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七年级体育课教案(全共36课时)


香莲中学七年级体育课教案 第一周 课堂常规及注意事项(室内----第 1 课时)

教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好 每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进 身心发展、增强体质的目的。 重 点:常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们 成熟了,成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵,它

不仅富于幻想,而且还是长知识、 长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一 不可。 一、 1、 讲述《课堂常规》及注意事项。 对老师有礼貌。 上课铃响, 体委整队, 静候上课。要求;快、

静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提

前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、

上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运动服、运动鞋的要求必须要做 到。 4、 注意安全。 严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动

器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的 指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识 5、 爱护公共财物。 课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要

爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作 的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与 成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对 身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可 以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进 你的身心得到健康发展。

作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体 育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。 第二周 队列队形 复习广播操 (第 1 课时)

教学目标: 1、 通过队列队形练习, 可以培养学生正确的身体姿势, 促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的 能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。 内 容 1、 教师提前到场, 1、 体委整队,检 成四列横队: 准备场地器材。 上 2、 查人数,向教师报 接受体委报数, 告。 2、 向教师问好。 教师指导 学生活动 组织与要求

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 向学生问好。 常 3、

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 宣 布 课 的 内 容 3 、要求学生认真听 讲。 ﹡ 4、 检查服装,安排 4 、见习生应随堂听 要求:快、静、齐。 见习生。 课。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 要求。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

5、

安全教育。

( 进一步强调对安全 的认识)

1、 并随

教师口令指挥, 1、

随着教师口

令进行练习。

学生队伍的行进而移 ( 加 强了 学生 对队 动。 (1) 稍息——立正 (2) 原地转法 基 (3) 踏步——立定 本 (4) 齐步走——立定 部 2、 列认识) 2、

要 求 学 生 注 要求:动作整齐,口号

意 力 集 中 , 认 真 听 响亮。 讲。 3、 小组长进行 成四列横队 前两排蹲下

教师仔细观察, 指挥,各小组互相检 组织:自由结组进行练 习。

分 针 对 错 误 动 作 进 行 集 查。 体讲解。 3、 4、

各 小 组 进 行 组织:四列横队成体操

分组进行练习。 讲评,选出优秀,进 队形

教师巡回指导,发现个 行表演。 别错误个别指导。 4、 5、 学生要根据

教师表扬优生, 教师所讲 的易犯错误进行改

鼓励差生。

5、 操。 6、

听 音 乐 做 广 播 正。 (教师有意识的即 教师巡回观察, 使纠正错误动作) 6、 体委带领学

发现错误。 7、

教 师 针 对 每 节 生进行。

的错误进行集体纠正。 8、 纠正动作之后,

集体练习。 1、 结 2、 组内放松。 1、 互相抖动手

教 师 对 本 次 可 臂、敲打后背。 2、 讲。 3、 4、 以组为单位。 师生再见。 学生认真听 组织:自由站立。

束 进行总结讲评。 部 3、 分 4、 收还器材。 宣布下课。

反思:使学生对广播操的影响进一步加深,提高动作质量,但是 还需要进一步的努力。

第二周 队列队形 复习广播操学习正步走

(第 2 课时)

教学目标: 1、 通过队列队形练习, 可以培养学生正确的身体姿势, 促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的 能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 容 1、 教师提前到场, 1、 体委整队, 检查 成四列横队: 学生活动 组织与要求

准备场地器材。 2、 上 向学生问好。 课 3、 常 要求。 规 4、 检查服装, 安排

人数,向教师报告。 向教师问好。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

接受体委报数, 2、

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、 要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

宣 布 课 的 内 容 4、 见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ (强调安全意识) ﹡ 要求:注意力集中。

见习生。 5、 对学生进行安

全教育

1、

教师口令指挥, 1、 听教师的统一口令。 要求:队伍整齐,步

并随着学生的进行而 学生注意力一定要集 一致,昂首挺胸,朝 移动。 (1) 原地转法 中,认真听讲,改正错 蓬勃。 误。 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。

(2) 齐步走——立定 (提高动作质量) (3) 行进间转法 2、 基 操。 本 3、 部 针对错误和不足进行 4、学生认真听讲。 分 讲解和个别指导。 4、 讲 2、 体委领操。

听 音 乐 做 广 播 3、学生要根据教师所 组织:

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

教师认真观察, 的易犯错误进行改正。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲

(教师作正确动作, 及 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

教 师 讲 解 动 作 时纠正个别学生的动 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 作)

要领。 5、 讲解动作之后,

教师带领学生集体练 习。 6、 及时发现错误

及时讲解。

结 1、放松。 束 2、教师进行讲评。 部 3、布置课下作业。 分 4、归还器材,下课。 4、以组为单位。 反思:使动作质量进一步提高,但是对于更高的要求还需要继续 努力,让学生们课下继续练习,争取在比赛中取得好成绩 第二周 队列队形练习(第 3 课时) 教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势, 促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的 能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内 容 上 课 常 规 1、 师提前到场,准 1、 委整队, 检查人 成四列横队: 教师指导 学生活动 组织与要求 3、课下认真完成。 2、学生认真听讲。 自由结组。 1、前后互相放松。 队形:规定范围内

备场地器材。 2、

数,向教师报告。 师生问好。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

接受体委报数, 2、

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

向学生问好。

3、 要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、 4、

课的内容要求。 4、 见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 查服装,安排见 (教案没有说出强调 ﹡

习生。

主意安全,需要注意) 要求:快、静、齐。

1、教师口令指挥,并 1、随着教师口令进行 随 练习。

学生队伍的行进而移 2、要求学生注意力集 动。 (5) 稍息——立正 (6) 原地转法 基 (7) 踏步——立定 本 (8) 齐步走——立定 选出优秀,进行表演。 部 分 对错误动作进行集体 认真检查,并要求通 习。 讲解。 3、分组进行练习。教 师巡回指导, 发现个别 错误个别指导。 4、教师表扬优生,鼓 过) 前两排蹲下 4、各小组进行讲评, 成四列横队 中,认真听讲。

3、小组长进行指挥, 要求:动作整齐,口 各小组互相检查。 响亮。

2、教师仔细观察,针 (需要认真完成, 教师 组织:自由结组进行

励差生。

5、 结 6、 束 部 7、 分 8、

组内放松。

5、

互相抖动手臂、

教 师 对 本 次 可 敲打后背。 6、 7、 8、 学生认真听讲。 组织:自由站立。 以组为单位。 师生再见。

进行总结讲评。 收还器材。 宣布下课。

反思:为了参加比赛同学们的积极性比较高,都认真严格要求自 己,动作质量进一步提高

第三周

队列队形 复习广播操 (第 1 课时)

