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加强自律班会课件


增强自律能力 培养健康人格

心理测试
在你吃苹果时,有什么特别的习惯或喜 好呢?

A: 一定要把皮削干净,切成一小块一小 块,并装在盘子里,美美地吃。 B: 把皮削一削不切就吃。 C: 把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。 D: 懒得吃,喜欢打成汁。

一、 什么是自律?
所谓自律,就是针对自身的情况

,以一定的标准 和行为规范指导自己的言行,严格要求自己和约 束自己。

我的修养要则
一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿 多。 二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。 三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使 之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助 他们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。 七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这 是自我修养的物质基础。

周恩来

看周恩来七条《我的修养要 则》,思考并回答下列问题:
1.周恩来的事例说明了什么?

这说明了他非常注重自身修养, 严格自律,具有非凡的自觉性。

2.我们能从中受到什么启示? 周恩来是我们严于律己的榜样, 我们既要努力学习文化科学知 识,又要加强自身的修养,养 成自律的习惯,增强自律能力。
3、从中我们能总结出自律有哪些 表现?

我的修养要则
一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿 多。 二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。 三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使 之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助 他们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。 七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这 是自我修养的物质基础。

周恩来

懂得自爱 勇于自省
二、自律的表现

善于自控
勤于自我规划

(一)懂得自爱
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形 象。

一方面,要美化自己的外在形象。

另一方面,更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性) 自爱,还应该自尊和自强。珍惜自己的 名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱 生活。
说一说:校园中有哪些自爱和不自爱的行为?

(二)勇于自省
能够自律的人,能够经常地、冷静地回 顾自己的思想和行为,寻找并克服自己 的缺点,努力改正错误。自省应该是我 们的生活中必不可少的伴侣。对自己的 言行,要经常进行反省,是优点,要坚 持,要发扬;是缺点、错误,要及时改 正。这是严于律己的表现,是不断取得 进步的重要途径和方法。 你每天都自省吗?

(三)善于自控
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就 是自己的惰性,自己的缺点,自己 的不良习惯。自我控制,则是克服 惰性、缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候?该 如何避免?

(四)勤于自我规划 懂得自律的人,必是勤于自我规 划的人,“人无远虑,必有近 忧。”大到人生的规划,小到每 天的学习计划,你只有做好了方 方面面的规划,才能事事顺心如 意。

展示:
优秀的学习计划和人生规划

关于自我规划对人生影响的跟踪调查
没有自我规划:27%
自我规划模糊:60% 较清晰的短期规划:10%

十分清晰的长远规划:3%

那3%的人,25年来几乎都不曾更改过 自己的人生规划,他们始终朝着同一个方 向不懈地努力。25年后,他们几乎都成了 社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手 创业者、行业领袖、社会精英。

那10%的人,大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是,那些短期规划不断地 被完成,生活质量稳步上升。他们成为各 行各业不可缺少的专业人士,如医生、律 师、工程师、高级主管等等。

那60%的人,几乎都生活在社会的中 下层面。他们能安稳地生活与工作,但 都没有什么特别的成绩。

剩下的27%的人,他们几乎都生活在 社会的最底层,他们的生活都过得很不 如意,常常失业,靠社会救济,并且常 常在抱怨他人,抱怨社会。

结论:
一个人没有规划,就 如同大海中一只没有航标 的行船,它永远不可能登 上成功的彼岸!
要想获得成功,就必须要确定一个清 晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的 动力源泉。

说一说:
三、不能做到自律的危害

讨论:
四、学校中自律的具体表现有哪些?
(1)学习: (2)日常行为:

你认为你身边哪一位同学非 常值得你学习(特别是在自律方 面),你能告诉大家吗?

宿舍在晚上熄灯之前,通常都会有
一场热烈精彩的谈话,倘若你刚好 说到一半,灯熄了你会怎么办呢?

知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果

哪怕是自己的一点点克制,也后使
人变得强而有力。——高尔基

纪律是一切制度的基石,组织与团 队要能长久存在,其重要的维系力

就是团队纪律。“纪律可以促使一个
人走上成功之路”。一个成功的人

必定是懂得自律的人,而且也一定
是可以坚持及带动团队遵守纪律

的人。

警告:
不懂得自律、自爱、自控、自我 规划的人将一事无成,一生一塌 糊涂.

听我的没错!

谁不希望自己是聪明的人 谁不希望什么都能一百分

我们不会心灰意冷 我们会给自己掌声

谁能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 谁会愿意听到你真的好笨 有些事情就是这样的残忍 有些道路没有直通那扇门 有些游戏结果不一定要获胜 有些收获不在终点只在过程 我也有我自己的门 其实你不是不能 只是你肯不肯 给自己多一个机会 因为我们都是有用的人

谁不希望自己是聪明的人 谁不希望什么都能一百分

我们不会心灰意冷 我们会给自己掌声

谁能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 谁会愿意听到你真的好笨 有些事情就是这样的残忍 有些道路没有直通那扇门 有些游戏结果不一定要获胜 有些收获不在终点只在过程 我也有我自己的门 其实你不是不能 只是你肯不肯 给自己多一个机会 因为我们都是有用的人

谢谢


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