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在生活中磨练自己


旧知巩固,以备检查:
1:意志品质的表现?(4点) 独立性;果断性;自制力;坚定性。 2:坚强意志的作用?(5点)
⑴坚强意志是重要的心理品质; ⑵坚强意志是成功的保证; ⑶坚强的意志是坚定人生目标的保障。 ⑷坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。 ⑸形成良好的行为习惯需要坚强的意志

一、阅读课本,寻找磨炼坚强意志的方法

><<在生活中磨炼自己>>向我们介绍了磨 炼意志的方法,预习并找出课本向我们 介绍了几种磨炼意志的方法? 磨砺意志的四种基本方法 1、确立明确的目标; 2、做自己不感兴趣但有意义的事情; 3、加强自我管理和约束; 4、从小事做起,从现在做起。

二、合作探究,理解磨炼坚强意志的方法
请你先独立思考,然后与小组成员合作, 用相关事例来解释磨砺坚强意志的方法。 帮助同学们理解。 磨砺意志的四种基本方法 1、确立明确的目标; 2、做自己不感兴趣但有意义的事情; 3、加强自我管理和约束; 4、从小事做起,从现在做起。

二、合作探究,理解磨炼坚强意志的方法

1、确立明确的目标

阅读下面材料,然后独立思考下面问题。 一位心理学家请来一些人帮助做实验,要完成的 任务是步行下乡,去一个10公里远的从未去过的 小村庄。他们将试验者分成三组。第一组,人们 不知道要去多远,只跟着向导向前走;第二组, 被告知要去一个10公里的小村庄;第三组,被告 知要去一个10公里远的小村庄,并在前进的途中, 每一公里又一个里程碑解释所走完的里程。 猜一猜,哪一组到达目的地的人最多?为什么?

请你结合刚才事例以及课本108页有关 内容,独立思考下列问题,举手回答。
(1)人生为什么要有目标?
人生因为有了目标,才变得充实而富有意义。缺 乏目标,人生就会迷失方向,缺乏前进的动力, 并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程,也 是磨砺意志的过程。

(2)人生目标与磨炼意志两者有什么 关系?

目标

动力

克服困难和挫折

磨炼意志
人生目标的实现过程, 也是磨砺意志的过程。

阅读教材108页“读一读”思考:
毛泽东同志为了实现“救国救 民”的人生目标,他是通过生活 中的哪些行动来磨练自己意志的?
毛泽东同志磨炼意志的行动: 寒假里:徒步穿田野,上山下山,绕过城墙, 渡过江河。 下雨天:雨浴。 烈日当空:日光浴。 春风吹来:“风浴”。 下霜天:露天睡觉,水里游泳。

二、合作探究,理解磨炼坚强意志的方法

2、做自己不感兴趣但有意义的事情
阅读教材109页“体操王子”李宁的材料。然后 独立思考,举手回答:“体操王子”李宁本来对 画画没什么兴趣,他是一个长期在运动场上摸爬 滚打的人,学画画对他而言是件苦差事,为什么 李宁还去学画画?

现场调查: 在我们学习的课程中哪些是你不感兴 趣的?今后应该怎么对待它?

二、合作探究,理解磨炼坚强意志的方法

3、加强自我管理和约束
下列情况下我们应该怎么做?说明了什么? (独立思考,举手回答。) 1.早上起床时间到了,可外面雨雪交加,被 窝里却暖暖和和。 2.老师正在讲课,困意袭来。 3.自习课上,同学找你说话。 4.放学路上,同学喊你去网吧玩游戏,并且 他请客。

3、加强自我管理和约束
结合刚才事例以及课本109页有关内容独立思考:

(1)磨炼意志为什么要加强自我管理和约束?
磨练意志的过程是一个艰苦的过程,若不能有效地管 理自己,就难以收到预期的效果。所以要磨练坚强的意 志,就要学会约束和管理自己。

(2)请你介绍几种自我管理和约束的方法?
①座右铭法; ②写日记,反省法; ③制定切实可行计划,并严格执行; ④必要情况下,请求老师、家长、同学的监督和帮助。

二、合作探究,理解磨炼坚强意志的方法

4、从小事做起,从现在做起
小组合作探究讨论:
有的同学说:要磨砺坚强的意志,就不要 纠缠于一些生活中的小事而要到大风大浪中去 经风雨、见世面。不是有位名人说过“平静的 湖水练不出好舵手“吗? 对这种观点你是怎么想的?说出来与同学 们分享。

4、从小事做起,从现在做起
想一想:
你今后打算从哪些小事做起, 磨炼自己的意志?

