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篮球(高低手运球)教案


高低手运球教案
任课教师 上课时间 教材 内容 教学 目标 教学 重点 教学 难点 任课班级 上课地点 篮球—原地运球(高低手运球) 篮球场 班级人数 课 次 1

认知目标:学习与了解篮球高低手运球,能简单的讲述动作的重点和难点。 技能目标:通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球,使 80%的同学能较好的完成整个动作。 情感目标:培养学生对篮球的学习

兴趣,增强学生的球感,培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。 运球时,要目视前方 运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。


阶段








组 织 形 式 组织: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ▲

练习
次 时 数 间

教 学 内 容
一、 课堂常规 1. 整队集合,清点人数。 2. 师生问好。 3. 宣布本节课内容。 4. 安排见习生。

教 师 活 动 1.师到位观察。 2.教师宣布课的内容、 目标、做好学习的动 员、激发兴趣、调动 积极性。

学 生 活 动 1.注意集中、 精神饱 满。 2.要求集合时, 做到 快、静、齐。

开 始 部 分 准 备 部 分

2

1

二、 热身运动 1.围绕篮球场地慢跑 4 圈。 2.徒手操 头部运动(4*8) 扩胸运动(4*8) 体转运动(4*8) 弓步压腿(4*8) 侧压腿 (4*8) 球性练习 1.指尖拨动球 2.绕身双手传接球 3“8”胯下传接球 4.双手抛接练习 5.单手抛接练习 6.抛球击掌

二、热身运动 1. 教师下口令组织 学生跑步热身。 2. 教师示范徒手操 球性练习: 1. 练习手和球之间的 感觉 2. 在练习中,控制好 球,避免球掉落的现 象。 3.持球时, 注意不要运 球,积极练习。

二、 1. 学 生 按 老 师 的 要求跑步。 2. 学 生 积 极 做 徒 手操。 球性练习: 1.看老师示范, 积极 参与。 2.练习过程中, 手和 球控制得当,避免 球掉落现象。 3.练习过程, 有序的 练习。

二、

组织:以排头为基 准,两手侧平举以 体操队形散开。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ▲

1

7

练习
阶段

教 学 内 容
三、运球(高低手运球) (1)原地高运球 动作方法:两脚前后开立,两 膝微屈,上体稍前倾,目视前 方,运球时手臂自然弯曲,以 肘关节为轴,手按球的正上 方,球的落点在体前侧前方, 球的反弹高度在腰、胸之间。 动作要点:手按球的部位正 确,手脚配合协调。 (2)原地低手运球 动作方法:两腿微屈,降低重 心,上体前倾,用上体和腿保 护球, 同时, 手短促的按拍球, 球的反弹高度在膝关节以下, 低手运球,拍球的部位在球的 正上方。

组 织

与 教


次 数 时 间

教师活动 三、运球(高低手 运球) 1. 教师高低手运球 完整动作示范。 2. 教师讲解示范动 作,提示重难点。 3. 教师与学生一起 练习。 4.有球练习, 教师先 示范,指导学生进 行原地运球练习。 5. 行进间高低手运 球。

学生活动 三、运球(高低手运 球) 1. 认真听教师讲解动 作。 2. 集体在教师动作的 分解教学指挥下练 习。 3.进行有球练习。 4. 行 进 间 高 低 手 运 球。

组织形式 组织: ☆☆ ☆☆ ▲ ☆☆ ☆☆

★★ ★★

基 本 部 分

25
★★ ★★

结 束 部 分
四、 放松与总结 1.整队集合。 2.放松:太极拳 1—6 式 3.教师总结本次课的情况。 4.师生再见。 5.归还器材。 四、 1.教师组织。 2. 教师带做太极拳 1—6 式。 3. 小结本次课的情 况,提出不足,提 出希望。 四、 1. 积 极 参 与 放 松 练 习。 2.认真听教师小结。 3.师生相互再见。

▲ 组织: 散 点 练 习 : 分 ABCD 四个小组, 每组 10 人练习高低 手运球,以及在行 进间的运球,在教 师制定位置练习。 组织: 四列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ▲

6 1

器 材

篮球场:2 片 篮球:50 个 标桶:6 个

练习密度 与心率。


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