教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术 水平。

2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬 勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 容 1、 教 师 提 前 到 1、 体委整队, 检查 成四列横队: 学生活动 组织与要求

场,准备场地器材。 人数,向教师报告。 2、 上 数,向学生问好。 课 3、 常 要求。 规 4、 排见习生。 要严格要求,严格执 行) 1、 基 本 部 分 (安全问题要进一步 接 受 体 委 报 2、 向教师问好。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、 要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

宣布课的内容 4、 见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

检查服装,安 强调,对此不能忽视, 要求:注意力集中。

教 师 口 令 指 1、 听教师的统一口令。 要求:队伍整齐,步

挥,并随着学生的进 2、学生注意力一定要 一致,昂首挺胸,朝 行而移动。 (1) 原地转法 集中,认真听讲,改正 蓬勃。 错误。

组织:成四列横队。

(2) 齐 步 走 — — 立 3、体委领操。

组织:成体操队形。

定 (3) 行进间转法 2、

4、学生要根据教师所 要求:精神集中。 讲

教 师 认 真 观 的易犯错误进行改正。

察,针对错误和不足 5、 体委带领学生进行。 (加强对做操质量差 进行讲解和个别指 导。 3、 操。 4、 教师巡回观 听音乐做广播 同学的监督)

(集体对本节课的做

表现进行评价,要求

察,发现错误。 5、 教师针对每节

干部进行自我评价)

的错误进行集体纠 正。 纠正动作之后,集体 练习。 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 队形:规定范围内 自由结组。

4、归还器材,下课。 4、以组为单位。

反思:班干部比较负责任,认真完成老师交给的任务,对差生大 家努力帮助,同门表现的非常积极,达到了预期的目的,使正堂 课的学习气氛非常高,是做操质量更进一步 第三周 队列队形 复习广播操 (第 2 周)

教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术 水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬 勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 容 1、教师提前到场,准 1、体委整队,检查人 成四列横队: 备场地器材。 数,向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 学生活动 组织与要求

上 2、接受体委报数,向 2、向教师问好。 课 学生问好。 3 、要求学生认真听

常 3 、宣布课的内容要 讲。 规 求。 4 、见习生应随堂听

4、检查服装,安排见 课。 习生。 (安全问题必须进一

步的强调, 不能忽视)

﹡ ﹡ 要求:注意力集中。

1。教师口令指挥,并 1 、听教师的统一口 要求:队伍整齐,步伐 随着学生的进行而移 令。 动。 2、原地转法 3、 定 基 4、 行进间转法

一致,昂首挺胸,朝气

2、 学生注意力一定要 蓬勃。 集中,认真听讲,改 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。

齐步走——立 正错误。 3、体委领操。 4、 学生要根据教师所

本 5、教师认真观察,针 讲

部 对错误和不足进行讲 的 易 犯 错 误 进 行 改 ( 对 错 误 动 作 及 时 纠 分 解和个别指导。 正。 正,要求及时改正)

6、听音乐做广播操。 5 、体委带领学生进 7、 教 师 巡 回 观 行。

察,发现错误。 8、 教师针对每节

(全体学生进行比赛 性质的练习)

的错误进行集体纠 正。

纠正动作之后,集体 练习。 结 1、放松。 束 2、教师进行讲评。 部 3、布置课下作业。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 队形:规定范围内 自由结组。

分 4、归还器材,下课。 4、以组为单位。 反思:同学们认真完成老师交给的各项任务,课堂气氛比较活跃, 但是需要改进,提高

第三周

快速跑

素质练习

(第 3 课时)

教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机 能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强 的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求

上 课 常 规

1、

教 师 提 前 到 1、

体委整队,检 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡

场,准备场地器材。 查人数, 向教师报告。 ﹡ 2、 接 受 体 委 报 2、

向教师问好。 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡

数,向学生问好。 3、

3 、要求学生认真听 ﹡

宣 布 课 的 内 讲。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

容要求。 4、

4 、见习生应随堂听 ﹡

检查服装, 安 课。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

排见习生。 (安全问 ( 认 真 对 待 安 全 问 ﹡ 题) 题) ﹡

要求 : 快、静、齐 , 注 意力集中。 1、 基 本 部 分 2、 慢跑一圈 1、 体委指挥。 组织:原队形

教 师 讲 解 跑 2、

学 生 认 真 听 游戏场地 (长 10 米宽 8 米)

的技术动作要领并 讲,认真观察。 示范。 3、 3、 在教师统一指

教 师 指 挥 学 挥下进行。 (充分活动,使各个 关节活动开,避免运 动损伤。 )

生进行跑的练习。 1) 2) 摆臂练习 小步跑练习

3) 4)

高抬腿练习 30 米加速跑

4、

学生认真听教

师讲解并按游戏规则

4、游戏《捕鱼忙》 进行游戏。 1) 法。 讲 解 游 戏 方 5、 体委帮助教师

组织游戏。 活动时注意安

选出 6 名同学 (2 人 6 、 一组) 做鱼网, 在规 全。

定场地内捕捉小鱼, (再一次强调安全问 其 他 学 生 在 场 地 题,是同学们提高安 内快速跑。 2) 则。 做小鱼的同学不许 跑出圈, 规定时间内 抓得多者 为胜。 结 束 部 分 1、 2、 3、 业。 放松。 集体讲评。 1、 讲明游戏规 全意识)

随着教师一起 组 织 : 场 地 内 自 由 站 立。

唱歌。 自评、互评。 课下认真完

布 置 课 下 作 2、 3、

4、

宣布下课, 师 成。 4、 师生再见。

生再见。

反思:课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交 给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步 加强教育,使其融入到课上 第四周 快速跑 素质练习(第 1 2 3 课时) 教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机 能水平。 2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内 容 1、 准 2、 备 数,向学生问好。 部 3、 分 要求。 4、 4、 见习生应随堂 ﹡ 检查服装,安 听课。 宣布课的内容 听讲。 3、 接 受 体 委 报 2、 向教师问好。 教 师 提 前 到 1、 体委整队,检 组织:成四列横队 教师指导 学生活动 组织与要求

场,准备场地器材。

查人数,向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

要求学生认真 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

要求:精神饱满,注意

排见习生。 ( 安 全 教 ( 认 真 强 调 安 全 问 力集中。 育) 题)