现 场 调 查

你做到了吗?
1、每堂课你都能做到认真听讲吗? 2、每次作业你都能做到认真独立 完成吗? 3、每天晚上你都能将一天所学知 识回顾一遍吗? 4、每次值日你都能认真打扫吗? 5、每天你都能做到不违纪吗?

我们每天高达90%的行为是出自 生活小尝试 习惯的支配。可以说,几乎在每一 天,所做的每一件事,都是习惯使 可以尝试,从今天起这样去做: 然。在我们的身上,好习惯与坏习 每天坚持帮父母做一些家务。 惯并存,那么,惟一能够有效改变 按时完成好当天的作业。 我们生活的手段便是去有效地改变 练习一种技能,从不间断。 我们的习惯。幸运的是,我们每个 天天写日记。…… 人都有这个能力。

要成就一件大事业, 必须从小事做起。 —列宁

在 生 活 中 磨 炼 意 志

确立明确的目标 做自己不感兴趣但有意义的事情 加强自我管理和约束 从小事做起,从现在做起

三、回归生活,磨炼坚强的意志
请你分析以下四位同学的行为,帮助他们寻找原因、 浅谈危害、提出改进措施。(独立思考,举手回答。)
人物一:小强
我原来想当一个画家,所以两年前学了一段时间画画,后来有想 当篮球明星,现在我又想当作家了。

问题:三天打鱼两天晒网,不能持之以恒, 原因:没有明确的目标 危害:缺乏目标,人生就会迷失方向,缺乏前进动力, 并会很轻易的被打倒。

措施:确立明确的目标,坚持不懈朝既定目标前进。

分析以下四位同学的行为,帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。(独立思考,举手回答。)
人物二:小威
我英语成绩特差,因为我一点也不喜欢学英语,我该怎么办呢?

问题:英语成绩下降

原因:对英语课不感兴趣,消极回避
危害:丧失考验和锻炼意志的好机会,导致学习、生 活的失败 措施:强迫自己做不感兴趣但有意义的事,磨练自己 的意志。

分析以下四位同学的行为,帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。(独立思考,举手回答。)
人物三:小君 我打算今年开始锻炼身体,还制定了详细的计划,但 一年快过去了,我却什么也没有做。 问题:制定了计划而没有实施 .

病因:缺乏自我管理和约束.
危害:不能有效管理自己,做事无法收到预想的效果.

措施:制定一个切实可行的计划并严格执行,坚持下 去成为习惯,还可以请家长、老师、同学监督.

分析以下四位同学的行为,帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。(独立思考,举手回答。) 人物四:小鑫 我认为做作业这种小事即耽误时间,又没有用,像我 这样聪明的人根本不需要写作业,可我成绩并不理想。 问题:不认真完成作业,成绩不理想

病因:认为写作业是小事而不愿去做
危害:一屋不扫,何以扫天下? 措施:从日常生活中的小事做起,并且能坚持做好, 从而增强磨砺坚强意志的信心和决心。

谈体会、自我激励,并 写一句自己的格言鼓励自 己。

阅读《明日歌》谈体会
?
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明日复明日,
日日待明日,

明日何其多!
万事成蹉跎。

世人皆被明日累, 明日无穷老将至。

?
?

晨昏滚滚水东流, 今古悠悠日西堕。
百年明日能几何? 请君听我明日歌。

【教学反思】
本课只讲述一个问题:怎样磨练坚强 的意志。对于四点做法都是通过一定的 故事、情景引导学生认识总结出来的。 在讲到第二点做自己不感兴趣但有意义 的事时,学生说到了学习,借机对学生 进行了思想教育,学习虽然枯燥,但一 定要尽力做好。

“摔倒了,爬起来,坚持就是胜利!”在2010年11月16日的亚运赛 场上,中国香港选手黄蕴瑶用泪水和银牌,完美地诠释了这句我们 从小听到大的话。在当天进行的场地自行车女子记分赛中,黄蕴瑶 被卷入连环相撞事故,但她强忍肋骨骨裂之痛站了起来,“玩命式” 地发力狂追,最终拼得银牌。回忆当时的情景,黄蕴瑶说:“我没 想过要放弃,这枚奖牌对我很重要。” (1)写出几条关于坚强意志的 名言警句。 (2)你打算怎样向她学习,做一个成功的人?
)(1)①意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏——歌德 ②没有伟大的意志力,就不可能有雄才大略——巴尔扎克 ③富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。 ——孟子 ④有志者事竟成。 ——佚名 ⑤卓越的人的一大优点是:在不利和艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬 我们要在生活中磨砺自己的坚强意志, ①确立明确的目标 ②做自己不感兴趣但有意义的事 ③加强自我管理和约束 ④从小事做起,从现在做起


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