当前位置:首页 >> 其它课程 >>

如何面对挫折主题班会案例


如何面对挫折主题班会案例
作者: 郑婵 发表于: 2010-12-7 14:24:53 评论: 0 浏览: 112 RSS: 0 一、活动目的 1、让学生体会到“人生难免有挫折,我们要直面挫折”,进而在日常的学 习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。 二、活动准备: 1、教师准备两个案例故事 2、学生寻找自

己在成长过程最失败的一次经历,并回忆自己当时是怎么处 理的。 3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言 三、活动过程: 1、从生活入手,激发兴趣 (1)播放两个案例故事:同学们,小孩子摔跤是常有的事儿,但大人们的 表现却各不相同,下面,请看两段生活录象。 片段一:在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上 追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要 哭的样子,这时,年轻妈妈微笑着对她说: “好孩子真勇敢,跌倒了,爬起来!” 于是,小女孩飞快地爬起来,又去快乐地追蝴蝶去了,画面定格在小女孩灿烂的 笑脸上。 片段二:同样是在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间 小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈 妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈三步并着两步,一边跑一边说: “宝贝,别动, 妈妈来抱你!”于是,小女孩“哇”地一声大哭起来,在妈妈怀里不依不饶,画 面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

(2)思索并交流:你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好?为什么? (3)小结引入课题:多么熟悉的画面,多么鲜明的对比!同学们,摔跤是 难免的,跌倒后,怎么办呢?板书课题:跌倒了,爬起来!(生齐读课题) 2、述说挫折对生命的意义 (1)在以前我们曾经学过一些关于生命的课文,你能想起来吗? 指名讲述:《触摸春天》中的安静虽然是个盲女,但她热爱生命,竟然拢 住了睁着眼的蝴蝶;《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。 是的,生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂 风暴雨,哪有美丽的彩虹”,挫折和磨难,如果你经受住了,那就是财富,是成 功的基石;如果无法承受,就会毁了你的一生。同学们,生活强者的象征——海 伦·凯勒是怎么对待挫折,挑战困难的呢?(注:班里的所有孩子都知道海伦·凯 勒的成长历程) (2)引导学生讨论并交流:海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎 么做的?你认为挫折与打击,对他的成长起了什么作用? (3)同学们,在人生的道路上不一定都铺满鲜花,也经常会是遍地荆棘。你 们在自己的历程中, 遇到过哪些挫折,当时你是怎么处理的?你满意自己当时的 处理方法吗?为什么? 3、正确面对挫折 (1)没有人不遇到挫折,每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事, 对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。 述说自己搜集到有关名人 失败与成功的事例。 (2)被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功,就必然要踩着失败前 进。因此,最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫 折和打击呢? (小组讨论交流) (3)全班总结:教师结合同学们的讨论,总结出一个人如何处理好挫折: a、树立正确的挫折观。遭受挫折,是人们认识世界和改造世界过程中的必 然现象,任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折, 认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,那么就不仅可以克服和消除挫 折,而且还可以磨炼自己的意志。 b、控制好自己。挫折产生后,谁都会感到紧张、烦闷,行为也不免有些失

常。在这种情况下,如果能有意识地运用心理防御机制,采取一些比较积极的间 接反应方式,从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。 c、重组知觉判断。挫折感的强弱,往往决定于挫折对象的知觉判断。其实, 知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识,所以,当挫折产生后,要认真 分析引起挫折的对象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断 是否符合实际。 如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象 的认识,从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消 除挫折感。 d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友 倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信 心。 e、转移自己的视线。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适 当安排一些健康的娱乐活动, 走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的 闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情从而增 强自信心。 4、总结 同学们,挫折不是拦路虎,而是垫脚石,经历生活中的一次次挫折,我们才 能渐渐成熟,逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折,增添 勇气去战胜挫折吧!