1、 基 2、

慢跑一圈

1、

注意节奏和呼 组织:原队形 游戏场地(长 10 米宽 学 生 精 神 集 米)

教师指挥学生 吸。 2、 中。 3、 在教师统一指

本 进行跑的专门练习。 部 1) 分 2) 3) 4) 摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习 30 米加速跑

挥下进行。 (注意作活动时也要

3、游戏《长江、黄河》 强 调 注 意 安 全 的 问 1) 法。 讲 解 游 戏 方 题,充分做好准备活 动,避免运动损伤) 学生认真听教

将学生分成人数 4、

相等的两队,一对为 师讲解并按游戏规则 长江,一对为黄河, 进行游戏。 听教师发口令,喊到 5、 体委帮助教师

长江,长江快速跑, 组织游戏。 黄河要快速去追,规 (再一次强调主意安

定 距 离 追 到 得 多 为 全及其规则要求) 胜。反之则相反。 2) 则。 触到就好,不许 退、拉、拽,注意安 全。 结 1、 束 2、 部 3、 分 业。 4、 放松。 教师总结。 1、 讲明游戏规

2 人一组进行 组织:在场地内成体操 队形站立。

放松。 课下认真完

布 置 课 下 作 2、 成。 宣布下课,师 3、

师生再见。

生再见。 反思:同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,很好的完 成了本节课的教学内容,使学生们的身体得到了锻炼。

第五周

学习自编操

篮球

(第 1 课时)

教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。 重点:掌握动作的规律。 内容 教师指导 1、 教师提前到场,准备场地器 开 始 部 分 材。 3、 宣布课的内容要求,检查服 装,安排见习生。(安全意识) 学生活动 1、 体委整队,检查人数,向教师 报告。 3、 要求学生认真听讲。 (提高安全意识, 提高自我保护能 力) 要求: 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 队伍整齐, 不说话,不准打闹。 1、 慢跑。 基 本 部 分 2、 徒手操(5 节) 1) 2) 3) 4) 5) 6) 上肢运动 扩胸运动 全身运动 踢腿运动 跳跃运动 活动手腕、脚腕 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 (认真并充分活动,避免运动损 伤) 自编,每小组编两节。 4、 小组进行表演, 评选出优秀小 组。 5、 小组长进行组织。 注意安全。 (在运动的同时强调主意安全, 认 真完成任务) 要求:每个人认真去做, 各关节肌肉充分活动开。 泼欢快。

2、 接受体委报数, 向学生问好。 2、 向教师问好。

要求:符合年龄特征,健康向上,

3、 各小组长带领组内学生讨论、 要求:自觉维护活动秩序,交接球 球。 育)

要交到下一位同学手中,不允许

(不许违反规则,对违反者进行

3、 教师将学生分成四组,指定 小组长,进行自编操的创编。 4、 教师每组进行指导。 进行篮球运球接力比赛,教师作 裁判。 结 束 部 分 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课,师生再见

将学生分成人数相等的两队, 运球 类推,先完成任务的队为胜。

过标志杆返回交与下一位同学, 以

1、 做呼吸调整。 吸气-----呼气 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。

组织:成体操队形站立。

反思:很好的完成本节课内容,对篮球的热情较高,表现比较积极。完成教学任务。

第五周

学习自编操

篮球

(第 2 课时)

教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点:节奏感要强,动作要欢快。 内容 教师指导 1、 教师提前到场,准备场地器 开 始 部 分 材。 3、 宣布课的内容要求。 4、安全教育 学生活动 1、 体委整队,检查人数,向教师 报告。 3、 要求学生认真听讲。 (严肃认真的强调安全教育) 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:站队快、静、齐, 不说话,不准打闹。 1、 慢跑。 (篮球场 3 圈) 基 本 部 分 2、 徒手操(5 节) 1) 2) 3) 4) 5) 6) 上肢运动 扩胸运动 全身运动 踢腿运动 跳跃运动 活动手腕、脚腕 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 (充分活动,避免运动损伤) 自编,每小组编两节。 4、 小组进行表演, 评选出优秀小 组。 5、 学生认真听讲,模仿动作。 6、 学生进行练习, 如有不明白的 地方向教师进行询问。

2、 接受体委报数, 向学生问好。 2、 向教师问好。

要求:跑步时不要说话,不要打闹 做徒手操时

每个人认真去做, 各关节肌肉充分

3、 各小组长带领组内学生讨论、 动开。 泼欢快。 要走步,投篮要稳。 示范)

要求:符合年龄特征,健康向上,

要求:自觉维护活动秩序,运球时

3、 教 师 讲 明 自 编 操 的 创 编 原 则,学生进行自编操的创编和学 习。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球运球上篮。教师讲 解技术动作,并且示范动作。 教师仔细观察,发现错误进行个 别指导。 结 束 部 分 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。

(认真讲解学生提出的问题并进

(严格要求每个学生, 使其掌握正 的动作要领) 1、 前后两人为一组, 互相进行放 松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织:自由在篮球场站立。

反思:学生于教师共同探讨,共同学习,较好的完成了教学任务,达到了课前所预想的目标,达到了 共同学习,共同提高的的思想。

第五周 相合作、团结友爱的好品质。

学习自编操

篮球

(第 3 课时)

教学目标:通过自编操的学习,让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互 重点:动作要适合全班学生,前后衔接要连贯。

内容

教师指导 1、 教师提前到场,准备场地器

学生活动 1、 体委整队,检查人数,向教师 报告。 3、 要求学生认真听讲。 (为什么要强调安全教育, 要让学 生们明白安全教育的目的是为了 他们自己, 使其对安全有意识的去 注意)

组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求:站队快、静、齐, 不说话,不准打闹。

开 始 部 分

材。 3、 宣布课的内容要求。 4、 安全教育

2、 接受体委报数,向学生问好。 2、 向教师问好。

1、 慢跑。 (篮球场 3 圈) 基 本 部 分 2、 徒手操(5 节) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 上肢运动 扩胸运动 全身运动 踢腿运动 跳跃运动 活动手腕、脚腕

1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 (活动是为了他们自己, 不是为了 老师而活动, 要让学们改变错误想 法) 自编,每小组编两节。 4、 小组进行表演, 评选出优秀小

