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中学生失眠的原因


失眠是一种比较常见的现象,很多人都被失眠困扰着,失眠的危害是很严重的,尤其是对 于青少年来说失眠会影响我们的正常学习, 那么中学生失眠原因有哪些?这是中学生最关注的一 个问题。 中学时代的孩子正值青春期,此时身体迅速发育,男生、女生差异越来越明显,会经历遗 精、月经等性生理状况,伴随着身体的变化性心理的表现也呈现出多样性,主要表现在对异性 的爱慕之情、希望引起异性的关注、对朦胧的性知识的好奇和追求等。中学生的性欲望是基于 生理因素的,雌、雄激素的大量产生和分泌是性欲望的生理动因,在性冲动和性欲的作用下产 生了自慰行为(手淫)。手淫本身无害,但手淫过后会产生不安、悔恨、恐惧、焦虑等情绪,影 响中学生的心理平衡,引起失眠。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活 的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应, 导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强 光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应 性差,环境一改变就睡不好。 对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛 病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。 青春期属于心理上的“断乳”期,此时心理困扰最多,求知欲望强烈而识别能力较低,不 能很好的控制自己的情绪,常常自寻烦恼而不自知,心事重重难以入眠。广州协佳医院的蔡金 勇主任说中学生失眠的原因还有这一点另外,中学生的学习任务也逐渐加重,紧张的学习、频 繁的考试已经让他们疲惫不堪,往往还要背负来自家长和社会的巨大压力,如必须要升入重点 高中、必须要考入一类大学、将来要选择什么职业等等。这些压力与中学生脆弱的心理承受能 力是不相符的,加上每日过度的脑疲劳,很容易导致神经衰弱和失眠,严重影响中学生的身心 健康。 好了,大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于,中学生失眠原因有哪些?这一问题应该 了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行检查和治疗哦,因为只有正规的医院才会 更加的安全哦!



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