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排球正面双手垫球教案


排球正面双手垫球教案
课次:2 班级:高一 执教教师:陈灶培

1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作 学 习 目 标 2、大多数学生能够初步明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力. 3、学生能注意安全,积极参与练习与展示,在练习中相互学习、相互帮助、相互交流,共同探讨,且 具有良好的组织纪律性。 4、培养学

生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。 击球位置,人与球的位置关系 全身协调发力

教学内容

正面双手垫球

重点 难点 教师活动 1 师生问好。 2 导入本课。

教学 程序

学习内容

学生活动 1 集合队伍。 2 师生问好。 教师问题。

组织与要求 组织:四列横队站 立。

运动 负荷

导入新课 (1 分 钟) 教学常规 标。

3 宣布本堂课的学习内容及目 4 安全性教育。

3 认真听讲,积极回答 ╳

╳ 4 表现出强烈学习热 ╳ 情。 ╳
1 认真听讲、按要求完 成练习。 2 力求达到热身的效 果。 练习。

╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳


1 提出要求: 保持队型、 前脚掌 着地、前后摆臂、呼吸均匀。 收心 热身 (6 分 钟) 1、徒手 热身操 2、慢跑。 2 教师口令指导练习。 组织:四列横队成体 操队型。


3 在教师的启示下进行 ╳

╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳




一、让学生在 1、 几位垫球技术较好的学生挑战老 玩的过程发现 知的欲望。 师。 3、 巡视学生练习,记住他们存在的 问题。 学习新知 (27 分 钟) 1、准备姿势和 移动练习 习 (提出存在这些问题的原因) 二、示范并讲解正确动作。 三、垫球的动作要领 一、集中学生指出学生存在的问题。 作,同时思考教师提出的问 题。 二 认真观看教师的示范、讲 解建立动作正确的表象三 组织:四列横队 组织如图: 大 问题,提高求 2、 提高学生学习的热情。 1、 学生认真观察。 组织:四列横队 2、 分组按自己的理解、 认知练习垫球。 要求:必须保持一定 距离。 一、认真观察教师的示范动 一、集中队型。

(1)准备姿势:正对来球成半蹲 练习方法: 站立,两脚可左右分开也可前后分开, (1)成体操队型徒手练习垫 双手位于腹前,两眼注视来球

2、徒手模仿练 重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂, 球动作。 (2),方法:在教师的口令下 注意保持距离、 注意安全。 (2)手型:抱拳式,叠掌式(重要 集体徒手模仿原地动作,看

介绍) 3、垫固定球练 习 (3)击球点:保持在腹部 (4)击球部位:腕关节向上 10 厘 米左右 跟 4、抛垫球练习 三:练习过程: 1,准备姿势和移动练习

教师手势做前后左右移动的 徒手垫球动作练习 (3),方法:两人一组,一个 手正面垫球动作听教师的口 令开始练习

(5)用力顺序:插,夹,提,移, 蹬, 人持球于腹前,另一人做双

要求:重心要底动作要迅速,四列横队 (4).方法;两人一组,相距 5、对垫球 练习 2.徒手模仿练习 垫球的动作要领,为正确掌握正面双 手垫球技术打下基础 要求:身体重心要低,移动和击 (5).方法:两人一组进行对 球的动作要连贯 3,垫固定球练习 重点:体会正确的击球点,手型 手臂用力时肌肉感觉 要求:持球者保持球的高度适 宜;触球点,击球部位,用力顺序要正 确. 4 抛垫球练习 要求:抛球者抛球要稳,根据练 习者的实际情况抛球由到位向不到位 变化. 5 对垫球练习 要求:移动要快,正对垫球方向 垫球,上,下肢要协调 1 鼓励学生展示并进行自评与 巩固提高 (8 分 钟) 拓展练习 互评。 2 通过反馈组织学生再练习,采 用比赛的方法将球垫进球篮练习 价。 1 语言提示学生如何放松 恢复身心 (3 分 钟) 1 整理放松: 2 小结本课 3 收还器材 4 师生道别 2 对本课进行评价 3 组织收器材 1 在教师的提示下,调 整呼吸,充分放松身心。 2 自我评价。 会与感受。 4 同老师再见。 5 归还器械。 场地器材 排球场、排球 平均 心率 110 次/分 课的密 度 40—45% 队 要求:尽情放 小 组织:四列横 展示 2 积极参与展示,且对 自己与同伴作出正确的评 中 1 认真观摩同学的表演 组织如图: 垫球练习,距离视具体情况 而定 要求:练习时 一定要保持距离,注 意安全。 要求:必须保 持一定距离 三到四米,一人抛球,一个人 重点;学生掌握击球位置和移动 垫球

3 相互交流运动后的体 松身心。


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