要求:跑步时不要说话,不要打闹 做徒手操时 动开。

每个人认真去做, 各关节肌肉充分

要求:符合年龄特征,健康向上,

3、 各小组长带领组内学生讨论、 泼欢快。 要稳。

要求:1 、自觉维护活动秩序,投

3、 教师讲明自编操的创编原则, 组。 学生进行自编操的创编和学习。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球的投篮比赛。 教师讲 解比赛方法与要求。 6、 教师作裁判,要公正、公平。 (在教与学的同时让学们多多去 发挥,但是基本要求要表达清楚, 避免走错路)

2 、同学间要和善、友好,

5、 学生认真听讲,按要求去做。 量别产生矛盾。

结 束 部 分

1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。

1、 互相进行放松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。

组织:自由在篮球场站立。

反思:认真完成课堂任务,同学们表现较好 第六周 学习自编操 篮球 (第 1 课时) 教学目标:1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:自编操的各节拍动作准确到位。 内容 上 课 常 规 教师指导 1、 教师提前到场,准备场地器 材。 2、 接受体委报数,向学生问 好。 学生活动 1、 体委整队,检查人数,向教师 报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 组织与要求 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。 5、 安全教育 1、 教师口令指挥,并随着学生 的进行而移动。 (1) (2) 基 本 部 分 (3) 原地转法 齐步走——立定 行进间转法

4、见习生应随堂听课。 (必须要同学们对安全问题的关 注,避免不必要的事情发生) 1、听教师的统一口令。 (充分活动个关节) 2 、学生注意力一定要集中,认真 听讲,改正错误。 3、按要求去做。 (个班干部负起责任,使其更好的 完成教学任务) 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委组织学生进行。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集中。

要求:队伍整齐,步伐一致,昂 胸,朝气蓬勃。 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。 因为个别同学影响全班)

2、 教师认真观察,针对错误和 不足进行讲解和个别指导。 3、 听音乐集体做自编操。 4、 教师巡回观察,发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行 集体纠正。 纠正动作之后,集体练习。

(集体练习是要有集体荣誉感,

结 束 部 分

1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。

1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。

队形:规定范围内 自由结组。

反思:同学们积极认真,较好的完成了教学任务,希望以后继续努力,取得更好的效果

第七周 2、提高兴趣和欣赏能力。 内容 教师指导 1、 教师提前到场准备器材。 2、 向学生问好。 开始 部分 3、 宣布课的内容及要求。 4、 检查服装。 5、 安全教育

自编操

篮球

(第 1 课时)

教学目标:1、发展体能,愉悦身心,塑造健美体形。

学生活动 1、 体委整队,报告人数。 2、 向教师问好。 3、 学生认真听讲。 学生穿运动衣、运动服。

组织与要求 组织:成四列横队站立。 要求:站队快、静、齐, 不说话,不准打闹。 (明确安全教育的重要性)

1、 热身活动。 1) 圈。 跑的时候注意呼吸 2)体委带领做准备活动。 2、 准备活动。 (教师带领) 1) 基本 部分 2) 3) 4) 5) 6) 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 活动三关节 随着教师在球场慢跑三

1、 学生要按教师的要求去做。 (充分活动,避免运动损伤) 2、 体委检查学生是否按要求去 做。 1) 开。 2) 3) 准。 (对所交给的任务认真完成) 4、 小组长认真将动作讲解清楚。 腿部韧带充分伸展。 做好充分的准备以免受伤。 上肢及胸背部肌肉充分活动

组织:由四列横队转成四路纵队 左排头带领跑成一路纵队。 闹,注意安全。 队,成体操队形。 组织:队形同上。

要求:注意跑的节奏,跑动中不

组织:做准备活动时要求站成四

3、 要求:按编操要求将动作做标

3、 听音乐集体做自编操。 4、 教师巡回观察,发现错误。针 对每节的错误进行讲解。 5、 分小组进行纠正。 6、 纠正动作之后,集体练习。 1、放松。 结束 部分 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形:规定范围内 自由结组。

反思:学生们积极认真的完成了教学任务,但是有些同学积极性还有带提高,教师认真总结经验,进 一步提高教学质量

第七周 自编操小评比

(第 2 课时)

教学目标:自编操的动作变化多,有时在节奏感强、速度较快的 音乐伴奏下进行的,可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。

内 教师指导 容 1、 教师提前到场, 1、 体委整队, 检查 组织:成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 学生活动 组织与要求

准备场地器材。 2、 上 向学生问好。 课 3、 常 要求。 规 4、 检查服装, 安排

人数,向教师报告。 向教师问好。

接受体委报数, 2、

3、 要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

宣 布 课 的 内 容 4、 见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ (安全教育的重要性) ﹡ 要求:注意力集中。站 队快、静、齐。

见习生 5、 1、 安全教育。

队列队形练习, 1 、 听教师的统一口 要求:队伍整齐,步伐 一致,昂首挺胸,朝气

教师口令指挥, 并随着 令。 学生的进行而移动。 (1) 原地转法

(充分活动, 避免运动 蓬勃。 损伤, 造成不必要的损 组织:成四列横队。 组织:小组决定。

(2) 齐步走——立定 失) (3) 行进间转法 基 本 部 分 2、

2、 学生注意力一定要 要求:精神集中。

教 师 讲 明 评 比 集中,认真听讲,按评

的规则与要求, 评选出 比的要求做到最好。 六位评委 (评委要求公 3、 组内研究讨论出场 正无私) 。 3、 形式。

有 小 组 长 抽 签 4 、 学生的动作要优 进行总分 , 教师宣布优

儿来决定出场循序, 听 美,节奏感要强。

重点:掌握动作的规律,学会观察同伴的练习,并能初步掌握自 评和同学间相互评价的方法。 反思:再教师的指导与帮助的情况下,同学们积极主动的完成教 学任务,取得较好的效果。 第九周 复习第一周到第八周 第十周 期中考试 第十一周 技巧 (第 3 课时)

(第 1 课时) (第 1 课时)

跳跃练习

教学目标:1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体素质,培养 身体的正确姿势和时空感、 定向能力。 2、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自控力、自信 心。 重点:技巧练习前,一定要充分做好准备活动。 内 教师指导 容 开 始 部 分 1、 教 师 提 前 到 场 准 1、 体委快速整队, 队形:成四列横队。 要求:站队快、静、 齐。队伍整齐,朝气 学生活动 组织与要求

备场地,器材。 2、 3、 师生问好。

报数。 2、 师生问好。

宣布课的内容、要 3、

学生认真听讲, 蓬勃。

求。 4、 安排见习生。

注意力要集中。 4、

(必须作到教师的

见 习 生 应随 堂 要求)