主题班会《如何面对挫折》
教学目标: 1、认知:通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性; 提高挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法。 2、 情感:使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫 折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。 3、行为:通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正 确对待挫折的办法。 教学过程 一、认识挫折

1 、导入:在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等 等, 但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样,那些祝福只是人们良好 的愿望而已。在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦 的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或 小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。 2、 个案分析 1918 年,13 岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校,学校授课 全部要用英语,可高士其入学时只懂一点英语。入学时,除了英语他的各门功课 都特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办?他不懂英语,是无法听课 的,时间一长,各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大 的考验,可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩,没有等待,没有犹 豫,他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上,每天清晨一起床 就背。有些单词发音不准,他就用家乡福建话注音,就这样他硬是把一个个单词 背下来了,经过半年的努力,他竟然获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学 起法语和德语来。 3、 组织学生讨论: (1)少年高士其遇到了什么问题?他是怎样对待的? (2)你在生活中有没有遇到相似的经历,你是如何对待的呢? 二、了解挫折 1、 谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例 每个人都有他自己的人生理想, 有一个奋斗的目标。 有志者总会不断地努力, 向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,总难免遇到这样或那样的挫折, 挡住你前进的脚步。在这种情况下,人们就会产生不安、失意等情绪体验,并伴 随着相应的外部行为反应,这就是挫折。 2、 分析挫折可能产生的原因。(学生讨论) 师总结:有自然环境和时空限制,人的生老病死、天灾人祸造成生离死别, 同学之间的矛盾、家长和老师的不理解,人的容貌、身材、体质、能力、知识水 平等的限制,这些因素都有可能导致挫折。 三、感受挫折

1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应 师: 同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,请同学们谈谈自己遇 到的挫折故事,并谈谈受挫后的反应如何?生:(积极发言) 2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。 3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。 四 、善待挫折 1、善待挫折 过渡:由上面的讨论,同学可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心 态下往往会有不同的结果。谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢? 生:(讨论) 师:对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交 流。 2、师生共同探讨善待挫折的方法。 师:我们在遇到挫折后,会用哪些方法对待呢? 生:写日记、听音乐、打球、购物等等。 师:渲泄法、音乐疗法、转移注意法。 挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历 挫折, 可以磨炼我们的意志, 可以促使我们去学习更多的知识, 迎接更大的挑战。 五、欣赏歌曲,并寻求榜样的力量,战胜挫折。(《真心英雄》) 1、 欣赏歌曲,并感悟其歌词的涵义 师:我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折,刚才歌 中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了:人必须经历挫折,才能培养出坚忍不拔 的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。 2、 请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争,最后取得成功的典型事例,以激 发其战胜挫折的斗志。 3、 即兴演讲表心愿 六、结束语

同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说:“故天将降大任 于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所 以动心忍性,增益其所不能。”巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石, 对于能干的人是一笔财富, 对于弱者是一个万丈深渊! ” 我们要做生活中的强者, 正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会。
“如何面对挫折”主题班会活动方案

一、活动背景 每学期学生都要面临期末统考,很学生的心里负担很重,对能否取得好成绩 信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是,学生的情绪就会一落千丈,学习积 极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。 二、活动准备 1、出一期黑板报,主题:失败也是财富 2、各自寻找平时考试失败的原因。 3、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。 4、准备一个故事:《牛顿——受辱发奋》。 5、活动背景音乐的准备:《阳光总在风雨后》 三、活动目的 1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败,但挫折和失败并 不可怕,是可以战胜的,要有接受挫折的心里准备,有变挫折为动力的意识。 2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理,要永作挫折中的一朵花。 3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质,学会提高对挫折的 心理承受能力。 五、活动过程: (一)情景导入,认识挫折 1、班主任讲述事前准备的故事:《牛顿——受辱发奋》。 2、同学们讨论主人公走向成功的原因。 (二)、联系实际、理解挫折 1、导言 : 挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过: “苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。” 2、小组交流讨论: (1)说说你对挫折的理解。 (2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。(如:平时考试不理想) (3)学生分析平时考试失败的原因 (4)分组讨论,自己是如何面对失败的。 (5)交流讨论结果 3、教师总结:一个人对待挫折应该持的态度: (1)正确认识挫折。 (2)化悲痛为力量。 (三)活动引领,体验挫折

