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健美操基本步法教案


健美操教案(2)

教学 内容

1.体育舞蹈教学中的“小火车” 舞步教学。 教学目标 2.配合音乐加上手上动作完成基 本步法。

1. 认知目标: 学习体育舞蹈的成 套舞步。 2. 技能目标: 配合音乐能熟练掌 握并能规范化完成“小火车” 舞步。 3. 情感目标: 进一步培激发学生 对健美操的学习兴趣。

课的 时 部分 间

教学内容 一:组织工作 (一) 班长或体育委员整队集 合。

组织、教法、要求 组织形式: ××××××××××××× ××××××××××××× ▼ 要求: 学生集合要快、静、齐。

备注

3 开始 分 部分 (二)报告人数,师生问好。 钟 (三)宣布本课任的任务。 (四)安排见习学生借器材。 二:准备活动:每节四个八拍 (一)复习十二和二十四步 (二):扩胸运动

组织形式: ××××××××××××× ××××××××××××× ▼

(三):振臂运动 7 (四):体转运动 准备 分 部分 钟 (五):体侧运动 (六):腹背运动 (七):弓步压腿 (八):匐步压腿 (九):踝、腕、膝关节 部分 时 教 学 内 容 组织、教法、要求 备注 教法: 1.伴着音乐 2.教师在前面领操 3. 学生在后面跟着做。

间 组织形式: (一) ××××××××××××× ××××××××××××× ▼

要求:1. 学生要安静,仔细听讲解,认 真做动作。 2.完整示范。 (两个八拍) 3.带领学生做两个八拍的踏步,纠正不规 范动作。 4.让学生完成踏步整个动作。两个八拍。 组织形式:(二) ××××××××××××× ▼ ×××××××××××××

30 基本 分 部分 钟

要求: 1.学生面对老师。 2.面对面的两个同学要相互帮助,支出并 改正不规范动作。 3.让学生尝试开合跳后完成开合跳的完 整示范。两个八拍。 4.双手叉腰练习两个八拍的开合跳,纠正 不规范动作 5.配合手上动作:“开”时,手臂由伸直 至体侧平举;“合”时,由体侧平举至头 顶击掌,手臂为直臂,练习四个八拍。 6.踏步和开合跳各两个八拍。 组织形式:(三) ××××××××××××× ×××××××××××××

▼ 要求:只用于讲解和示范 组织形式: (三) 五.分组比赛 1.分三组比赛,每组八人。 ××××××××××××× ▼ ×××××××××××××

2.各组完成四个基本动作, 每 要求:1.运用于学生练习。 个动作两个八拍。 2.学生面对老师。 3.宣布奖惩措施。 3.面对面的两个同学要相互帮助,指出并 改正不规范动作。 4.让学生根据自己的理解尝试吸腿跳后完 整示范。两个八拍。 5.双手叉腰练习两个八拍的吸腿跳,纠正 不规范动作。 6.配合手上动作:吸腿时,双手开掌由体 侧向上运动至肩上,呈肩上举。练习四个 八拍。 7.结合吸腿跳复习上两个动作。六个八 拍。 组织形式:(五) ×× ×× ×× ×× ▼ ×××× ×××× 要求:均面对老师完成动作。 部分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 ×× ×× ×× ××

1.放松活动:进行手部,腰 部,腿部的肌肉放松,主要是 腿部的放松。 2.课的小结: 总结同学们在练 习过程中的优点, 表扬并鼓励 其发展下去。 提出缺点并要求 5 结束 其改正! 分 部分 钟 3. 宣布课外练习内容及下次 课教学内容: 学习余下的四个 基本步法并跟音乐练习七个 基本步法。 4.师生道别,安排值日生归还 器材

组织形式: ▼ ××××××××××××× ×××××××××××××

场地 器材

1. 器材:音响设备一套 2. 场地:篮球场

运动负荷

课后 小结


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