5.安全教育

听课。 (注意安全问题)

1、

教师口令指挥,并 1、

学 生 要 按教 师 组织:由四列横队转 成四路纵队,由左排

随着学生的进行而移动。 的要求去做。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 2、 基 (1) 随着教师在球场慢 是否按要求去做。 本 跑三圈。 部 (2)教师带领做准备活 充分活动开。 分 动。 1) 2) 3) 4) 3、 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 学习侧手翻。 热身活动。

(做准备活动的目的是 头 带 领 跑 成 一 路 纵 什么?让学生明白, 对 队。 学生进行教育) 2、 要求:注意跑的节

体 委 检 查学 生 奏 , 跑 动 中 不 许 打 闹,注意安全。

1) 上肢及胸背部肌肉 组织:做准备活动时 要求站成四列横队,

2) 腿 部 韧 带 充 分 伸 成体操队形。 展。 组织:成四列横队站

3) 做好充分的准备以 立。 免受伤。 3、 学生认真听讲。 组织:队形同上。 前两排的同

(通过讲解并进行示 学蹲下,

1) 讲解动作要领。

范使学生有初步认识)

后两排的同

侧向站立,两臂侧平举开 4、 始,侧举左腿然后着地屈 5、

学生认真观察。 学站着观看。 学生练习。

膝,同时身体左侧屈下 1) 帮助下,侧起至分 压,蹬伸左膝、踝关节, 腿倒立。 摆右腿,左手撑地,右臂 2) 帮助其落地至分腿 侧压右耳至右手撑地,在 开立。 倒立部位经一个分腿倒 3) 在 地 上 画 一 条 直 立过程,接着推开左手右 线,要求练习者的脚、 腿从右侧落下,推开右手 手落点保持在直线上。 左脚落下身体侧起,成分 腿开立,两手臂侧平举姿 势。 2) 教师示范动作。 3) 教 师 讲 解 保 护 帮 助 的方法。 4) 教 师 观 察 并 发 现 错 误。 5) 教 师 针 对 错 误 作 集

体指导。 6) 教师总结。

结 束 部 分

1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。

1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。

队形:成四列横队。 要求:站队快、静、 齐。队伍整齐,朝气 蓬勃。

反思: 对这两种练习有更进一步的认识,加强对其掌握程度,增 强学生兴趣 第十一周 技巧 跳跃练习 (第 2 课时)

教学目标:通过体操运动(1)促进身体全面发展,增进健康。 (2)促进心理发展。 (3)促进社会适应能力的发展。 (4)培养同学间团结合作,弧形帮助的 品质。 重点:整个动作依次协调完成。 内 教师指导 容 1、 教 师 提 前 1、 体委快速 队形:成四列横队。 要求: 站队快、 静、 齐。 学生活动 组织与要求

到场准备场地, 整队,报数。 开 器材。 始 2、 部 好。 分 3、 2、

师 生 问 队伍整齐,朝气蓬勃。 (为什么现在每一次 学生认真 都要补充重点说, 就是

师 生 问 好。 3、

宣 布 课 的 听讲,注意力要 因为要加强其安全观 集中。 念,避免意外发生)

内容、要求。 4、

安 排 见 习 见习生应随堂听

生。 5、 1、 安全教育

课。

教 师 口 令 1、

学生要按 组织: 由四列横队转成

基 指挥,并随着学 教 师 的 要 求 去 四路纵队, 由左排头带 本 生 的 进 行 而 移 做。 部 动。 分 (1) 原地转法 领跑成一路纵队。

(对其学生严格 要求:注意跑的节奏, 要求) 跑动中不许打闹, 注意

(2) 齐 步 走 — 2、 —立定

体委检查 安全。

学生是否按要求 组织: 做准备活动时要 求站成四列横队, 成体

(3) 行 进 间 转 去做。 法 2、 动。

1) 上 肢 及 胸 背 操队形。 热 身 活 部肌肉充分活动 组织:如下 开。

( 1 ) 随着教师 2) 腿 部 韧 带 充 在 球 场 慢 跑 三 分伸展。 圈。 3) 做 好 充 分 的

(2)教师带领做 准备以免受伤。 准备活动。 1) 上肢运动 3、 各小组在 组织:略

保护帮助下做动

2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、

作。 4、 各小组先

练习,后进行表

复 习 上 节 演。 5、 学生分成

课的内容。 4、

教师个别 人 数 相 等 的 两 队。

指导。 5、

组 合 动 (补充一些必要

作:前滚翻—— 的知识解答,让 侧手翻——跪跳 学生增强兴趣) 起 6、 师生共同

讲评。 7、 游戏:快

快跳起来 教师讲明游戏方 法与规则。教师 作裁判。

1、放松。 结 评。 束 部 业。 分

1 、 前 后 互 相 放 队形:成四列横队。 要求: 站队快、 静、 齐。

2 、 教 师 进 行 讲 松。

2 、 学 生 认 真 听 队伍整齐,朝气蓬勃。

3 、 布 置 课 下 作 讲。 3、课下认真完

4、归还器材,下 成。 课。 4、以组为单位。

反思:提高学生兴趣,提高学生身体素质,提高健康指数,为更 好的投入到学习当中打下良好基础,对有的不爱运动的学生,要 加强教育,改变错误观念,增强信心。 第十一周(3 课时)篮球教案 教学内容:篮球基本技术 :运球、传球 教 学 目 标: 1、 认知目标:了解游戏的价值及创编规律;能正确陈述行进

间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。 2、技能目标:学生主动练习运球、传球,在反复的练习中形成能 力;反应速度、灵敏协调能力的发展。 3、情感目标:通过教学,使学生在自主练习中学会合作、学会评 价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展:通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而 上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。 教 学 内 容: 1、课堂常规。 2、 师生问好! (安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务

来讲,使其灌输到意识当中) 3、 引入课的内容:同学们在观看篮球赛时,双方队员的传球、

运球等技术都非常的熟练,通过前一段时间和今天的练习,同学 们的运球、传球技术一定会有进一步的提高,为能打好简单的比 赛打下基础。 4、 引导学生进行组内合作,创编游戏,进行准备活动,并选