1、活动规则: (1)请你讲一个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例;(2) 讲一个伟人克服挫折,取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。 2、师生谈心,解决心理问题。 (1)活动方法:请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上,由老师和 同学们一起共同讨论解决。 (2)四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法。 3、讨论:如何培养自己战胜挫折的能力。 (四)、放活动背景音乐:《阳光总在风雨后》教师总结: 人生漫长的旅途中,由于各种主客观原因,谁都不是一帆风顺、万事如意的,都 难免遇到一些困难和失败,甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好,不等于你整个 都失败了,你还有很多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之 后, 最重要的是弄明白为什么摔倒, 找到原因, 对症下药。 相信你会越走越好! 要 相信阳光总在风雨后!
教学目标 1、认知目标:通过本次主题班会,让学生了解挫折在人生路上的不可避免性,提高承 受力,掌握正确方法。 2、情感目标:树立信心,成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时,能面对挫折, 战胜挫折,做生活的强者。 3、行为目标:通过发言,正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确办法。 活动准备 1、教室黑板上书写“善待挫折”的艺术字。 2、网上搜索关于“挫折”的个案。 3、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。 4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。 活动过程: 1、导入:人的一生总会遇到许许多多的挫折,而遇到挫折时,有些人会从中寻求希望, 愈错愈勇,以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避,让自己沉睡在迷茫 中,希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。不同的人对待挫折的不同态度,就注定人与人 之间不同的命运。 2、举例说一下,同学们面对过什么挫折(包括学习,感情,生活) 3、分组讨论: 生活中你遇到的挫折是怎么解决的。 4.、出示资料: (1)贝多芬是世界著名的音乐家,也是遭挫折最多的一个,贝多芬童年是在泪水浸泡中 长大的。家庭贫困,父母失和,造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从 12 岁开 始作曲,14 岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17 岁,母亲病逝,这时贝多芬童年得了 伤寒和天花,几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征,他的不幸是一个孩子难以承受的。说 贝多芬不好,不光指他童年悲惨,实际上他最大的不幸,莫过于 28 岁那年的耳聋。他著名 的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆 发出火花”。“顽强地战斗,通过斗争去取得胜利。” (2)我国著名的数学家华罗庚。初中毕业后,华罗庚曾入上海中华职业学校就读,因缴 不起学费而中途退学,他一生只有初中毕业文凭。但他开始顽强自学,他用 5 年时间学完

了高中和大学低年级的全部数学课程。1928 年,他不幸染上了伤寒病,落下左脚残疾。20 岁时,他以一篇论文轰动数学界,被清华大学请去工作。他用了一年半时间学完了数学系全 部课程。他自学了英、法、德文,先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文,引起国际数学 界赞赏。 (3)著名女作家张海迪 5 岁的时候,因患脊髓血管瘤造成高位截瘫,但她身残志坚,勤 奋学习,热心助人,被誉为“当代保尔”。在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦, 她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争, 她虽然没有机会走进校门, 却发奋学习, 学完了小学、 中学全部课程, 自学了大学英语、 日语、 德语和世界语, 并攻读了大学和硕士研究生的课程。 从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》 、 《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》 ,创作了 《向天空敞开的窗户》 、 《生命的追问》 、 《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。获得全国劳动 模范称号。 讨论:看完这些资料想到了什么? 5.了解挫折和感受挫折: “同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,请同学们谈谈自己遇到的挫折故事, 并谈谈受挫后的反应如何?(请同学们积极发言) 谈谈有什么事例是关于面对挫折的,故事里面的主人公是如何面对的。 师生共同探讨面对挫折的方法。 四. 大家共同唱《真心英雄》 ,并且细细品味其中,寻找力量。 结束:挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历挫折,可 以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。我们要做生活中的 强者,正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会

主题班会 —如何面对挫折
活动目的: 通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高 挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法。 形式与方法:讨论法、访问法、诗歌朗诵、合唱、格言欣赏 重点:让学生学会如何正确面对挫折的考验,掌握一些可行的对抗挫 折的方法,并运用到实际的学习中。尤其是复读班的学生如何从高考 的阴影中走出来抬起头来坚定勇敢的再次踏上高考的考场,完成复读 的使命.

难点:在实际的运用这些方法的过程中,能确实地提高受挫折学生对 学习的信心,重新振作起来,特别是对于后进生要进行关注和跟踪辅 导。 现实背景:针对适应性考后较大范围学生情绪低落,不懂得正确看待 成绩、失败而导致学习没有动力,短时间内情绪处于低谷(不利于学 习),特别是一些学习刻苦、越是大考越发挥不好的学生(如:李孟、 彭月、邹施雅、周梦婷等)和一些底子薄、不够刻苦、觉得学习无望 的后进生,为避免自暴自弃,也为扭转班里沉闷学习风气而开设这节 班会。 希望通过集体的力量让耐挫折能力较差的同学认识到自己的心 理现状,扭正思想的舵向,振奋精神,努力赶上。 活动准备: 1、将准备的心理学知识印发给学生学习; 2、叫班干部带领大家准备有关的活动,例如关于挫折小诗的准备, 合唱歌曲的选择(以挫折后奋起,能振奋精神为佳),格言(每生准 备一句或更多)、名人面对挫折的故事、挖掘身边同学对待挫折的方 法。 活动班级: 156 班 活动过程: 导入:全班齐唱《不经历风雨怎么见彩虹》,边唱并打节奏。 主持人:我们不少同学意志脆弱,经不起任何风险和挫折,遇上根本 算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己,当今社会竞

