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你的心情 现在还好吗


现代社会,人们都有不同程度心理困扰。孩子因学业倍感压力,还要应付各种补习班; 年轻人被恋爱、婚姻困扰;中年人上有老下有小,还要为家庭努力奔波;老年人要为自己的 养老做好准备,身体状态也不容乐观。面对强大的外在压力,你的心情还好吗? 前段时间我接到一个咨询,一位 55 岁、刚刚退休的林姓女士,因为女儿婚恋问题和老公 “出轨”伤心绝望,她说: “柏老师,你就是我最后的希望。 ” 林女

士看上去非常干练, 原先在单位是领导, 在家也是 “领导” , 里里外外都是她说了算。 可最近,26 岁的女儿喜欢上一位离异男士,并打算结婚,林女士觉得,以女儿的条件,完全 可以找个更好、更般配的。谁知,一向乖巧懂事的女儿,这次却铁了心要跟她对着干,林女 士说: “我气得吃不下饭,血压越来越高,可她还每天出去约会,这是要把我逼上绝路。 ” 再说她丈夫,夫妻原本感情一直很好。可是不知为什么,最近也跟她对着干,竟然同意 女儿的婚事,而且和一位女同事走得很近。她说: “以前在单位,大家都敬我、怕我,家人也 都听我的,现在退休了,没用了,谁都欺负我。 ” 50 岁到 60 岁, 是中年过度到老年的阶段, 这个时期的人往往还要承担家庭的重要责任, 但同时,自己身体、心理状况也开始走下坡路,常常力不从心,情感变得脆弱。林女士的状 况,恰好就是这个时期的真实写照。 退休后的生活――越无聊越烦恼 大多数人退休不是一种自愿的选择,而是出于无奈。到了年龄,你不想退下来也得退。 而退休,就意味着你的生活发生改变,被迫离开熟悉环境,离开社会,退回到你那个几十平 米、一百多平米的单元楼里,你首先面临的问题就是每天该干什么?从前白天工作、晚上回 家已经成了铁律,现在“组织上”突然撒手不管,真让人有点不知所措。 如果说过去是工作的囚犯,那么现在就是“自己”的囚犯。每天被关在小单元里,无论 白天晚上,都成了休息时间,过去盼望休息,现变成了无聊、空虚、寂寞、烦。 不少人刚从工作岗位上退下来,会有一定失落感。其实问题不是短时间形成的,只是从 前忙于工作,忽略了对家庭的感受。退休后,注意力都集中在家里,所以问题好像一下子就 多了。 我建议林女士多去参与一些团体活动,培养自己的爱好,完成自己一直想做的事。这倒 不是鼓励她逃避问题, 而是别把注意力盯在一个地方。 再者, 人都是群居动物, 即使退休了, 依然需要社会支持,多和朋友们在一起,总比自己胡思乱想好。 与子女的沟通――该放手时就放手 无论是哪个年代, 不同时期出生的人, 受文化、 社会背景的影响, 思想肯定是有差异的。 代沟无法避免,做事没有绝对的对与错,只要在道德和法律范围之内,都是被允许的。像林 女士这样,接受不了女儿找个离异男士,做母亲有这样的反映很正常,但女儿也没有错,这 个时候应该怎么办呢?沟通很重要。 我问林女士: “您为什么一定要女儿找个没结过婚的呢?” 她说: “当然为了她幸福,离过婚的人一定有问题。 ” 我说: “那您了解过这个人为什么离婚吗?” 林女士: “不知道??” 我说: “您希望女儿幸福,那么这个幸福的定义到底是由她来定,还是由您定?” 林女士: “应该是她。 ” ?? 虽然林女士明白女儿的幸福应该由她去定义, 但依然坚持自己的想法, “我一辈子都这样, 现在也改不了” 。让一个坚持了几十年思想的人突然改变,不太现实,但如果意识到自己的问 题,就要尝试去改变,而不是固执坚持,让自己和别人都痛苦。 夫妻―― 越老越是伴 俗话说:少年夫妻老来伴。人到了一定岁数,需要陪伴,但很多夫妻并没有意识到这一 点。像林女士夫妇的感情一直很好

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