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足球9-介绍守门员基本技术;小场地比赛


泊头职业学院学前教育系导学案

任课教师 授课内容 课程类别 授课类型 韩晓 东等 授课 科目 体育 授课 班级 授课地点 授课 时数 足球场


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介绍守门员基本技术;小场地比赛 必修课( √) 实践课( √) 新授 选修课( ) 专业课( ) 学习方法

>启发式学习 合作学习 探究学习

学习目标

1.提高足球学习兴趣和提高基本功水平。 2.通过学习,初步掌握无球假动作和有球假动作技术。 3.对守门员的技术有一定的了解。 4.提高灵敏素质有腰腹的柔韧性。

学习重点

守门员技术

学习难点

对来球的判断 开始部分: 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 准备部分: 一、球性练习: 1.揉球练习

学习过程

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要求:练习时,揉动球体划圆先小后大,先慢后快;另外要逐渐将眼睛 从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 2。脚内侧横向交替拨球 动作要领:队员用左右脚脚内侧来回横向拨球,拨球时脚尖稍向上翘, 踝关节向内转动并适当紧张,保持触球时的脚形。 要求:注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐 加大。 3.颠球练习 要求:触球前摆动腿保持放松,触球时踝关节适当紧张固定。动作频率 可逐渐加快。颠球数目逐渐增加。 4.各种传、接球练习 要求:部位准确、接球缓冲,接球后与运球、过人、射门动作相结合。 基本部分: 介绍守门员技术 准备姿势 守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。

动作要领:两脚左右开立,约与肩同宽,两膝自然弯屈,身体略向前倾, 两脚跟稍提起,重心放在前脚掌上,两臂自然弯屈,掌心向下,两眼注 视来球(图)。 脚步移动:守门员要守住宽 7.32 米、高 2.44 米的球门,既要掌握手臂 动作,又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种 来球。 动作要领:分侧滑步移动和交叉步移动。 ★侧滑步移动:从准备姿势开始,两脚顺序向斜侧方向移动,两脚与球 门线成 60 度角左右侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 ★交叉步移动:移动时,两脚交叉向斜侧方移动,两脚与球门线成 60 度 角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。
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选位: 守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。 接球 接高球:包括跳起接球和不跳起接球。 手形:守门员能否将球接牢,接球的手形有很大作用。

动作要领: 接球时, 两手自然张开, 拇指相对, 食指与拇指成一 “桃形” , 要接触球的后中部,触球部位以手指为主,手掌上端轻微触球(掌心不 能触球) 。 在接球的一刹那, 两手要有缓冲动作, 将球牢牢接在手中 (图) 。 四、素质训练: 游戏:掷球躲闪练习 方法:分为人数相等的两组,一组围成圆圈,一组进入圈内。圈外的队 员执 1-2 个足球向圈内的队员掷,触到腰部以下部位算有效,该对员就 被淘汰出局。直至圈内队员全部淘汰。交换双方队员。以所花时间的长 短来决定胜负。 要求:掷球队员尽量控制力量,允许反弹球;但不得进入圈内掷球,必 须站在圆周上。掷球部位以腰部以下为有效部位。 结束部分: 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习

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