争日益激烈,风险日渐增多,如果心理素质不健全,意志不坚强,知 难而退,将不能面对社会和生活的挑战。同学们,当我们在学习和生 活中遇到各种各样的挫折和困难时, 我们应该怎么面对呢?先让我们 来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的,我们从中来学习。 活动一:学生讲故事。如:司马迁(虽受到极刑但仍顽强的活着并完 成巨著);越王勾践(越国被吴国吞占,越王勾践成为阶下囚,可他并没 有退却,而是卧薪尝胆, 最终一雪国耻);爱迪生(一生中经历了无数 次实验的失败,但他并不认为这是失败,而是通向成功的财富);洪 战辉(当他还是个孩子时,就要撑起困境中的家庭,带着趁趁妹妹, 他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉,在贫困中求学,在艰辛中 自强。”) 再请同学来总结-----主持人:坚强的毅力,坚定的信念、持之以恒的精神,崇高的理想, 是战胜一切的困难和挫折的法宝,是成就事业的保证。我们要向司马 迁、越王勾践、爱迪生、洪战辉学习。 活动二:谈感想 听了以上故事,请同学来谈谈感想, (注意筛选班里遇到困难挫折知 难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插叶倩文同 学的成功对待挫折的经验。 (叶倩文前段时间妈妈突然去世。有的说 是自杀, 有的说是她爸爸打死的。 她一边读书一边要安慰爷爷、 奶奶, 要接受电视台的采访和公安局的调查,要面对别人的流言蜚语。一个

14 岁的孩子能挺过去吗?我心理不断地担心,然而我发现叶倩文这 孩子特坚强,能继续认真学习,能处理好自己的事情,还能一如既往 管理好我们的班级。同学们,你们想想她的坚强值得大家学习吗?) 主持人小结:对勇气的最大考验,就是看一个人能否做到败而不馁。 前面提到用名人言行可以教育我们如何面对挫折, 还可以用很多对待 挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!我们向叶倩文学习! 活动三: 请学生讲名人和身边普通人克服挫折的故事和一些因为受挫 而一蹶不振的事例。 提问讨论: 1、当我们在学习、生活中遇到挫折时,我们该怎么办?举例说明。 (请同学们自由发言) (1)当你听不懂老师讲课,你怎么办? (2)当你某科的学习成绩很不如意,且你又不知如何去学习时,你 怎么办? (3)当你的父母难以支付你的学费,你怎么办? (4)当你生病无法继续学习时,你怎么办? (对每一个问题都让学生自由发言,再由老师总结如何去面对的方 法,从而增强学生学习和生活的信心。) 2、当别人遇到挫折或不幸时,我们该怎么办? 号召同学们:同舟共济、携手同游,伸出我们的友爱之手,帮助 我们身边的每一个人。 主持人:人们在生活中,对待挫折不同的态度,会产生截然不同的结

果,这就告诉我们当面对挫折时,决不放弃任何的努力,用坚强的意 志力去克服,最后一定会战胜挫折!引用鲁迅的一句话:“真的猛士, 敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的 人生旅途中能逆风飞扬, 坦然地面对挫折、 挑战挫折、 最终战胜挫折。 活动四:诗朗诵《挫折》 精神家园若显荒凉 就该请雨露阳光 耕去荒芜 耘出希望 昨天是雾, 今天是船 明天是岸 应让今天的船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸 问题:到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”? 举一些对待挫折的方法,在利用群体的力量,群策群力想一些可行的 办法。 活动五:互赠格言 1. 在碰到抵触的地方,才把它的活力解放。——歌德 2.每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突

