当前位置:首页 >> 文学研究 >>

怎么做紫菜蛋花汤


宝宝在添加辅食时要注意,初次添加先给宝宝吃一些容易消化的食物,比如说像汤类、粥类的食物。紫菜蛋花汤也是适宜宝宝的辅食,能够给宝宝提供紫菜与鸡蛋的营养,给宝宝的身体增加营养。既然紫菜蛋花汤适宜宝宝吃,那怎样做紫菜蛋花汤。

怎样做紫菜蛋花汤

所需用的材料:紫菜蛋花汤鸡蛋1个,紫菜2张,葱1支、盐、香油各1匙。

/>所需用的配料

主料:紫菜、鸡蛋、虾米

辅料:精盐、味精、葱花、香油

紫菜蛋花汤的具体做法:

1、将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入适量虾米

2、在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液

3、等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

贴心小提示

紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,这样做出的蛋花比较漂亮。

紫菜蛋花汤的功效

此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等,产妇食用后可滋补身体,加快体质恢复的速度,对老年人也相当的适合。

紫菜蛋花汤的食用禁忌

1.有甲状腺疾病者,如甲亢、甲低者,不宜多食,因为紫菜含碘,不利于疾病的恢复调理。

2.胃肠消化功能不好的人应少量食用。

3.腹痛便溏的人不宜食用。

紫菜的营养价值

含维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、碘。另含蛋白质比鲜蘑菇多9倍,脂肪比海带多8倍,烟酸比黑木耳多1倍,维生素B2比香菇多近10倍,所含磷质居菌类之首。

1、紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗女性和幼儿贫血,促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜还含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕期水肿的辅助食品。

3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。


相关文章:
如何做出漂亮的蛋花儿 紫菜蛋花汤
如何做出漂亮的蛋花儿 紫菜蛋花汤_设计/艺术_人文社科_专业资料。如何做出漂亮的蛋花儿<紫菜蛋花汤> 有时候犯懒,可是又想喝点稀的,最好的办法就是做个紫菜...
各种汤的做法
第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西红柿,这两...紫菜蛋花汤 英文译名 Seaweed and Egg Soup 材料 ...教你怎么升级导航地图 新导航地图安装说明116份文档 ...
40种蛋汤的详细做法-(附图)
4.紫菜蛋花汤 原料:紫菜30克,鸡蛋4只,虾米50克,赫、味精少许,葱花5克, ...做 法:先把玉米在清滚水里煮熟,放一点盐,只放一点点就好了,要不咸 了会...
40种汤的做法
4.紫菜蛋花汤 原料:紫菜 30 克,鸡蛋 4 只,虾米 50 克,赫、味精少许,葱花...做 2、水发黑木耳,榨菜,葱,姜洗 番茄 1 个,香醋 2 匙,盐 1 小匙,糖 ...
汤的40种做法
4.紫菜蛋花汤 原料:紫菜 30 克,鸡蛋 4 只,虾米...这个过程就叫做 “出水” “飞或水”不仅可以除去血水...问:汤虽滋补,有些肥腻,怎么办? 答:可以把汤煲...
40种蛋汤做法,让家人终身享用
3、起油锅,爆虾米后加汤、紫菜烧 沸。 4、加盐、味精、葱花调味,倒入鸡蛋液搅匀即可。 5.酸辣蛋花汤 材料:豆腐 1 块,黑木耳 5 朵,瘦肉 1 小块,榨菜 1...
40种蛋汤做法
40 种蛋汤做法 2.竹笋蛋花汤 9.丝瓜蛋花汤 3.番茄蛋花汤 4.紫菜蛋花汤 ...40种蛋汤,十五种茄子的做... 11页 免费 40种蛋汤做法,让家人终身... 7页...
汤的做法
4.紫菜蛋花汤 4.紫菜蛋花汤 原料: 原料:紫菜 30 克,鸡蛋 4 只,虾米 50...乘机安全小贴士 安全乘机指南 如何选择安全的航班 正确使用机上氧气面罩文档...
做汤法
做汤法_教学研究_教育专区。教你做出美味可口的菜肴。1.紫菜蛋花汤 原料:紫菜...教您爆三样怎么做,如何做爆三样才好吃 1. 猪肉横着肌纹切成约 3.3 厘米长...
做汤大全
多款家常汤菜的做法 ---做汤大全多种简便易学又好...特点:酸味口,送饭佳汤 1\紫菜蛋花汤,先将蛋打散...销售分析如何做 33页 免费 营养汤大全 暂无评价 13...
更多相关标签:
紫菜蛋花汤的做法 | 鸡蛋紫菜汤 | 紫菜蛋花汤怎么做好吃 | 紫菜蛋花汤怎么做图片 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜蛋花汤图片 | 番茄紫菜蛋花汤 | 西红柿紫菜蛋花汤 |