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排球垫球公开课文档


《体育与健康》课教案
班级 内容 教 学 目 标 重点: 709 课次 1 时间 09.12.8 执教者 赵 静 排球正面双手垫球 ; 素质练习:折返跑 认知目标: 通过学习,使学生了解正面双手垫球的基本技术,并能做到垫球时手臂插到球下。 技能目标:通过教学,使 85%的学生能做到垫球时手臂夹紧,用两前臂的平面击球,用腕关节以 上 10 厘米左右的部位击球,75%的学生

能掌握正面双手垫球技术。 情感目标:培养学生勇敢、机智、有责任心和团结协作的意识,并自觉养成体育锻炼的习惯。 排球正面双手垫球时的击球部位、击球手型 内 容 教 师 活 动 难点: 垫球时上下肢协调用力 组 织 形 式 时 间

教学内过程及板书设计 学 生 活 动

开 始 部 分
J

一、课堂常规 1、 集合,整队 2、 师生问好 3、 宣布本课的内容 4、 安排见习生,检查 服装 5、安全教育

1、师生问好 2、宣布本课内容 ①排球正面双手 垫球 ②素质练习: 折返 跑 要求:教态自然, 声音洪亮

1、精神饱满,队伍 整齐 2、见习生随堂听课 3、认真听讲,积极 练习 要求:集合快、静、 齐

四列横队 ********** ********** ********** ********** △

2~3 分 钟


一、准备活动 1、慢跑(绕篮球场) 1、教师领跑,组 织拿球 1、学生听指挥,按 要求 一路纵队 1~2 分 钟




2、球操 4*8 拍 ① 双手挥圆 ② 体转运动 ③ 腹背运动 ④ 弓步压腿 ⑤ 跳跃运动 ⑥ 压指、踝关节运动 2、游戏:排球接龙 游戏方法:将学生分成 人数相等的四队,成纵 队站立, 一臂距离散开, 排头持球。首先将排球 从头上(胯下)传至最 后一名队员,再由后至 前将排球从头上 (头上) 传至排头,所用时间最 少对为胜。




1、教师讲解示范 各节球操

1、学生认真进行球 操练习 要求:动作舒展, 要求:声音响亮, 充分活动各关节。 动作规范



体操队形 * * * * * * △ * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

3~4 分 钟





1、组织队形 2、讲解并示范游 戏规则 3、组织游戏,语 言激励

1、按要求完成游戏 2、积极参与,充分 活动 要求:1、注意力集 中,反正迅速; 2、传递时必须是手 要求:组织有序, 对手的传接球而不 参与其中。 能将球滚给下一名 队员,球掉了立刻 捡起来继续游戏。

四路纵队 * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * *

3~4 分 钟

一、排球正面双手垫球 提问:同学们,我们中 国女排是奥运会冠军, 你的排球的认识有多 少?你了解正面双手垫 球的技术动作吗? 动作要领: ①准备姿势:两脚位置 比肩宽;膝关节适当弯 曲,身体重心向前;双 手置于腹前;双眼注视 来球。 ②基本手型:互靠式; 抱拳式;叠掌式。 1、 教师提问学生, 1、学生积极回答, 引导排球正面双 并做示范 手垫球 体操队形 * * * * * * △ * * * * * * 1~2 分 钟






* * * * * * * * * * * * 3~5 分 钟




1、教师讲解并示 范完整动作让学 生了解动作的正 确与整体性 2、组织学生进行 各项垫球练习, 调 动学生的积极性






3、口令指挥,使 练习安全有序的 ③击球部位: 手腕下压, 进行 两臂外翻,在腕关节以 4、巡视观察,及 上 10 厘米左右桡骨内 时发现错误 侧平面击球。 5、请学生动作展 ④身体重心随击球动作 示, 要求其他同学 前移击球点保持在腹前 认真观看, 积极评 一臂距离,击球时,做 价 到“一插、二夹、三抬、 6、集体纠正法与 四蹬” 。 个别纠正法相结 ⑤击球后身体重心前移 合 7、组织学生再练 习, 巩固技术动作

1、认真观察教师示 范动作并积极模仿 2、在教师组织下进 行各种垫球练习 3、听从教师指挥, 认真有序的进行练 习 4、在教师组织下, 请一位同学做动作 展示 5、认真听教师指 正、纠错,并及时 改正 6、再度练习,巩固 技术动作

1、原地徒手练习,体会 正确的垫球动作 2、两人一球,一人持球 于腹前,另一人做垫球 固定球练习(这种体会 手臂触球部位和用力)

2~3 分 钟 2~3 分 钟



3、一人自垫练习



①一抛一垫 ②连续垫球(体会击球 点和手臂夹紧,手腕下 压) 4、拓展练习: ①一抛一垫练习(二人 一组, 相距 3—4 米, 一 人抛球,另一人垫球) ②一垫一接练习,一人 先自垫一次再垫给对 方。要求提高控球能力

8 分 钟



3~5 分 钟



结 束 部 分

二、素质练习 —— 折 返跑 1、规则:在一块篮球场 内,从边线出发,绕过 障碍桶后返回,跑回碰 触边线后,再到跑向另 一条边线后返回队伍, 换第二位学生出发,依 此类推,直至所有学生 完成。

1、教师讲解示范 折返跑规则; 2、组织队伍进行 折返跑练习, 哨声 指挥 要求:语言提示, 积极鼓励。

1、学生认真听讲, 积极参与折返跑; ① ② ③ ④ 2、四列横队同时进 行。 要求:转身速度快, * * * * * 积极参与,活跃气 * * * * * 氛。 * * * * * * * * * *

8~ 10 分 钟 * * * *

1、 2、 3、 4、

放松 集合讲评 师生再见 回收器材

1、组织学生进 行放松运动 2、分析讲评,总 结本课 3、师生再见, 组织回收器材

1、在教师组织下 进行活动 2、认真听教师讲评 分析本课 3、师生再见 4、回收器材

四列横队 ********** ********** ********** ********** △

3~5 分 钟

场地器材

排球 46 个 ;障碍桶 8 个

运动负荷

练习强 :中等 平均心率:125~135 次/分 练习密度:35%~40%

教学反思


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