当前位置:首页 >> 初中教育 >>

加速跑-蹲踞式起跑


第三届全国中小学“教学中的互联网搜索” 第三届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选

教案设计

学校:江苏省宝应县曹甸高级中学 姓名:徐同春

1

一、教案背景: 在传统的体育教学模式的指导思想下,教师在课的组织和练习方法上往往流于形 式,内容单调重复,方法枯燥乏味而没有新意,不能够

充分发挥学生的主观能动性, 使学生产生上不上课都无所谓的心态。为了在课堂上充分调动学生积极参与的兴趣, 我在课堂教学中利用多样的练习方法和学生课后积极上网查找资料,加深学生对技术 动作的理解,促进体育教学的质量,以此来提高学生对体育课的学习兴趣。 根据新课程标准的宗旨,本课以发展学生基本体能为本,确立“健康第一”的指 导思想,在积极完善以“加速跑”为主的课程目标体系的同时,着重培养学生的集体 主义精神、实践能力和个性特长,以小组合作的形式组织教学。在教学过程中,给予 学生充足的时间和空间,营造宽松、和谐的教学课堂氛围,探索一条以学生自主学习、 自我探究、自我完善的教学模式。 高中学生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展,本次课将理论知识与运 动技能进行有机结合,运用语言提问法、诱导练习法、分析评价法等方法,调动学生 的思维参与体育学习,让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程,了解动作技能 的结构原理,弄清动作技术的实质和规律,使学生知识学习、身体锻炼融合于教学、 练习之中。教学中,结合学生的身心特点,在教师的主导作用下,充分体现以学生为 主体的教学思想,发挥学生的主体作用和自主性,调动学生的学习主动性和积极性, 以最大限度地提高课堂效率。 二.教材分析 快速跑是高中田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速 反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,教 材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。高中快速跑教学要学生在体验快速跑 的乐趣基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的技术与 技能,以积极进取的态度和行为参与到体育锻炼中。在教学过程中,通过挖掘教材内 涵,努力培养学生的起跑意识,激发学生学习体育的兴趣,发展学生的灵敏、协调和 耐力等身体素质。在课后学生通过积极上网查找资料,观看视频,加深对技术动作的 理解,促进体育教学的质量。 三、教学过程与方法 学习阶段:水平五 学习目标: 1、使学生了解短跑的相关常识,初步掌握蹲踞式起跑的基本技术,激发学生的 学习兴趣 2、通过练习增强学生的快速反应能力 3、通过练习促进学生的参与和合作精神 学习内容:快速跑 学习重点:起跑的迅速 学习难点:起跑的协调用力 学习过程:
2

(一)调动情绪阶段: 1、达成目标: (1)集中学生的注意力(2)强调本节课的主要内容, 调动学生的学习兴趣(3)充分活动身体,避免运动损伤(4)安排见习生 2、学习内容: (1)课堂常规 (2)教师按照男女平均人数分为四组 (3)慢跑热身:听教师口令和示范,学生跟随教师模仿不同的跑步姿势(侧身跑、 小步跑、高抬腿跑、后退跑、突然启动跑) (4)徒手操:学生分组进行徒手操(每组指派一名体育骨干) 3、 要求:学生跟随体育骨干做徒手操,做到充分活动开身体各部分, 为下面的活动做好准备,防止运动损伤。 4、教学设计:强调本节课的内容,学生自主组织徒手操,充分发挥体育 骨干在学生中的带头作用,通过学生调动学生的积极性。 (二)师生互动阶段: 1、达成目标: (1)提高实践能力,激发兴趣。 (2)体验运动的喜悦,提高身体 的协调能力。 2、学习内容:起跑的反应练习 教法: (1)教师点出当今田坛最著名的几个短跑明星---博尔特、鲍威尔了,讲解短跑 的基本小知识 (2)教师示范原地摆臂,培养正确的跑步姿势(前不露手,后不露肘) (3)教师示范不同的起跑姿势:背对起跑方向、坐地、俯卧撑(男生) 、半蹲 (女生) (4)找出个别动作姿势比较标准的同学进行展现,教师语言指导 学法: (1)认真听讲,注意观察跟随教师一起做原地摆臂练习 要求:动作协调、动作舒展、积极参与 (2)听教师口令分小组练习,学生之间互相观察、纠正、探讨 组织: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× → → →