破。 3.困难并不可怕,可怕的是没有面对困难的勇气和战胜困难的信心! 4.如果无风鼓帆,就奋力划桨。 5.顺境使精力闲散无用,使我们感觉不到自己的力量,但是障碍却唤 醒这种力量而加以运用。——休谟 6.你所经历的困境、磨难、失败都是获得成功的必经之路 7.被克服的困难就是胜利的契机。——邱吉尔 8.不要因为困境就低下了头,只要我们拿起梦想的剪刀,用坚强去剪碎 它的网,就能冲出心中的迷惘,到那时,你会发现,那时的天空格外的美! 9.当一个人有勇气从黑暗中抬起头来,而向光明大道走去,他后面便 不会有阴影了。 教师小结:每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种 子。梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长,不管受到什么样的挫折, 内心希望不能丧失,对目标的追求不能丧失。 活动在全体齐唱《爱拼才会赢》嘹亮、激昂的歌声中结束。 作业:学习面对挫折的心理知识(将准备好的资料每人发一份) 附:心理知识 1、挫折:这个词在日常生活中是指事情进行得不顺利、失败、失利, 没有达到预期的目的。 心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的 活动过程受到阻碍,使其需要得不到满足,引起内心剧烈冲突时的情 绪状态。

2、挫折产生的原因: (1)客观原因:由于客观条件的限制,自然规律的制约,社会因素 的影响,人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境,例如,一个急 于完成学业并负担家庭重担的大学生, 由于学习成绩不良而不能如期 毕业;一个刚刚进入社会,但找不到理想的职业或得不到人们的信任 和重用的青年,都会产生挫折感。等等。其他如自然灾害的发生,亲 人的生死离别,人际关系紧张,大大小小的社会生活事件等都是引起 挫折的客观原因。 (2)主观原因:个人的身体、心理条件差,知识、能力不足,妨碍 目标的顺利实现,也会产生挫折。例如,个子太矮无法当篮球队员, 容貌不佳难圆明星梦, 肢体残缺不能自由活动, 智力或知识水平不高, 不能考入重点大学或重点专业,等等。这些主观上的个人原因,使之 不能实现自己的愿望,都容易引起挫折感。 3、一个人是否感到挫折,与下列原因有关:①.刺激强度及其累积 作用的强弱;②.目标对个人价值的大小;③.社会环境和舆论对个人 压力的大小;④.个人志向水平的高低;⑤.个人挫折容忍力的大小。 如果一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败, 所受到的来 自各个方面的压力又很大,自己成功的标准又定得很高,个人挫折容 忍力又太低,那么,这个人就很容易产生挫折感。挫折是一种主观感 受,使一个人体验到的情境,对另一个人不一定引起挫折的体验。 4、面对挫折学生较常见的反应方式:感到自尊心受到伤害而感到气 愤,直接发泄怒气或找替罪羊(如:有的学生考后将试卷撕碎,有的

认为老师教的不好);不相称的幼稚行为(如:有的同学在家睡一二 天);固执己见,坚持错误;推卸责任,压抑情感,情绪消极低落一 蹶不振;用过激手段伤害自己或他人(模拟考后,若成绩不理想容易 发生打架冲突事件, 如: 四月底班理发生的刘欢和门卫的冲突实践) ; 分析失败原因,寻找走出困境方法克服困难等。 (这些是通过观察学 生考后行为得出,或查相关资料而获得) 5、对待挫折的方法: 一.理智地处理所遇到的问题这是人在遇到挫折后最好的反应方式。 明智的人在处理问题时都不刻板,有弹性,有教强的应变能力,在遇 到挫折情景后有以下四种选择:①、扫除障碍,达到目标;②、回避 障碍, 通过别的途径达到目标; ③、 用新的目标代替原来的目标; ④、 暂时放弃原来的目标。 二.代偿作用(升华) 这是用达到一个新的有社会价值的目标来代 替原来不能达到的目标,借此防止因失败而损伤自尊心。比如,人在 失恋后,倍加努力学习;脚坏了去学手工艺等。与此相似的反应还有 赌罪和赔偿,指一个人做了违背良心的事,愿意受到惩罚或用做好事 来平衡坏的行为。 三. 幽默作用 这是指一个人在处于困难或尴尬的情境时, 通过比喻、 夸张、寓意、双关语、谐音、谐意、机智、风趣地说出包含着希望、 友好和快乐的哲理,间接地表示自己的意图,以便缓解紧张气氛,解 决争端,消除不和谐因素及心理冲突,使人愉快地接受现实。

