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武术健身操英雄少年教案七


武术健身操英雄少年教案
教师: 徐 军

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动,学习踢腿运 动。 教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义, 认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习,掌握一些基本武术动作。提高学生的攻防意识和协调 性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过

教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养 成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德 情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点 :各节动作路线,动作方法,动作节奏 教学方法与教具:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法
开始部分

一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。 组织 ××××××××× 教法: ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲ 要求:快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、螺旋形跑 、之字形跑 组织: 绕篮球场慢跑()。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐 2、 组合拳法练习:1、弓步冲拳、弓步推掌 2、行进间正踢腿
▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范
基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动
组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × ×

教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 三、

2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误:参照上面 应对策略: 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。 2、参照上面的教案

1、 (第四节:踢腿运动 4×8 拍)动作图文解析
1-2 拍

1 拍 弓步推掌:左脚向左前 45°上步成左弓步,左臂向左格挡后左拳抱拳于腰间,右拳变掌从腰
间推出,目视右掌。

2 拍 驾掌正踢:左掌架于头上方,掌心朝上,右拳变勾向后勾挂,勾尖朝上;右脚向上正踢,脚
尖过腰,目视前方。

3-4 拍

3 拍 弓步冲拳:右脚后撤成左弓步,右勾手变拳由腰间向前冲出,高与肩平,左掌变拳收于腰间,
目视右拳。

4 拍 并步抱拳:左脚向右脚并步。两拳抱于腰间,目视前方。 5-8 拍 同 1-4 拍,方向相反。 组织: × × × × × × × × 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习

要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 完成动作。 难点及易犯错误: 1 手型的转换 结束部分 1、 1、游戏巩固:剪刀石头布的另一种玩法。 2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。 组织:同上要求:认真练习 组织:××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求:快、静、齐
心 率 负 荷 图

应对策略: 1、在教师口令提示下,按较慢节拍

课的密度

70%—77% 30%-35% 140 次/min 110 次/min

心 率

课 的 密 度 时间

练习密度 最高心率 平均心率

课 题:武术健身操
——《英雄少年》
授课教师:徐



一·说教材: 武术作为一种传统的体育项目,深受广大学生的普遍喜爱。而武术操是国 家为了适应中学生的特点, 为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。学生 通过演练武术得到美育熏陶,初步建立武术操的概念,发展身体的柔韧性、灵活 性、协调性和节奏感,提高动作的连贯性,培养学生的武术兴趣,提高学生的运 动技能, 激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感,养成经常运用武术操 锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操 1-3 节,教材特点是动作 简单,要求学生掌握基础动作为主,为今后武术操的学习打下基础. 二·学情分析: 本课教学对象为新政中学九年级(2)班,共 38 人。多数学生从来没有真 正意义上直接接触过武术, 对武术操更是知之甚少便于培养学生的运动技能,激 发学生的运动兴趣和参与热情。。但是初中的学生身心发展已经趋于成熟,并且 具有较好运动能力、 较强的创造能力和自学能力,有较强的体育意识和运动参与 积极性, 对武术也有所了解。 与此同时, 他们承受着各个方面的压力也是最大的。 有时会出现浮躁的心情, 对他们的学习产生了不利的影响。因此体育课是他们释 放压力,身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功,加上武术教法 比较简单、枯燥,过于要求技术的掌握,可能使学生在课堂上产生消极的情绪。 因此,本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法,进行创新,进而能够激 发学生的学习兴趣,缓解学习压力,陶冶学生的情操。
三·教学目标:

1、认知目标:通过巧妙的场景设置和运用新颖的教学手段,使学生对武术 操有一定的认识,激发学生的运动热情和对中华民族传统体育项目的热爱。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流,尝试练习,使学生逐渐掌 握武术操 1-3 个动作,做到线路清楚,手形、步形正确到位。发展学生协调性, 灵敏性等素质; 3、情感目标:通过教学,让学生能继承中华传统武术的精髓,培养学生崇 尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质,激发学生的民族自 豪感。 四·教学的重点和难点: 重点:手形的变化,重心的移动 难点:动作的连贯和稳定性以及武术的精气神

五·教法和学法:
1、教法:根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,以学 生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单和枯燥的特点,采用情绪激 励法和情境教学法进行教学, 这样易于激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主

动地去学习。 还采用讲解示范法, 在教学的一开始, 教师正确完整的演示武术操。 以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、 更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法:本课,学生主要采用:尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。 首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互 对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、 个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的 自主性。

六·教学流程: (一)收心热身阶段: 1.课堂常规:(1)行抱拳礼(师生问好) (2)培养武术精 神 2.游戏热身。 设计意图:用不同的上课问好和游戏来诱导学生,不仅活跃了课堂气氛,而且激 发学生的兴趣爱好。 (二)促技育心阶段: 1、首先,(1)徒手操:行进间正踢腿、侧踢腿、 (2)步法:马步、弓步、虚步 设计意图:学习和演练武术,对学生柔韧性要求较高,柔韧性的优劣直接影响到 完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习,达到热身效果。而且渐 渐引导学生进入课的主题,培养武术精神。 2、其次,教师完整演练武术操(1-3 节) 设计意图: 通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习武术的 欲望,使学生的求学兴趣达到最高点。 3、再次,学生尝试 (1)教师示范,同时讲解动作名称和要领。组织形式:学生边看边听讲边模仿 老师动作。 设计意图:武术属于肢体语言,每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师 的动作很重要,先模仿上肢,再模仿下肢,最后整体模仿。在这个过程中教师随 时用语言提示,以使学生的模仿更加逼真。 (2)学生自由组合,体验动作。组织形式:让学生(3-5 人)自由组合成学习 小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题 所在。 设计意图:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正 动作,并自己琢磨动作,与同伴互相学习,与教师商讨动作等。此时要发挥小组 长的作用,在这个时候教师巡回指导,鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生 在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习,始终朝一个方向,这样会增 强学生的记忆力。 (3)集体练习,汇报表演。 组织形式:①学生列队练习,先分解再整体最后连贯均匀。 ②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。 ③留一段时间,让学生上前表演。

④学生互相观察、交流、评价。 设计意图:1、根据学生个体差异,重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心, 使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的习惯。 2、充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生互评,促进学生改进 动作。以完美动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。 (三)放松身心阶段: 1、游戏巩固:剪刀石头布的另一种玩法。 2、身心放松:学生跟着音乐节奏进行放松。 七·本课特色: 1.以游戏题材为本课的开始,以艺术的美感 吸引学生注意力,启发学生的课堂 兴趣。 2.充分挖掘学生的学习力和创造力。 3.师生互动,为师生提供了一个交流平台。本课倡导“学生为主体,教师为主 导”的体育思想,使学生成为课堂的主人,体现新课标的思想。 4.培养武术精神,激发民族自豪感。


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