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高中主题班会科学理性接纳-认识自我(人生规划主题班会)


基本信息 班会题目 科学?理性?接纳——认识我自己 ? 教学人员 姓名 班主任 郑光环 单位 海淀实验中学 班会说明 理论背景: 人生规划是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向,对自己的未来发展道 路做出一种预先的策划和设计。人生规划至关重要的一步是认识自我。 高中生涯——15 岁到 18 岁,是一个人生命中极其重要的三年,人生观、价值观 等重要理念在这个时期内形成,对一个人

将来的健康发展起着重要的作用。 对自我正确的认识,可以帮助学生客观地评价自己的优缺点,了解自己的优势与 特长,树立榜样,培养良好个性爱好、性格修养,发挥长板补足短板,培养调控自我 的能力,形成比较清晰的价值观,合理规划学业目标。 教育背景 实践背景: 我们班是新高一,正处于高中学习的起点。学生在身体、心理和学习上都处于重 大的变革期,面对突如其来的新挑战,学生表现出了各种不适应。处于这样的“转型 期” ,我们首先要做的就是帮助学生客观的、科学的、多角度的认识自己、培养学生 ......................... 的认识自我,评估自我的能力。 .............. 前期用“高中人生规划情况调查表”对全班同学进行了调查,98%的学生都有自 己的人生理想,但多数的学生都以片面的认知,一时的喜好来设定所谓的目标,没有 通过科学的手段分析自我,制定切合实际的 “人生规划” 。 认知目标:让学生明确什么是“认识自我” 、如何“认识自我” 。 班会目标 情感目标:激活学生认识自我的意识,了解自己的优势和劣势,从而有的放矢,能够 有规划人生的观念。 能力目标:辅导学生通过“SWOT”分析法,达到评估自我、调控自我的能力。 教师准备: 1、用“高中人生规划情况调查表”对全班同学进行调查 2、根据调查表统计情况,召开动员会议,安排学生分组,组长分工,主持人等 3、印发“CPSM 性格测试卷” 4、设计 SWOT 分析法矩形图和“自我人生规划量表” 、与家长联系沟通,请家长写一 前期准备 段对自己孩子的评价认识,要求从特长、性格、情商以及将来可能发展的方向等角度 客观评价。(密封并亲自交给老师) 学生准备: 1、主持人、分组及组长提前预案 2、准备多媒体,环境布置 3、每人准备签字笔、A4 纸 4、预答“CPSM 性格测试卷”并按要求统计自己的测试结果
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年级 高一

电子邮箱 25617271@qq.com

班会过程 呈现形式 项目内容(共四部分 45 分钟) 第一环节:“激活”自我(5 分钟) 通过播放学生心目中熟知的因对自己认知不足, 走回头路 的真实名人、网络热点案例,引出认识自我、发现自我的重要 性。 第二环节:他人眼中的我(15 分钟) 第一步:同学眼中的“我”。以小组为单位,小组长主持, 根据各自对小组各成员的了解,从特长、性格、情商以及将来 可能发展的方向等方面有针对性的讨论和评价小组每个成员, 并形成书面评语,汇总给主持人。 第二步:家长眼中的“我” 发“家长评语” 第三步:测试结果的“我” PPT 展示“CPSM 性格测试题” 测试结果; 学生根据提前统计的自己的结果对应自己的性格评 价。 第三环节:SWOT 分析法(20 分钟) 第一步:展示 SWOT 分析法矩形图。 老师简单介绍法则:要求学生试着分析自己优势和劣势。 以及一生中可能会有哪能机遇; 学习生涯中可能有哪些威胁? 优势 strength (特点、特长) 机会 opportunity 劣势 weakness (缺点、不足) 威胁 threat 运用工具: Swot 分析法 科学认识自我 分析自己性格及 优势和劣势。以 及未来可能会有 哪些机遇,可能 有哪些威胁? 解决“我是谁, 我在哪儿?”的 问题。 分组讨论,PPT 展示 CPSM 性格 测试题 多角度认识自我 帮助学生从不同 方面获得认识自 己的信息:同学 评价、自我评价 视频播放、 PPT 展示 为什么认识自我 什么是认识自我 设计意图

(竞赛活动等机遇) (高考、就业、对手) 第二步:运用 SWOT 分析法。根据自己认定的需求,填入 自己的优势、劣势、可能的机遇和威胁。

调整自我: 第四环节:总结阶段(5 分钟) 自我人生 规划量表 强调成长是动态过程,认识自我也是动态过程,要熟练运 用 SWOT”分析法,定期评估自我,调整自我。 留作业,尝试初步设定人生规划。 初步确定自己的 远期和近期的人 生目标

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班会主题:
科学? 理性?接纳——认识我自己 ? -----

