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第9套广播体操第6节第7节 教案


体育课时计划
第五周 课次 1 七年级 人数 13 教师 张禄娜 2012 年 3 月 26 日 教材 1.学习第九套广 教 1. 通过学习让大多数学生能够准确地 播体操第 8 节。 掌握动作规格。 学 2. 通过跟音乐练习,使 80%的学生能 内容 够掌握节拍,使 20%的学生能够熟 2.通 过音乐配 合 目 练掌握广播操的节拍。 巩固学习 3. 培养学生勇敢、顽强、

果断的意志 标 品质

顺序 任务及目标

学练过程

负 荷

组织形式

课堂 1. 集合 “静 常规 快齐” 2. 师生问 好 导入 与准 备 1. 导课 2. 热身活 动 ①慢跑 400 米 ②徒手操

1 教师检查学生着装 核实人数 2.问好声音洪亮

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1.2011 年 8 月 8 日第九 套广播体操发布 2. ①踝腕关节运动、 操场 200 米场地 2 周 ②头部运动、肩部运 动、 腰部运动、 膝关节 运动

成体操队形散开边 换成面对面练习队 形。 反应快行动快

指导 一、第九套 一至四拍,原地踏步 与学 广播体操 四拍

一、 学生一边认真听 一边回忆动作做法

练 第八节: 整 第八节 :

第四拍还原至立 正姿势 理运动 五六拍,左脚向 2×8) ( 2×8 ) 侧迈出,比肩稍宽手 臂经侧摆起至侧上 举,抬头 45°眼看前 上方 七八拍,左脚收 回,同时手臂经体侧 还原成立正姿势 第二个八拍同第 一个八拍动作,但方 向相反

二、 学生跟着老师一 起做 三、 学生自己口令练 习 四、男女分组练习 五、 小组比一比哪组 做的最好 六、跟音乐进行练 习。 每次都找不同学 生领做

放音乐跟 反复练习 2 到 3 次 做

放松 一、放松运 一、①上肢放松 与小 结 动: 组织学生进 行 二、教师小 ②下肢放松 ③深呼吸

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结 生理指标 平 均 心 率 : 30%~50% 心理指标 场地器材 课后小结 ~ 口哨一个 操场 课后 作业 无 100~120 次 / 分 练习密度


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