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体验式主题班会《激发潜能创造奇迹》


体验式主题班会《激发潜能创造奇迹》
泉州一中高一七班班主任:陈江林 【设计理念】 以拍掌小游戏开始,让学生体验自身缊藏无限的潜能,再让学生分组尝试《食指抬人》拓 展训练,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。 从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中,激励他们努力学习,将来回报社会。 【班会背景 】 期中考过后,学生没有当初的雄心壮志,也没有面临高考的紧迫感,是一个容易出现动荡 和茫然的时期。有的学生会幡然醒悟,奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。针对这 种情况,我们需要对学生进行精神上的刺激,给学生注入更加强大的力量,让学生能够更加清 楚的认识自己。本节班会课针对学生的心理,设计了游戏活动,使学生在游戏中体验成功的愉 悦,在游戏中感受潜能的巨大力量以及自我暗示作用,树立“我能成功”的信念。 【班会目的 】 1、让学生了解潜能的含义和知道自身缊藏无限的潜能、 2、让学生体验积极的自我暗示带来成功的快乐,树立“我能成功”的信念。 3、让学生在今后的学习和生活中懂得用积极的自我暗示激发自己的潜能,力争成为胜者。从而 以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。 【活动流程】 1、班主任导入 2、小游戏《掌声响起来》 3、潜能概念与《神奇的大脑》 4、体验活动《食指抬人》比拼、采访与总结 5、激发潜能,创造奇迹的方法介绍 6、全国名校展示与班主任寄语 8、播放激励大师《力克胡哲》的短片 9、班主任总结 【班会准备 】 准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、PPT 及道具等。 【班会过程 】

一、开篇
我们每一个都拥有大自然赋于我们最宝贵的生命,但是我们要用我们的生命做些什么呢? 环顾芸芸众生,我们可能都觉得每一个人的生命都是一样的,但是看似一样的生命都有不一样 的绽放!为什么吗?大家知道吗?每个人的脑海中都存在着巨大、威力无比的力量,但是我们 却不知不觉,任其沉睡,甚至还有人公埋怨上天不公,没有给我们聪明的头脑。这种无穷的力 量是什么呢?今天就让我们一起了解它, 激发它, 只要你利用好它就能迈出看似不可能的一步, 就能创造出各种臆想不到的奇迹!

二、掌声响起来
下面进入我们的第一个游戏环节:掌声响起来! 大家想象一下,如果让你鼓掌 15 秒钟,你最多能鼓多少下? 把这个数字写在纸的左上角。现在每个同学开始鼓掌 15 秒钟,尽你所能鼓得越快越好,时间到 后,把自己实际的鼓掌次数写在纸的中间,我们来比一比哪个同学鼓掌的次数最多。

现场采访:XXX 同学,你告诉我你拍了多少下?原来你写下多少下?你能解释一下,为什么
你预计的数字与实际的数字相差这么大?

游戏总结:平时我们在一分钟之内可能鼓不了那么多次掌,但是当我们
为了自己的目标而去拼命去做的时候,我们的身体就会释放出巨大的能 量,帮助我们取得很好的成绩。不知大家刚才有没有注意到。刚才大家 不知不觉中激发了自己身上的神秘力量——潜能。它的力量究竟有多大? 我们又应该如何激发它呢?让我们一起走近潜能。 下面让我们来看一下科学家是怎样解释潜能的:人类原本具备却忘却了使用的能力,我们 称为潜能。它是一种存在但却未被开发与利用的能力。人类如果发挥出一小半潜能,就可以轻 而易举地学会 40 种语言,记忆整套的百科全书,获得 12 个博士学位。如此看来要记住初中所 学的这些知识,对大脑的能力真是小菜一碟啊!但据研究,人类的智慧至今仍是“低度开发” , 即使是最聪明的科学家,其大脑的使用也没有达到其功能的 3%,而普通人连其 1%的功能都没 有开发出来,看来我们大脑的优秀资源正处于巨大的浪费之中啊!

三、体验式拓展活动《食指抬人》
一) 《食指抬人》 四个人伸出自己的食指可以抬起一个 120 斤重量的人,你信吗? 现场问题:1、你们是否把你的同伴抬起来了呢? 2、你们用了多少人来抬?3、你的手指会感觉如何?

食指抬人动作分解
步骤 1:四个人把手依次放到那个人的头上叫 8 声“变轻! ”再依次放下! 步骤 2:四个人把手放在被抬者的膝盖和腋下,四个人齐喊“1---2---3,起! ” 步骤 3:抬起离桌子 5 厘米以上并保持 30 秒以上!