出每组的小组长。 5、 在各组间巡回指导游戏, 帮助他们更好的进行游戏。 (1) 、

在教师的引导下,激发学习积极性。 (2) 、选出每组的小组长,在 组长的带领下,组内研究讨论游戏的方法、规则。 (3) 、四个小组 在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与 各自的游戏,在游戏中完成准备活动。 (4) 、在组长的带领下,讨 论行进间运球的技术要领,并根据这些要领组织练习,通过这组 练习复习行进间运球,提高对球的控制能力及行进间运球能力。

6、组织学生以组为单位,讨论运球的动作要领;研究决定本组 采用什么样的练习方式进行行进间运球。 7、巡回指导各组练习,提示动作要领,纠正错误动作。 (加强错 误动作的纠正力度,师生互动,互探讨提出更好的意见。 ) 8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作 要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生形成动力定型。 9、小结运球、传球练习,对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕 累、积极向上的精神给予表扬。 (尤其差生要更加多多的去鼓励, 增强他们的自信心) 10、组织学生进行教学比赛,投篮比赛,做传球练习等等。 11、带领学生做放松操,使学生全身心地投入到放松操之中。 12、总结本课内容,提出希望,激励学生继续进行篮球运动,使 篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望,下决心继续练好篮 球技术,把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 13、师生再见!回收器材。 反思:同学们对本节课积极性较高,能够很好的完成任务,团队 精神表现的较为突出,增强了班的凝聚力,取得较好的效果,表 现较好。

第十二周(1 课时)篮球 教材内容:篮球:单双手反弹球、跳球 教学目标 1.学习单双手反弹球技术。 2.学习篮球跳投技术。 3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。 课 的 教学内容及手段 部 分 1.体育委员整队集 组织: 合,报告人数。 开 2.检查服装。 始 3.宣布本课内容任 部 务。 分 4.安排见习生。 5、安全教育 准 备 部 要求:快、静、齐。(对学生又一 次提出,要让同学们牢牢记住) △ ************* ************* ************* ************* 2分 组 织 教 法 间 时

一、 脚上移动练习: 组织: 1. 变速跑、 变向跑、 二路纵队。 一二步急停,急停 教法: 7分

分 后前后转身。

教师讲解,学生练习。

2. 折回跑比赛, 二 要求: 组 1/2 纵场,遇线 传球到位,动作方法正确,跑动要 折回。 二、传接球: 方法:四角传球 一、学习单、双手 组织: 反弹传球 1.动作方法: 传球动作与其它传 球方法相似,主要 基 本 部 分 教法: 区别于改变传球的 1.教师示范讲解动作要求、方法。 用力方向。传球时 2.学生练习。 伸臂的方向是前下 (1)单双手反弹传球。 方,手的用力点在 (2)加一固定防守练习。 球的后上方。击地 方法:如图所示,学生 3 人一组, 点一般约距传球人 一人为防守, 只变化防守距离而不 2/3 , 接 球 人 的 (对错误动作不但教师进行观察 1/3。 纠正,学生之间也可以观察纠正, 32 分 及时快速。 (充分活动,避免运动损伤)

2.易犯错误: (1) 掌握不好击地 点:可采用限制性 诱导练习,给学生 明显的准志,使其 形成正确概念。 ( 2 )传球手法变 形,为使球反弹而 向下压球。纠正时 可强化出球时手 对球的用力点和 击地点练习。 基 二、跳球 本 动作方法: 部 分

遇到问题找教师进行解决)

进行堵截, 其它两人根据防守距离 调整地点。 要求: 在保证击地点合理的同时, 要求出 球时对球的控制动作与用力。

双 手 持 球 于 胸 组织: 前,两脚前后或 原地二列广播操队形。 左右分开站立, 教法 上体略前倾。在 1.示范、讲解跳投的作用及动作 两脚用力蹬地向 方法、动作要点。

上起跳的同时, 2.学生根据教师提示练习。 上体向上伸展, (1)徒手模仿练习。 双手举球至肩上 方法: 学生成体操队形作双手持球 方,右手持球, 的基本姿势, 按教师发出的口令做 左手扶球的左侧 起跳,举球肩上、腾空、投篮、落 方。当身体接近 地的模仿动作。 最高点时向上提 要求: 肘,右臂向前上 A 保持正确的双手持球基本姿势。 方伸直,同时手 B 蹬地、展体、举臂三股力量全盛 腕前屈,食中指 一股向上的力量。 拨球,通过指端 C 腾空时,腰腹背等肌肉群应保持 将球投出。 易犯错误: 一定的紧张度, 上体保持正直或略 有些后仰。

(1)投篮出手时 D 掌握好出手投篮的时间。 间掌握不好,影 (2)每人一球对空投篮练习。 响 动 作 的 协 调 方法及要求同上。 性。纠正方法: 3.讲评,纠正动作。 根据教师的信号 (认真理解掌握其方法,对其探 “跳” 、 “投”做 讨,互相帮助,认真练习,对其困

原地跳起投篮的 难,要主动找同学或教师解决) 徒手模仿动作。 (2)球飞行弧度 过低:错误原因 是抬肘不够,和 伸臂方向错误。 纠正方法:原地 做持球抬肘伸臂 的模仿练习,要 求向上伸臂,似 手反映要碰到自 己的鼻子。学生 投篮时,教师要 及时给予反馈信 息。 结 束 部 分 一、 整 理 器 组织:二列横队 材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 教法:1.教师根据本课情况小结。 4 分 2.放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。

反思:热情较高,对其比较投入,对教师教学来说有很大帮助, 能够顺利的完成教学任务,在宽松,活分的条件下对其技术掌握 较好,篮球技术有了很大提高,继续努力。 第十二周(第 2 课时)篮球 教材内容:篮球:双手头上传球、体前变向换手运球教学 目标 1.学习双手头上传球、体前变方向运球。 2.教学比赛。 3.培养集体主义精神,增进友谊。 部 教学内容及手段 分 1.体育委员整队集合,报告人数。 2.检查服装。 开 3.宣布本课内容任务。 始 4.安排见习生。 部 ************* 分 △ 要求:快、静、齐。 ************* ************* 组织: ************* 组 织 教 法

一、游戏: “搬运球接力赛”

组织:

方法:全班分成两组在端线后,成 两路纵队。 二路纵队,第 1 次一个球抱到中场 教法: 空手回,下一个人跑去抱回,第 2 教师讲解游戏方法、 规则, 学生练习。 准 次两个球,放在中线、前场院罚球 要求: 备 线,第 3 次三个球、抱去放在中线、 运球技术动作、球的落点,身体姿势 部 罚球线、端线跑回、另一个人空手 及保护球的身体动作要正确。 分 跑去抱回往返接力。 二、运球: 方法:每人一球,1/2 纵场,二人同 时练习、变速、急停、变向等方式。 一、学习头上传球。 1.动作方法: 基 本 部 分 组织: 二列体操队形。

