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体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案


全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选

教案设计

课题:体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案

单位:河南省临颍县三家店镇一中 作者:吴根跃 邮编:462600 邮箱:wugenyaob@tom.com

课题: 课题
——

体育锻炼与健康

/>《体育与健康》理论课教案

一、教案背景:1、面向全体学生 教案背景: 、 2、课时:1 、课时: 3、老师课前准备: 、老师课前准备:

中学

学科: 学科:体育

A、多媒体网络教室(与互联网相连)以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的 PPT 课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课 二、教材分析与学情分析: 教材分析与学情分析: 分析与学情分析 本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健 康》第三阶段第一篇健身篇 A 健身知识章的第一节---体育锻炼与健 康。本节课主要讲述:1、什么是健康?健康有三个组成部分,身体 健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防;科学 的体育锻炼不仅可以强身健体,还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾 病的能力,增强自救、互救的能力,提高身体适应能力,有助于病愈 后的康复等。主要内容就这么多,如果老师只是泛泛的说,学生根本 无心听、无心记,如果让学生死记硬背,他们不理解,记得快忘得也 快, 起不到上理论知识课的作用; 但是初中学生对玩电脑是情有独钟, 所以本节课我想利用学生这一特点,让学生在电脑室中上课,让学生 在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。 教学难点、 教学难点、重点 使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标: 教学目标: 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。 四、教学方法: 教学方法: 问题探究式教学方法、五环节教学法
问题探究式教学方法的基本步骤: (1)创设问题的情境(2)选择与 确定问题(3)讨论与提出假设(4)实践与寻求结果(5)验证与得出结论 五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。

五、教学思路: 教学思路: 老师导入问题,通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然 后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路, 从而有 意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务, 找到一种自主学习和 解决疑难问题的方法。 六、教学过程: 教学过程: (1)创设问题的情境

利用多媒体课件展现几幅画:









(教师在百度引擎中输入健美运动员、泰森 下载的)

问题 1:他们健康吗?为什么? 让学生讨论。并找学生提问回答。 老师总结:他们身体健康!图四是拳王泰森,你知道他吗? 问题 2、 拳王泰森的介绍: http://zhidao.baidu.com/question/5894558.html
泰森简介 出生日期 1967 年 6 月 30 日 出生地 美国纽约 身高 180cm 体 重 99.4kg 臂展 战绩 45 胜 3 负,其中 39 场击倒对手 1986 年 11 月 23 日,迈 克·泰森速胜伯比克, WBC 王冠据为己有, 将 成为拳击史上最年轻的世界重量级 拳王。此后,他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克,成为 WBA、WBC 和 IBF 公 认的世界重量级冠军。他在 9 次卫冕成功后,于 1990 年 2 月 11 日被挑战者詹姆 斯·道格拉斯击倒,爆出了拳击史上的大冷门。 泰森的“杀手锏”是连续快速的组 合拳——左钩拳和右手重拳,一般来说都是致命的。而他在拳坛上形成的强大威 慑力,又成为他“杀人”的另一件重武器。他创造了属于自己的“泰森时代”和一个 又一个的奇迹。

课件展现:
1、1978 年,12 岁的泰森曾因偷钱包被捕。1982 年,他因多次触犯校规被开 岁的泰森曾因偷钱包被捕。 除出卡茨基尔中学。 除出卡茨基尔中学 2、1988 年 9 月 4 日:他驾驶一辆宝马汽车撞上一棵树后受伤。 1988 年 8 月 、 他驾驶一辆宝马汽车撞上一棵树后受伤。 23 日:他在街上和拳手格林打架,右手骨折。 他在街上和拳手格林打架,右手骨折。 3、1989 年 4 月 9 日:泰森在停车场因为管理人员让他移动奔驰车打了管理 人员三拳,因无人作证,起诉没有成立。 人员三拳,因无人作证,起诉没有成立。 泰森出了一次交通事故, 4、1998 年 8 月 31 日,泰森出了一次交通事故,事后有 12 名证人指证他在 、 事故发生后打人。 事故发生后打人。 泰森在向霍利菲尔德 冠军挑战时, 5、1997 年 6 月 28 日,泰森在向霍利菲尔德 WBA 冠军挑战时,因不满对方 屡次搂抱和头撞, 而两次怒咬对手的耳朵, 屡次搂抱和头撞,而两次怒咬对手的耳朵,被美国内华达州运动委员会吊 销了拳赛执照并罚款 300 万美元

课件展现:

他健康吗? 他健康吗?

什么是健康?健康包括哪几方面? 什么是健康?健康包括哪几方面?

相邻的四个同学一组分组讨论 5 分钟。 (2)进入主题 1、什么是健康?健康包括哪几方面? (老师不用总结)提示“什么是健康?健康包括哪几方面?我们 用一下自己面前的电脑,打开互联网,在百度引擎输入 康?健康包括哪几方面? 时间 3 分钟. 并拓宽延伸查看关于健康的其他资料。 例如:老师投影操作展现: 什么是健

在互联网上找一下正确的答案。 ”

学生分享自己组的讨论结果。

然后教师投影展现

健康的定义是:身体健康,心理健 康,社会适应性良好。 身体健康是首要目标。 那么怎样让身体健康呢?

