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初中短跑教案1


2012——2013 学年第二学期九年级体育教学案 签阅: 审查人:
课题 授课班级 备课人 授课时间 教 学 目 标 立定跳远 九年级( 孙庆平 第五周 ) 课型 授课人 课时二

时间

新授

第一课时

认知目标

通过本节课教学内容让学生认识与理解 立定跳远技术。

技术、技能目标 发展学生的灵敏,腰部,腿部力量 身体健康目标 情感目标
教学重点与难点 促进学生身体全面发展增进内脏器官功能。 培养学生拼搏。进取的优秀品质。 蹬摆协调结合能力 田径场 教学内容 一.课堂常规 1.体育委员整队集 合并报告人数 1.检查服装及学生 上课人数情况 认真听老师讲解 明确本节课教学内 教师督促学生 站队 宣布教学内容 与基本要求 徒手操动作准确到 位 ▲ 要求:快 静 齐 预热充分 容与目标 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4×8 拍 8—10 分 钟 教师活动 器 材 学生活动 米尺 组织 时间 次数

场地 教学 过程



2.宣布教学内容及 任务 3.安排见习生



二.预热活动 1. 慢 跑 300 — 400 米

准备活动的徒 手操老师领做 口令明确示范 动作准确到位



2.徒手操: (1)振臂运动 (2)扩胸运动 (3)腹背运动

防止拉伤肌肉与损 伤各个关节



(4)体转运动 (5)正压腿 (6)膝绕环

2012——2013 学年第二学期九年级体育教学案 签阅: 审查人:

时间

基 本 部 分

1 讲解动作要领并 示范 2.分组连续蛙跳 3.学生反复练习教 师逐个指导,纠正 出现的错误动作。 4.“ 兔 跳 ” 15~20 米。 5.“鸭子走”20~30 米。 6.捕鱼游戏

1.教师讲解动作 要领并作示范 (动作准确到 位) 2.督促并作分组 练习 3.然后再示范 4.督促纠正指导 学生做练习 要求:上体微前 倾,摆动腿向前 上方摆出,蹬地 腿的髋、膝、踝 关节,快速有力 的蹬伸,两臂前 后协调摆动。 5.纠正督促练习 (注意安全)

1.认真看老师示范 动作 2.认真听老师讲解 动作要领及要求 3.分组练习 4.互相提醒互帮互 助进行练习

组织形式:

* * * * * * * * * * * * * * * * 25—30 分 钟

5.听老师纠正错误 动作。



* ** * * * * * * * * * * * * * *

结 束 部 分

1.集合整队 2.反馈本节课优点 与缺点 3.放松活动 (1)放松慢跑 200-300 米。 (2) 腿部肌肉的拍 打。 4.宣布下课

教法:教师示范 要求: 放松充分,认真 听老师讲评 督促学生做放 松活动 学生跟着练习 认真做好放松练习 体育委员负责归还 器材 组织: 成四列横队 5—8 分钟

课 后 记


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