二)示范组(选 1 男 4 女参加) ,在班主任的指导下体验,然后采访并总结! “海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”,心有多宽,舞台就有多阔。只有想不到的,没有做不到的, 要相信自己的能力,只要你敢想到、能够想得到,竭尽全力做好每一件事,那就会激发出自己 的潜能,挑战许多无限的不可能! 三)全班体验,然后采访并总结! 我们的身体中潜伏着巨大的能量,但没有淋漓尽致地发挥出来。虽然不可能每个人都成为 爱因斯坦,但我们可以努力让自己的潜能萌芽、壮大。相信自己,相信自己的巨大力量,潜能 就会像原子反应堆里的原子那样充分发挥出来,我们就一定会有所作为,成为最辉煌最灿烂的 成功者!

四、激发潜能,创造奇迹的方法
心态:成功人士的思维能力并不见得比一般人来说更优秀,但他们的聪明才智之所以更突出,
更被充分利用,实际上不外乎他们具有积极的思考方法。对任何事情保持兴趣,不怕困难,一 切都按照自己的愿望逐步进行。一个人想获得成功,首先要相信自己。今后我们凡事要有积极 的心态,每天不断地告诉自己:我能行!

目标:有人在网上做个这样的调查,有目标和没有目标的人,结果是:
27%的人没有目标,成为穷人(乞丐) ; 60%的人有目标,但模糊,成为上班族; 10%的人有目标,清晰,成为专业人士; 3%的人有目标,清晰,且白纸黑字写下来,成为顶 尖人物。可见目标是非常重要的。 目标有两个方面的作用: 一是你努力的依据; 二是你的鞭策。 有了明确的学习目标,我们才有学习的热情。学习有一股热情,这样才能有好的学习效果。 望我们能以清华大学、北京大学、浙江大学、上海交通大学、复旦大学、厦门大学为目标,激 发自己的潜能,变目前认为不可能为现实,创造奇迹!

行动: 成功是不等人的。 如果我们迟延, 她会投入别人的怀抱, 使我们永远失去她。 就是此刻,
就在此地,就是我们─立刻行动,我们不要把今日的事情搁置,因为明日可能不会出现。现在 就做吧!不管会不会成功,即使做了而后失败,总比成天惶恐不安而不去做来的更好。立刻行 动─立刻行动─立刻行动!一旦开始,完成在即。决不拖延,立即行动!

时间:现实当中,有多少人可以很好的把握好时间的每分每秒,又有多少人总是在慨叹时不待
我悔不当初呢!时间,是一种让人欢喜让人忧的东西,我们对时间的把握和利用程度不同,时 间就会赋予我们不同的结果。请同学们注意把握各段分散的零碎时间,注意下列三步骤: 1、把每天要做的事情列一份清单 2、确定优先次序,从最重要的事情开始做起 3、每天都这么做

坚持: 这个世界上不会有一直成功的人, 也没有永远失败的人。 坚持一下, 成功就在你的脚下。
持之以恒地挑战挫折,直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑 战、一次机遇。如果你不是被吓倒,而是奋力一搏,也许你会因此而创造奇迹。关键还是在于 你有没有坚持,坚持再坚持。只要坚持一下,总有一天你会成功。

五、力克·胡哲的感人发言
力克·胡哲,1982 年 12 月 4 日生于澳大利亚墨尔本, “没有四肢的生命” (Life Without Limbs)组织创办人、著名残疾人 励志演讲家。天生没有四肢,这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症” , 但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球,尼克样样皆能,在他 看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位,是企业总监,更于 2005 年 获得“杰出澳洲青年奖” 。

六、班主任总结
人人都会有这样那样的困难,就看你怎样去对待。人的一生有太多的不如意,在面对困难 时,在跌倒时,唯一能帮助你站起来的只有你自己,没有任何人可以帮你。每个人都有无限的 潜能,每个人都是特殊的,每个人都可以创造出一个属于自己的天地,在那里“引吭高歌,无 忧无虑, 痛快自在, 放飞翅膀, 实现梦想” 。 相信自己, 激发自己的潜能, 创造属于你的奇迹吧! 请记住: 1 、哪怕生活艰苦,也要拿出积极的态度去面对。 2 、失败了,就要重新站起啦。如果失败一百次,一百零一次的时候你就会成功。 3 、成功不是等来的,而是通过自己一步一步坚持出来的。 4、有目标,立即行动,绝不迟缓!


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