→ ☆ 3、 要求:学生培养正确的跑姿,练习的速度可以放慢,但教师强调动作要正确, 小组间互相观察、纠正,气氛热烈。 4、教学设计:通过不同的起跑姿势结合不同的起跑信号,大大要求学生注意力的 集中,激发学生的练习兴趣,调动学生的积极参与。
3

(三)掌握技能阶段: 1、达成目标:掌握动作技能,激发学生的学习兴趣 2、学习内容:蹲踞式起跑的技术动作 教法: (1)教师讲解蹲踞式起跑的动作要领: (2)分组指导学生练习,点评、表扬

A:普通式

B:拉长式

注意:讲解时,位置合理简明易懂,重点突出。 学法: (1)认真听讲,按照教师的指导练习 (2)在练习时注意起跑的协调发力,身体的前压 (3)要求:积极参与练习,充分展示自我 3、 要求: 4、教学设计:通过分组练习,学生之间方便观察,找出各自的不同点,相互讨 论,加深学生对蹲踞式起跑动作的印象 (四)创新思维,团结合作阶段: 1、学习内容: (1)接力游戏 教法: (1)讲解游戏方法与规则:学生以蹲踞式为起跑动作,跑完的学生以触摸下一 位同学的肩为信号(所有同学都以蹲踞式起跑的预备姿势准备接力) 学法: (1)学生认真听讲游戏方法与规则。 (2)学生要服从安排站好等待游戏开始。 3、要求:学生积极参与 4、教学设计:通过小组间的相互鼓励和团队精神,学生充分发挥自身的能力 (五)稳定情绪,恢复身心阶段 放松身心,体现心灵美 教法:教师引导学生进行调整放松身心 要求:轻松自然。 (六)评价阶段 1、教师指导学生自我评价。 2、教师评价小结,肯定本课学生的表现并给予鼓励。 要求:学生积极参与放松和主动自我评价。 (七)课后作业 1、教师要求学生利用课余时间上网查找短跑视频,特别强调注意视频中运动员 的起跑节奏---各就位、预备、跑。 2、通过网络查找当今世界田坛各个短跑项目的世界纪录、纪录创造者 3、通过网络查找当今中国田坛各个短跑项目的全国纪录、纪录创造者
4

四、教学反思: 在这节《快速跑》的课上,通过变换不同的起跑姿势,使学生提高了对起跑的 兴趣和争强好胜的心理,通过不同节奏的起跑信号,大大要求学生注意力的集中, 无形中提高了本节课的课堂效果。 从事任何活动都需要有兴趣,否则活动的效果就难以得到体现。忽视培养学生 对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。体育 本就是一个起源于游戏又发展于游戏的学科, 那么如何改变这种客观存在的 “厌学” 现象呢?如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢?在这节快速跑课上发 生的事,给我很大的启发,我觉得给学生创造一个体现自我的宽松的学习环境,肯 定他在每节课上做的努力,对于发挥学生主体性未尝不是一个办法。

5

1、使学生了解短跑的相关常识,初步掌握蹲踞式起跑的基本技术,激发学生 学习 的学习兴趣 目标 2、通过练习增强学生的快速反应能力 3、通过练习促进学生的参与和合作精神 学习 1.加速跑(蹲踞式起跑) 内容 顺序 时 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 间 1.学生对体育 一.开始部分 1. 上 课 前 检 查 场 1. 上 课 认 真 听 课有极大的兴 1.体委集合、整队 地、准备上课的器 讲,练习认真 趣,能够专心 向教师报告人数 材 听讲 2.师生问好 2.宣 布 体 育 课 的 准备 3. 教 师 宣 布 本 课 内 容 , 安 排 见 习 内容 生、强调运动中注 部分 84.安排见习生 意安全 -10 分 2.慢跑时注意 二.准备活动 3.教师巡视,分别 2.一拍一动, 动 钟 整齐,徒手操 1.跟随教师慢跑, 指导 作到位 ×××××××× 使学生达到热 模 仿 不 同 的 跑 步 ×××××××× 身的效果,防 姿势:侧身跑、小 ×××××××× 止运动损伤 步跑、高抬腿跑、 ×××××××× 后退跑、突然启动 = 跑) 2. 学 生 自 主 安 排 准备活动 1.学生做练习 一.跑的快速反应 1.教 师 点 出 当 今 1.学 生 认 真 听 田坛最著名的几 教师练习的要 注 意 力 集 中 练习 (特别是教师 (起跑+20m 加速 个短跑明星---博 求 报出其他数字 跑) 尔特、鲍威尔,讲 2.学 生 积 极 参 但失败 解 短 跑 的 基 本 小 与练习, 迷 惑 你 的 时 1.背对跑动方向 的人要接受惩 候) 以达到练 2.坐地 , 知识 习的效果 3.俯卧撑(男生) 2.教 师 讲 解 练 习 罚(反应快、反 半 蹲(女生) 的要求与方法(学 应慢都是失败) 30生不同姿势站立, -32 当听到教师数字 报道 2 的时候,学 基本 分 钟 生立即起跑) 3.教 师 示 范 讲 解 3.学 生 认 真 听 二.起跑 1.起跑技术:各就 起跑的相关技术 讲 (1)各就位:身 位、预备、跑 体放松,重心前移 (2)预备:重心
6