四、总结经验:①、目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力 是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不 要把远期目标当作近期目标。②、方法是否稳妥。若目标确属可能达 到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不 通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。 ③、 阻力来自何方。 分析造成挫折的原因, 是自然因素还是人为因素。 要想方设法排除阻力,化阻力和助力。④、争取社会支援。遭受挫折 后,采取新的试图行为时,要注意争取社会支援,也就是运用助力、 抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。 五、处理情绪:歌唱、无人的地方大吼、跑步等运动、听音乐、搞卫 生、找朋友、老师特别是心理老师聊天、谈心、等等。

本次班会小结:本次班会针对当代学生存在的怕困难、缺乏责任感这 个普遍现象入手,具有广泛而深刻的教育意义,可以引起学生的反思 和振奋,对学生今后的学习道路中战胜困难提供了动力,因此本次的 班会课具有深远的教育意义。本次班会从名人事迹入手,让学生学习 名人战胜挫折的坚强毅力和正确方法。接下来再让学生自己谈感想, 并结合本班叶倩文同学的事例教育。 让学生感受到战胜挫折的事迹并 不是极少数才可以做到的,而是普普通通的人都可以做到,只要我们 敢于面对困难。设计讨论环节让同学们回归我们的现实生活中,引导 学生如何来认识、面对、解决我们生活中遇到的各种困难和挫折,引 导学生当别人遇到挫折时, 应伸出友爱之手来帮助别人。 后面的诗歌、

格言以及心理知识学习既激励学生具备战胜挫折的勇气, 又给学生积 累了方法和经验。


相关文章:
《面对挫折 永不放弃》主题班会
面对挫折 永不放弃》主题班会_其它课程_高中教育_教育专区。高中阶段主题班会面对挫折 永不放弃》主题班会设计王立军 一、活动背景 高三学生要面各种模拟考试和高...
如何面对挫折主题班会策划总结
如何面对挫折主题班会策划总结_其它_计划/解决方案_实用文档。在生活中,学习中,...2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例,并对此进 行分析,从中得到启发,...
以乐观面对挫折主题班会教案
以乐观面对挫折主题班会教案教学目标 通过本次主题活动,让学生提高对挫折的认识,让学生自己去发现一个人的学习、生活受挫 只是一种表象,只要自己肯努力,就有可能转...
高中生如何面对挫折主题班会
高中生如何面对挫折主题班会 隐藏>> 在挫折中成长——主题班会授课班级:09 对口(4)班 活动内容: 活动内容:在挫折中成长 活动目的: 活动目的: 1、通过本次主题...
如何面对挫折主题班会
如何面对挫折主题班会.PPT 发布者: 汪丽金 发布时间: 2012-8-16 9:05:18 主题班会—如何面对挫折周坊中心学校:汪丽金 活动目的: 1、通过本次主题班会,让学生...
1如何面对挫折主题班会教案
主题班会教案《如何面对挫折》活动的目的: 1、了解挫折是人生必须经历的。 2、...(板书课题) 二、面对挫折,永不退缩 1、案例分析:面对挫折,无法承受的例子很多...
《面对挫折学会坚强》主题班会设计方案
男:面对挫折,我们该怎样做呢? 女:我们要选者博爱,张开双臂,勇敢面对挫折,学会坚强。 男、女(合):五(1)班“面对挫折,学会坚强”主题班会现在开始 一、蔑视...
如何面对挫折主题班会活动方案
如何面对挫折主题班会活动方案 一、 活动目的: 1、结合本班的实际情况,设计主题班会,教育学生面对种种困难要 坦然地面对困难,要勇于挑战困难,最后战胜困难。 2、...
“遭遇挫折、勇敢面对”主题班会
“遭遇挫折、勇敢面对主题班会教案 四年级二班 周翠英 一、活动背景: 上星期我们四年级举行了“亮艺术风采”的合唱比赛。我们班的节目只获得 了三等奖,这使...
正确面对挫折 主题班会课教案
正确面对挫折 主题班会课教案_其它课程_高中教育_教育专区。正确面对挫折 --- 主题班会课教案 教学对象:八年级 教学时间: 活动目标: 1.正确看待、敢于面对困难和...
更多相关标签:
面对挫折主题班会ppt | 如何面对挫折主题班会 | 面对挫折主题班会 | 面对挫折的主题班会 | 正确面对挫折主题班会 | 挫折教育主题班会 | 挫折教育主题班会ppt | 直面挫折主题班会教案 |