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篮球单手肩上投篮教案


篮球原地单手肩上投篮
一、篮球:原地单手肩上投篮 内容

1、认知目标:通过学习使学生基本了解篮球原地单手肩上投篮的动作概念和技术结构。 教 学 目 标 2、技能目标:通过本次课的学习使 85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术,80%左右学生在 投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标:通过练习培养学生快速奔跑和正确判断力的能力,培养学生互助

互学能力和集体合作精 神。

教学重点:原地单手肩上投篮用力顺序 教学难点: 上、下肢协调用力 构想及要 求 时 间 强 度

过程

课的内容

教师主导

学生活动

准 备 部 分

1、常规教育和动员 2、队形队形:向左向右向后转 3、运球慢跑 要求:1)听哨音变换高低运球 2)停止哨声响起时,迅速用 右手将球报于腰间站好 4、熟悉球性练习 1)手指拨球 2)头上、腰间、膝间绕环 3)胯下滚球 4)抛接球

1、师生相互问好 2)宣布课的内容及 目标 3)检查服装,安排 见习生 4)课前动员 教师参与活动并领 操。 口令指挥: 讲解、示范、领做 球性练习。

1、 体育委员整队, 并向教师报告出 勤人数。 2、站成四列横队 3、学生跟着模仿 练习 如图: 四列横队成 体操队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ ××××× × △ ×

1、建立融 洽的师生 关系 2、站队 “快、静、 齐” 3、明确目 标 7 要求: 1) 精神饱 、 满 2)动作认 真到位





基 本 部 分

一、篮球:原地单手肩上投篮 动作要领:以右手投篮为例,右手 五指自然分开,手心空出,有指根 以上的部位持球,大拇指与小拇指 控制球体,左手扶在球的左侧,右 臂屈肘,肘关节自然下垂,在右肩 前上方,目视篮球。两脚左右或前 后开立,两膝微屈,重心落在两脚 掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右 臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈, 食、中指用力拨球,通过指端将球 柔和地投出。球出手的瞬间,身体



1、 教师示范, 然后 根据示范讲解 动作要领 (将动 作分解示范, 完 整示范并请学 生一起做) 2、 口令指挥学生 进行徒手模仿, 巡回指导 3、 组织学生两人 一组进行练习, 教师巡回指导 激进后进生 5、请学生演示教师

1、 认真看教师 示范,熟记动 作要点

2、 自投自接练 习,自我纠正 3、 两人一投一 接练习,相互 指导 如图: 四列横队成 体操队形 ×××××× ××××××

1、让学生 清晰了解 并正确掌 握持球动 作。

2、初次体 验原地投 篮动作, 观 察并自我 改进







随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。 对学生进行评价 6、组织学生进行 手指拨球后旋。 “投球过线”练习, 重点:持球动作 要求学生用单手肩 难点:抬肘、伸臂充分 上投篮动作,将球 A、建立动作技术概念:观摩图片, 投过线,强调动作 学生示范与教师示范对比 要点重要性 B、学习动作技术: 1、 徒手动作(强调出手后手臂伸 直,手指向投篮方向) 2、自投自接(强调学生抬肘自然, 伸臂充分) 3、 两人一投一接 C、巩固提高动作技术: 1、 教师讲解内容 “投球过线”练习 要求 要求:必须用单手肩上投篮动作, 2、 教师示范 将球投过标志线(再次强调单手肩 组织学生尝试练习 上投篮动作要点) 3、 并组织比赛

×××××× ×××××× △ 4、 瞄准标志线 进行“投球过 线”练习,巩 固提高动作 技术(每组四 人两男两女, 队形同上)

二、接力赛:大球换小球 方法:从指定点出发,跑向终点的 过程中将第一个呼啦圈里的球拿起 放入第二个呼啦圈里,然后拿起第 二个呼啦圈里的球返回放入第一个 呼啦圈,回到起点 1、 尝试性练习 2、 讨论“如何才能快速完成任务” (速度快,拿球迅速,小组配合 好) 3、 比赛 1、 放松练习 2、 小结 3、 师生情感交流 4、 收回器材 1、 带 领 学 生 进 行 放松 2、 总结、 评价学生 学习情况 3、 与 学 生 进 行 积 极的情感交流

1、 认真听教师 讲解并观看 教师示范 2、积极尝试, 3、勇于比赛 如图: ○○○○ ○○○○

3、两人对 练, 相互纠 正, 培养合 作精神 4、巩固提 高动作技 术练习, 进 一步理解 抬肘、 伸臂 20 充分和上 下肢协调 用力的作 用, 提高学 生对投篮 角度和高 度的认识, 进一步提 高学生对 篮球的兴 趣



中 ︱ 大

△ ×××× ×××× ×××× ××××

培养学生 快速跑能 力和团结 合作的精 神

8

结 束 部 分

1、 集 体 进 行 放 松 2、 认真听小结 3、 收回器材,师 生再见

全身心的 放松, 通过 评价可提 高学生自 信心, 自主 学习能力

5



课 后 反 思


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