=

开始阶段
外显活动: 视频播放、PPT 展示
激活学生的自我意识

内隐目的:
为什么认识自我、什么是认识自我 重要性

班 会 流 程 树 状 图

展开阶段
外显活动: 分组讨论,PPT 展示

认知人生规划重要性

内隐目的:
多角度认识自我

深入阶段
外显活动: CPSM 测试、SWOT 分析法 内隐目的:
科学认知自我、评估自我

总结阶段
外显活动:
PPT 讲解

内隐目的:
调整自我 控自我

活动延伸计划 (-----确定人生目标----制定行动计划) 后 记 定期举办“人生规划系列班会” 让学生展示自己的《人生规划》及落实情况,及时诊 断人生规划各个环节出现的问题,找出相应的对策,并对规划进行调整与完善,引导学生 不断地修改和更新自己的人生发展目标。

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附录一:人生规划情况调查 内容提要:亲爱的同学:你好!首先感谢您参与我们的问卷调查。在漫漫求学之路上,你是否 曾因看不清前路而感到困惑?你是否因不知如何规划自己的人生而感到迷茫?当今的高中生面对着 中学毕业后漫长的人生旅途,需要亲自对自己的人生进行规划。 1.你觉得你目前是哪类学生(单选题) A.有理想,有抱负,积极为自己的目标努力着,抱着乐观的态度 B.知道未来形式严峻。但现在很茫然,不知道该如何努力 C.无所追求,随遇而安,过一天算一天,不为将来担忧 D.对自己的前途很悲观,不知道什么才是真正有意义的 2.希望自己成为什么样的人(单选题) A.社会名流 A.非常了解 题) A.是,我已经做好了大致的人生规划 C.还没有做过人生规划 5.确立所追求的目标,是自己(单选题) A.充分考虑后决定 A.非常清楚 B.仍在思考为决定 C.一时想到而决定 D.根本不了解 D.没想过这个问题 D.从未想过 6.根据你自己的人生规划,你是否清楚地知道自己所需具备的能力有哪些?(单选题) B.比较清楚 C.不太清楚 7.为了实现自己的人生规划,你是否开始准备增强自己的各项技能?(单选题) A.是,我有明确的计划 A.知识和能力 A.一定会实现 A.财富 B.是,但还没有明确的计划 C.认为没必要 C.雄心与计划 D.顺其自然 D.无所谓,顺其自然 D.为国家发展 8.你认为实现自己的人生规划应具备的主要要素有哪些?(单选题) B.金钱和关系 B.应该能实现 9.你认为自己的人生规划会实现吗?(单选题) C.不会,人生规划只是个形式 10.激励你奋斗的主要原因(单选题) B.自我价值的实现 C.父母不容易,尽早报答父母的养育之恩 11.你认为在进行人生规划过程中,最大的困难是什么?(单选题) A.社会多元化,不知道那种人生道路适合自己。 B.不掌握相应的知识和信息,不会对自己的人生进行规划。 C.感觉自己的能力与自己的理想有很大差距,很难实现。 D.其他 __________________________________________ 12.对于自己缺乏的条件,要如何来获得(单选题) A.等待条件出现 B.努力争取创造 C.尚不清楚 13.你认为以下哪种人生才算是幸福(单选题) A.家庭美满 ______________ B.事业成功 C.腰缠万贯 D.不求辉煌腾达,只求奉献社会 E.其他 B.考虑过,但是还没有规划好 D.我认为高中生没必要做人生规划 B.普通民众 B.比较了解 C.隐逸修士 C.不太了解 D.无所谓,什么人都行 D.从没想过 3.你觉得你了解你自己吗?比如你的性格、兴趣、优势、劣势等。 (单选题) 4.你是否曾经为自己做过人生规划?比如你想要考什么大学、是否出国、倾向的职业等等。 (单选

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附录二:自我人生规划量表 高
姓名 我的最终理想是 实现理想需要做好的准备有: 1. 2. 3. 4. 5. 为此,我将人生分为 步骤 一 二 三 四 五 综上,我高中三年的努力重心如下(多选) : 任务学期 高一第一学期 高一第二学期 高二第一学期 高二第二学期 高三第一学期 高三第二学期 目前我最急需解决的问题是: 对于上述规划我 很满意( ) 较满意( ) 不清楚( ) 不满意( ) 基础学习 竞赛获奖 人际交往 个性爱好 性格修养 工作能力 其它 分步目标 三年后, 个阶段,分步计划如下: 实现年龄




学号 年龄

附录三:CPSM 性格测试
以下每题测试都有四个不同描述选项,请从中选择一个最合适您的选项,并在其后的字母上打上“√”,并在全部测试 题完成后进行统计。

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