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减压游戏


心理游戏是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个 体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新 的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

"以你的右腿做支撑,左右手掰左腿架在右腿的膝盖上,当肢体不支或在别人的攻击下放下 左腿就算输了,请所有同学一起做 自画像 一、活动目的:认识自己,了解别人。二、活动道具:A4 白纸,彩笔三、活动程序:1.学 员在白纸上画出自己的自画像。2.主持人收集之后,发给学生其他人的画像,要求其通过画 像说说画像人的特征,再寻找画像的主人。3、一个接着一个说。四、注意事项 1、上台的 人向四周展示,不要背向讲台。2、交流之后要互相握手。3、主持人要发挥作用,语言丰富, 调动学生的思维 寻找变化 一、活动目的:培养学生细致观察、增进同学之间友谊,进而更加了解对方。二、活动程序 1、按全班总人数分成两组,如果人数多在分两组,每组 10 人为最佳。2、找相对应的人, 自己进行三处变化。3、到外面进行三处变化,找对应人的变化。4、找对一处积一分,小组 累计积分。5、积分多为胜利。6、谈谈活动中自己的心理感受。三、注意事项 1、生活中的 很多东西与我们找的不一样,通过活动和谈感受,让学生体会细心。2、活动中要有一名记 分员。



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