(3)导入第 2 个主题“体育锻炼与疾病的预防” 问题 1、什么是身体健康? 让学生讨论通过百度引擎查出答案。

课件展示让学生作比较
什么是身体健康? 什么是身体健康?

身体健康不仅指无病,而且还包括体能, 身体健康不仅指无病,而且还包括体能,后者是满足生活需要和 有足够能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力, 有足够能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力,就可以预 防疾病,增进健康,提高生活质量。 辞海》 防疾病,增进健康,提高生活质量。 辞海》对健康下的定义是 《 人身各器官发育良好,功能正常,体质健壮。 人身各器官发育良好,功能正常,体质健壮。 问题 2、体育锻炼与疾病的预防的关系 体育锻炼不仅可以强身健体,还可以预防疾病。体育锻炼对疾 病的预防通过那些途径实现呢?或者说是身体锻炼的防治疾病机制。 让学生讨论并借助百度引擎找出答案。通过学生回答,老师与下文联 系讲解其问题。http://www.dyty2009.com/alpk_view.asp?id=869

1、身体锻炼可以提高人体的某些免疫能力,防御生物病源的侵害。国外的 一些实验证明在进行运动时体温升高,机体内产生一些特殊的物质,这些物质 可以增强免疫功能,从而减少了传染病的发病率。同时,体育运动时,体内白 血球的数量增多。也增多了抗御疾病的能力。 2、身体锻炼可以提高人体的各种自救能力,以避免机械外力的伤害。由于 快节奏的生活方式,大幅度的活动空间,运载工具的高速化,加大了人与人之 间的摩擦,使日常生活中发生意外事故的比率大大增加,在一些工业发达国家 “意外事故”的死亡率仅次于心脏病、脑中风和癌症。在我国这方面的死亡率 也有所上升,各种意外事故的死亡率高达 7.8%,占死因第四位。这些意外事故 主要发生于工伤、车祸爆炸、暴力、房屋坍塌以及各种突发的自然灾害,如飓 风、地震、海啸等。 身体锻炼可以使人们掌握自救、互救的知识和本领;使人们具有灵敏的反 应能力和应变能力;使人们具有克服意外事故良好体力;并给人以处惊不变的 良好心理准备状态。 3、身体锻炼可以提高人体对自然适应能力,减少物理和化学因素的毒害。 身体锻炼通常在露天环境中进行,在日光、空气、水的直接刺激下,人体对各 种气候条件逐渐产生了适应能力,身体锻炼对速度、力量、耐力的追求,不仅 使人的机械外力的作用下,改变着组织细胞的体积和重量,使身体各部分的比 例、坚实性、灵活性和工作能力发生变化,而且也深刻地改变着身体内的物理、 化学过程,使人体逐步适应外界类似条件的变化。 4、身体锻炼可以提高人体的新陈代谢水平,减少、推迟或避免各种代谢疾 病和老年疾病的发生。经过广泛的实验证明,身体锻炼中以使人体中的高密度 白胆固醇增高,甘油三酯降低,这些指标的变化对防止肥胖症、高血压、冠心 病都有显著效果的。身体锻炼对于防止老年人心血管系统和运动器官老化等方 面的作用也同样是十分明显的。 5、身体锻炼可以提高父母的遗传素质,防止和减少遗传疾病的发生。 6、身体锻炼可以加速病愈后的恢复,目前的医学迅速向临床医学,预防医 学和康复医学相结合的方向发展。各类患者可通过医疗体育的多种手段恢复肢 体功能,增强抵抗能力以补充医疗手段的不足。

提问:体育锻炼有这么多的好处,我们该不该加强体育锻炼呢? 让学生自己讨论、发表观点。让学生自己感悟到应该加强体育锻炼 预防疾病。 最后老师展示本节重点问题作最后的总结的回顾 1、 、 什么是健康? 什么是健康?

健康有三个组成部分, 心理健康、 社会适应能力。 健康有三个组成部分,身体健康、 身体健康、 心理健康、 社会适应能力。 2、 、 体育锻炼与疾病的预防; 体育锻炼与疾病的预防;

科学的体育锻炼不仅可以强身健体,还可以预防疾病。 科学的体育锻炼不仅可以强身健体,还可以预防疾病。如增 强人体抵抗疾病的能力,增强自救、互救的能力, 强人体抵抗疾病的能力,增强自救、互救的能力,提高身体 适应能力,有助于病愈后的康复等。 适应能力,有助于病愈后的康复等。 下课 七、教学反思: 教学反思: 1、本节课学生课堂气氛比较活跃,参与活动积极主动、发言积极热 烈,接受教法、学法快,能圆满完成本节课的教学目标; 2、让学生利用百度引擎查资料回答问题的同时,学生也阅读到了很 多与其相关的资料,拓宽学生的知识面,使学生不知不觉中全面的了 解了问题的各个方面,促进学生对所学知识的理解和记忆。 3、通过本节课的学习也告诉和引导学生要正确的使用互联网、百度 引擎,让他们成为自己学习的助手、朋友和老师。 4、本节课也有不足之处。A、学生对电脑操作的熟练程度不同会影 响教学的进度。B、学生会在老师的任务之外玩或看其他与学习无关 的东西;所以要求老师在上课时要多巡回指导与学生共同参与。


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