持球手法同双手胸前传球,双手举 教法: 球于头上,传球时,小臂前摆,手 1. 教师讲解动作要领, 学生根据教师 腕向内翻转同时拇指、食指、中指 要求练习。 用力向前拨球。 2.动作要点: 2.学生练习: (1)徒手模仿练习

(1 ) 手腕向内翻转, 拇食中指拨球。 (2)完整动作练习

(2)全身协调用力。 3.易犯错误及纠正方法:

3.纠正错误动作。 要求:

传球时球向脑后摆动过大。纠正方 做出前臂内旋和手指拨球动作,持球 法:可在传球者后站一人,举起手 正确。 限制传球者使球后摆。 二、体前变向换手运球。 1.动作方法: 组织:二列横队,每人一球。 教法:

以右手运球向左变向为例,运球队 1.示范: 员右手运球遇防守队员堵截前进路 (1)突出变方向运球的按拍部位。 线时,右手拍球右上方使球从体前 (2)突出变方向时的跨腿转体动作。 基 弹向左侧,同时右脚向左前方跨, 2.讲解动作要领及方法。 本 上体向左转用肩挡信对手,然后换 3.学生练习。 部 左手拍按球的后上方,左脚跨出, (1)原地体前变方向运球。 分 从对手的右侧继续运球前进。 2.动作要领: (1)变向时拍球的异侧后上方。 方法:每人一球,原地运球,当听到 教师信号后,右手向左侧拍球,同时 身体左转侧肩,右脚向左前方跨出,

(2)拍球的同时,转体、跨步、换 然后换左手运球。左右手交替练习。 手保护球。 3.易犯错误及纠正方法: 要求:按拍球的部位正确,腿跨的方 向及距离合理。

(1)运球变向不明显,错误原因: ( 2 )慢速运球中体前变方向换手运 A 拨球部位不正确。 纠正方法可反复 球。 地左右拨球练习。 方法:如图两人一组,互相之间相隔

B 球的落点不正确。 纠正时强调球的 3 米,一人持球,另一人原地站立不 落点始终是在脚的侧前方,不能在 动,持球者运球至同伴前做体前变方 两腿之间。 向运球,变向后向前运 3 米,然后换

(2)变向时没能保护球。原因是变 手练习返回,练习数次后两交替。 向拨球的同时上步、侧身动作配合 不好。纠正方法:可反复做原地拨 球上步侧身换手练习。 三.教学比赛。 要求:注意安全,多传球多配合。 结 束 部 分 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 第十二周(3 课时)篮球 教学内容:篮球:运球、双手胸前传接球 教学目标:1、进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。 组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。

2、巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发 展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团 结一致、密切配合的集体主义精神 过 程 准 备 时 教学内容 间 一、课堂常规 1.体委整队 2.师生问好 3.体 委报告人数 部 分 4.宣布本课内容 5.检查服装,安排见习生] 二、游戏 方法:两个人一组,围成一个 10 圈,最后剩余两人,一个抓另 外一个,被抓者可以和任意一 分 教法:讲解,示范, 组织:四列横队 要求:按时到达指 定地点,动作迅速, 精神饱满注意力集 中,快、静、齐 游戏组织:如图 组织教法

组组合,相隔的同学继续游戏。 按规则完成游戏 规则:游戏过程中不得脱离围 成的圈。 三、熟悉球性 要求:达到热身目 的,让学生开动脑 筋,灵活、协调、果

方法:球绕头转、腰转、膝转 “8”字绕环,各种姿势的抛接 球等 一、 运球: 30 基 分

断、快速。

一、 组织: 在篮球

A、高低运球 B、前后左右运球 场内散点练习 C、左右手交替运球 D、体前变 向运球 教法:教师讲解、示 范, 指导学生自由模 仿、创造练习。 教师 巡视、指导、纠错。



E、胯下运球 F、急停急起运球 重点:运球的手型,按拍球的



部位、力量 要求:原地和行进间交替进行。



护球尽量眼睛注意前方。 二、 抢运球 方法:在整个篮球场上进行。 一半同学持球,另一半同学无 球。游戏开始,持球同学在场 内运球,在运球中要躲避无球 同学的抢断,无球同学则用合 理的动作进行抢断球,一旦抢

二、 组织: 在篮球 场内散点练习 教法:教师讲解、示 范,学生练习。 要求: 先进行一对一 的“抢运球”严格按 照规则进行 三、 四练习的组织如

到球后互换。 规则:



A、无球者不得用推、拉等犯规 教法:讲解、示范、 动作抢球 纠错,教师巡视指

B、发生被迫运球出界或违例情 导。 况,按被抢断论处 重点:对球的控制与掌握 难点:技术要准确熟练 三、 原地二人一球传接球 结 束 部 分 5分 重点:上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球 重点:技术的衔接连贯 组织:散点教法:听 五、 六练习的组织如 图

五、4 人一球,一人防守,三人 音乐,教师讲解、示 传接球 范,学生模仿练习

场 地 器 材

要求:双手传接球,进攻队员 可运球移动,防守队员抢断球 积极 六、接龙传球接力比赛 方法:分两组进行,左右间隔 组织: 成四列横队集 合

4-5 米, “接龙”传球 20 只球, 以完成时间和成功率多少顶胜 负 重点:传接球的快速能力和准 确性 一、整理运动:配乐伸展放松 操 二、小结:收回器材 三、宣布下课。 篮球 41 只,录音机 1 台,篮 球场一个 第十三周(1 课时)篮球 教学内容:行进间单手低手投篮 教学目标:一、认知目标:学习行进间单手低手上篮,掌握动作 的基本要领。 二、技能目标:复习运球、起动、急停,巩固所学动作技术,熟 悉球性。 三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、 学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。

四、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难 而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。 部 分 时 间 一、体委整队、师生问候。 开 始 部 分 上课队形: (×代表学生; 教 学 内 容 组 织 教 法

9 分 二、介绍本次课的任务要求,检查出 △代表教师) 钟 勤。 三、准备活动: 1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈 跨步起跳一次练习,做两圈。 2、徒手操 头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体 转运动;腹背运动;转体运动;跳跃 运动 集合队形: ××××××× ××××××× △ 要求:快、静、齐。

