 上沿缝有5厘米宽的双层白帆布。 标志带:两条宽5厘米,长1米的白 色标志带,应分别设在球网两端并垂 直于边线和中心线的交接处。其宽度 应计算在场内上空。

排球运动的场地与器材设备

标志杆:长1.80米,直径10毫米。在 一端80厘米长度上,每10厘米应涂红 白相间的颜色,其余部分为白色,分 别装在球网两端的异侧面上。 网柱:高2.55米,两网柱应垂直固定 在两条边线以外0.50-1米的中线延长 线上。请看图例。

网长9.5m 标志杆长1.8m 网孔10×10cm 0.8m

网高 0.5~1m

成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m

网宽1m

标志带宽0.5cm长1m

排球运动的场地与器材设备

4、球的基本规格
球的颜色应是一色的浅色或彩色

球的圆周为65cm-67cm
球的质量为260克-280克

球的气压0.3kg/cm2_0.325kg/cm2

主要规则及裁判方法
?胜一分、胜一局和胜一场

比赛采用每球得分制,胜一球即胜 一分。 比赛的前4局以先得25分,并同时超

出对方2分的队为胜队。当比分为24:24
时,比赛继续进行至某队领先2分(如

26:24,27:25)为胜一局,无最高分限。

主要规则及裁判方法
决胜局以先得15分并同时超出对方2分的

队获胜, 当比分为14:14时, 比赛继续进
行至某队领先2分为止(如16:14,17:15) 无最高分限。

正式比赛采用五局三胜制, 最多比
赛五局,先胜三局的队为胜一场。

主要规则简介
允许发球 发球8秒 轮转与轮转错误:接发球队获得发

球权后,该队队员必须按顺时针方
向轮转一个位置。若没有按照轮转 次序进行发球则判为轮转错误。

主要规则简介
位置错误:发球击球瞬间,双方任 何一名队员(发球队员除外)不在 规则规定的位置上,则构成位置错 误犯规。

替换:每局每队最多可替换六人次, 自由防守人无此限制,但只能替换 后排队员。

主要规则简介
?界内球、界外球(过网区或非过 网区) ?连击、持球、四次击球 ?过中线

?触网
?过网击球

?后排进攻违例

自由人

主要规则简介

“自由球员”或“自由人”(LIBERO) 是

国际排联于1996年世界女排大奖赛
中试行的一新规则, 称为自由球员
(Libero Defensive Player)。自由防

守球员的作用在于加强防守达到平

自由人

主要规则简介

自由球员的规则如下:
1.球队可以设有自由球员,但最多只登 记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在 场上。

3.自由球员必须身着与其他同队球 员明显不同颜色的球衣。

自由人

主要规则简介

4.自由球员的替补不计入普通球员的替 换次数(不纪录)。

5.自由球员的替补必须于一球落地之后 至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无 须请求自由球员的替补或使用号码牌); 并只限于替换同一人,且同一自由球员的 替换至少须以一球的往返为间隔(即一次 死球)。

自由人

主要规则简介

6.记录表须注明自由球员。

7.自由球员不得列于轮转表上,但

可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不 得发球或轮转至前排,并不得拦网

或企图拦网。

自由人

主要规则简介

9.如球的位置高于网高,自由球员 不得于场上任何位置将球处理过 网至对方场地。

10.如第二传球为自由球员于前排 以高手将球传出,则第三球攻击高 度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。

主要规则简介
暂停和技术暂停 a) 第1-4局,每局有两次技术暂停,各为 1分钟,每领先队达到8分或16分时自 动执行。另外每队还有两次30秒的普 通暂停。 b) 决胜局(第五局),无技术暂停,每

队可请求两次30秒的普通暂停。

主要规则简介
局间休息和交换场区 a)所有局间休息均为3分钟。

b)每局结束后交换场区,决胜某队
获得8分时交换场区。

裁判员、裁判员职责与法定手势 1. 裁判员:第一裁判员、第二裁
判员、记录员和两名(或四名)

司线员。

2. 职责 3. 法定手势


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