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中学体育课田径教案(1)


教 学 内 容

短跑——100 米完整技术

教 1、正确掌握百米全程技术; 学 2、发展学生速度耐力、快速反应能力。 任 务
时 间 强 度

结 构

教学详细内容
1、体育委员整队报告人数; 3、安排见习生,检查服装;

组织教法及要求
组织队形(如图)
○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇

准 2、宣布本堂课内容及要求; 备 4、慢跑 800 米; 部

1 0



5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 分 弓步压腿 仆步压腿

△ 教法:教师讲解并领做 要求:静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方
中 组织:男女生分成两组分别围成一个圆;

1、快速反应的游戏: 喊数报团——男女 1 生分成两组, 分别手拉手围成一个圆 0 圈后, 按逆时针方向做中速跑动, 跑 动时听到教师喊出一个数字, 学生迅 速按该数字报成相应人数的团体。 人 数不足或超过的每人次罚做 3 个俯 卧撑。 基 2、复习蹲踞式起跑; 2
0

要求:报团要快速; 教师所喊数字可有加减等简单运算。

大 组织:如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复

习,过程中教师注意纠正错误动作。

本 3、复习快速途中跑;

部 4、复习终点冲刺跑;

分 5、100 米完整跑。
教法:语言提示;动作示范;纠正错误动作; 优秀学生示范动作。

结 1、集合队伍,课堂小结; 束 2、布置课外作业; 部 3、归还器材,宣布下课。 分

5

小 组织:四列横队

要求:静、快、齐充分放松。


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