一、学习行进间单手低手投篮

1、示范、讲解

动作方法:以右手投篮为例。在跑动 2、练习方法 过程中跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地 ⑴、行进间投篮的脚步动 起跳,右腿屈膝上抬,双手持球上举, 作练习: 当身体接近最高点时,左手离球,右 基 手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕 本 部 分 基 本 部 分 × × × × 时接球第二步起跳并举 球 D、 向前直线运球过 32 用轴,手指向上挑球,使球从食指、 分 中指滚出。 钟 动作要点:助跑、接球、起跳举球动 一第二步起跳 32 作连贯协调;以腕关节为轴向上挑球, B、 分 使球从手指端滚出。 钟 C、 向前方抛球,跨步 第二起跳 慢跑中跨出第一 A、 小碎步走,跨出第 × × × × × ×

手五指分开,手心向上,托球下部, × ×

程中完成行进间接球、起 跳和举球配合

×

要求:做到第一步大第二

× × 二、复习垫球

步小向上跳,步法与接球 协调配合。 ⑵、单手低手投篮手法练 习:(左图) 学生在距球篮 3 米处原地 持球练习时,上左脚起跳

(图 1)

举球投篮,掌心对准碰板 点。

⑶、持球行进间低手投 篮: 三、教学比赛。 如图:运球中选好起跳

学生自己分组,充分运用所学基 点,接球、起跳、举球要 本技术进行比赛。 协调; 要向上跳, 不前冲; 投篮手法正确。 1、复习垫球 ★ 课) ★ 组织形式: 分组轮换练 动作要领: (见上次

习 ★ 练习形式:如左图 3 、要求:注意安全,团 队合作配合

结 束 部

4 分 一、 集合列队,整理活动。 钟 二、小结本次课完成情况,布置课下 作业。

集合队形: ××××××× ×××××××



三、宣布下一次上课地点,要求。 四、宣布下课,收回器材。



第十三周(第 2 课时)篮球 教学内容:巩固行进间单手低手上篮 教学目标:1、认知目标:巩固行进间单手低手上篮,熟练掌握动 作的基本要领。 2、技能目标:复习垫球传球技术。 3、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学 会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难 而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。 部 分 一、体委整队、师生问候。 开 始 部 9分 钟 二、 介绍本次课的任务要求, 检查出勤。 三、对学生进行安全教育。 四、准备活动: 上课队形: (×代表学生;△代表 教师) 集合队形: 时数 教 学 内 容 组 织 教 法



1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈 跨步起跳一次练习,做两圈。 2、徒手操

××××××× ××××××× △

头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转 要求:快、静、齐。 运动;腹背运动;转体运动;跳跃运动 一、复习行进间单手低手投篮 动作方法: (略)见上次课 1、示范、讲解 2、练习方法

动作要点:助跑、接球、起跳举球动作 ⑴、行进间投篮的脚步动 连贯协调;以腕关节为轴向上挑球,使 作练习: 球从手指端滚出。 基 本 部 分 32 分 钟 × × × × E、 小碎步走,跨出第 × × × × × × × ×

一第二步起跳 F、 慢跑中跨出第一第

二起跳 × × G、 向前方抛球,跨步

时接球第二步起跳并举球

× 二、复习运球、起动、急停、 △ × × × × 三、教学比赛 1、复习运球 × × × ×

H、

向前直线运球过程

中完成行进间接球、起跳 (图 1) 和举球配合 要求:做到第一步大第二 步小向上跳,步法与接球 协调配合。 ⑵、单手低手投篮手法练 习:(左图) 学生在距球篮 3 米处原地

★弧线运球 ①沿罚球圈、中圈做弧形 持球练习时,上左脚起跳 运球到对面的端线, 再沿边线直线运球 举球投篮,掌心对准碰板 返回。 点。 ⑶、持球行进间低手投篮: 如图:运球中选好起跳点, 接球、起跳、举球要协调; 要向上跳,不前冲;投篮 手法正确。

★圆圈运球 ①沿罚球圈、中圈做圆周 运球到对面端线, 再沿边线直线运球返 回。 要求:要用远离圆圈的手运球,左右手 换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深 屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾, 幅度越大越好。球要始终控制在体侧。 2、复习起动急停 a、起动抢球练习(左图 1) b、复习急停 c、起动急停练习 结 束 部 分 4分 钟 一、 集合列队,整理活动。 二、小结本次课完成情况,布置课下作 业。 三、宣布下一次上课地点,要求。 四、宣布下课,收回器材。 第十四周 教学目标: 1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。 2.养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 耐久跑 (第 123 课时) 集合队形: ××××××× ××××××× △ 要求:注意安全,团队合 作配合

1.重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。

内 容 上 课 常 规 5、

教师指导

学生活动

组织与要求

教师提前到场, 准 3、

体委整队,检

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

备场地器材。 6、

查人数, 向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

接受体委报数, 向 4、

学生问好。 7、 求。 8、

3 、要求学生认真听

宣布课的内容要 讲。

4 、见习生应随堂听 要求:快、静、齐,注意 检查服装, 安排见 课。 力集中。

习生。 4、 基 本 部 分 5、 慢跑一圈 7、 体委指挥。 学生认真听 组织:原队形

教师讲解跑的技 8、

术动作要领并示范。 6、

讲,认真观察。 在教师统一指

教师指挥学生进 9、

行跑的练习。 1) 2) 3) 4) 7、 米。 女生 800 米。 5、 放松。 摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习 30 米加速跑

挥下进行。 10、 学生认真听教 师讲解,技术动作, 跑步时, 心情要平静。 11、 活动时注意安

耐久跑男生 1000 全。

5、

随着教师一起 组织:场地内自由站立。

第十五周

运动有恒,坚持经常(室内----第 123 课时)

教学目标:通过学习使学生了解体育锻炼的益处,怎样上好每一 节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心 发展、增强体质的目的。 重 点:体育锻炼,要坚持经常 少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、 长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一 不可。体育锻炼,不能一暴十寒 三、 6、 讲述《课堂常规》及注意事项。 对老师有礼貌。 上课铃响, 体委整队, 静候上课。要求;快、

静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 7、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提

前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 8、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。 9、 注意安全。 严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动

器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的 指挥。 10、 爱护公共财物。 课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要 爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 四、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作 的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与 成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对 身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可 以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进 你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力,有什么方法。


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