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慢性病自我管理论文


慢性病自我管理 【中图分类号】r366 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783 (2012)10-0468-01 【摘要】目的:探讨慢性病自我管理的效果。方法:摘取前来本 单位门诊就诊的慢性病患者 30 例进行观察研究,对患者开展慢性 病自我管理,观察效果。结果:通过对慢性病患者开展自我管理干 预,患者的健康状况有效提高。结论:鼓励慢性病患者进行自我管 理, 能够有效加强患者的自我保健以及疾病控制的能力, 值得推广。 【关键词】慢性病;自我管理;综合干预 慢性病即慢性非传染性疾病,近年来,患病人数持续增高,但是 到目前为止还没有有效的根治手段,很多患者都会选择社区或者门 诊进行疾病的后续治疗,而自我管理作为一种新型的保健手法,被 广泛应用于慢性病保健中,该种方法强调患者要对自己的健康进行 有效的自我保健管理,在日常的生活中彻底贯彻自我管理保健意 识,发挥主观能动性,对自己的健康负责,不但能够将患者的生活 质量有效提高,同时也能够改善疾病预后的状况,防止医疗资源浪 费现象的发生。本研究对我单位门诊中就诊的慢性病患者进行观 察,现报道如下。 1 资料与方法 1.1 一般资料 摘取 2010 年 1 月至 2011 年 12 月前来本单位门诊就诊的慢性病患 者 30 例进行观察研究,其中,男性患者 11 例,女性患者 19 例, 患者平均年龄为(56.3±4.6)岁,患者所患的慢性非传染性疾病 主要为心脑血管疾病、内分泌疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病 以及骨关节疾病等。 1.2 方法 对前来本单位门诊进行治疗的慢性病患者开展自我管理课程,主 要自我管理方法如下: 1.2.1 自我管理课程形式 主要的课程形式就是采取小组讨论,将 30 例患者分为 5 个小组, 每个小组 6 人,每次讨论的时间不能超过 40 分钟,将小组患者的 讨论座位采取圆圈式进行排列,方便患者之间的面对面交流。 1.2.2 自我管理课程内容 在课程内容设置上,一定要有教授患者进行自我管理的内容,从 沟通、运动、心理、 饮食以及药物治疗等几个方面的内容进行讨论, 使患者能够通过在课程中的热烈讨论,加强自我管理意识。每个星 期可以进行一次课程,并且课程内容与内容之间要有连贯性,使患 者能够充分了解并且掌握自我管理的内容。每个小组成员都必须要 遵循下述原则: 小组成员之间相互尊重、 对其他成员的病情要保密、 准时出席课程、制定每周计划。 1.2.2.1 消极情绪管理 慢性疾病大多数都为终身疾病,无法根治,需要患者长期服用药 物控制病情,因此,在长期的治疗过程中,患者必然会产生消极情 绪,影响治疗。因此,在慢性病治疗的过程中,一定要保证积极的 心态对抗疾病,一般来说,可以对患者进行下述心理指导来进行消 极情绪自我管理,第一,应用心力管理。出现消极情绪,患者可以 采取冥想、将心情记录下来或者思考以往感动的、鼓舞的事情,使 自己能够有效转移注意力,激励自己。第二,应用呼吸管理。出现 消极情绪的时候,患者可以采取深呼吸的方法放松自己,同时,学 会圆唇呼吸法以及腹师呼吸法,运用呼吸使自己的身心能够得到放 松,转移消极情绪。第三,应用放松肌肉管理。患者可以采取肌肉 放松的方法进行消极情绪的释放,渐进式放松,从而能够达到缓解 情绪的目的。第四, 应用分散注意力管理。如果患者出现消极情绪, 也可以采取分散注意力的方法进行自我调节,可以进行运动、看电 视节目、 听歌或者阅读等转移自己的注意力, 忘记消极情绪的影响; 也可以找朋友或者家人倾诉, 诉说自己的感受, 有效释放负面情绪。 1


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