部分

2.无论哪种方 式,都以有利 于学生发挥最 大肌肉力量, 获得最大起跑 速度为准则

2.脚的位置: (1)普通式:前 脚距起跑线 1.5 个 脚长,后脚距前脚 脚弓处 1.5 个脚长 拉长式:前脚距起 跑线 2 个脚长,后 脚距前脚脚弓处 1 个脚长 三:蹲踞式起跑的 口令练习

基本

再前移,臀部抬 起,稍高于肩,后 膝离地,此时注意 力要高度集中 (3)跑:两脚用 力,后腿积极前 摆,两手积极摆 动,身体保持较大 的倾斜角度 4.教 师 多 鼓 励 学 生小组间相互展 示、讨论 5.教师巡视,分组 指导 6.教师口令练习

4.学 生 听 教 师 的口令原地练 习

部分 3.在游戏中, 不要太过于注 重速度,主要 是将今天所学 的东西进行运 用

7. 教 师 讲 解 游 戏 三.游戏 要求:学生以蹲踞 的要求和方法、学 式为起跑动作,跑 生 比 赛 时 提 醒 他 完 的 学 生 以 触 摸 们的错误动作 下 一 位 同 学 的 肩 注意:跑完的学生 为信号(所有同学 从 队 伍 的 左 侧 跑 都 以 蹲 踞 式 起 跑 到队尾 的预备姿势准备 接力) 结束 31.集合快静齐 1.结 合 本 节 课 的 1.吹 哨 集 合 进 行 1. 配 合 教 师 做 部分 -5 2.学生领悟本 情 况 表 扬 做 的 好 小结,对本节课进 好放松活动, 过 分 节课的动作 的地方,指出不好 行评价 程中放松自己, 钟 的地方 2.布置课后作业 达到舒缓疲劳 2.安 排 学 生 收 拾 的效果 器材 3.师生再见 场地 半个足球场 器材 几个标志桶、卷尺 课后作业: 1、教师要求学生利用课余时间上网查找短跑视频,特别强调注意视频中运动员的起 跑节奏---各就位、预备、跑。 2、通过网络查找当今世界田坛各个短跑项目的世界纪录、纪录创造者 3、通过网络查找当今中国田坛各个短跑项目的全国纪录、纪录创造者

5.小 组 间 热 烈 讨论, 评选出本 组的最佳动作 6.学 生 充 分 展 示自我的风采 6. 学 生 将 起 跑 动作和脚的位 置结合起来进 行练习(起跑 +20m 加速跑) 7. 学 生 积 极 参 与, 很好的运用 今天学习的知 识进行比赛, 在 比赛中学生相 互提醒

7


相关文章:
《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》教学设计
预预计计 《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》教学反思新的课程改革要求我们把体育生活化,便于让学生接受,不要让体育可变的枯燥、乏味, 把体育运动变成学生们喜欢的...
蹲踞式起跑接加速跑完整教案
蹲踞式起跑加速跑完整教案_医学_高等教育_教育专区。实习课的田径蹲踞式起跑教案指导教师: 指导教师: 材内容 年级: 年级: 西南大学体育学院蹲踞式起跑加速跑教...
蹲踞式起跑及加速跑图解
蹲踞式起跑加速跑图解_其它课程_初中教育_教育专区。蹲踞式起跑加速跑图解 蹲踞式起跑 加速跑图解 蹲踞式起跑加速跑图解 蹲踞式起跑 加速跑图解 ...
蹲踞式起跑及起跑后加速跑教案
短跑课教案任课班级: 教学 内容 2、 1、 课时: 任课教师 : 时间: 年月日 短跑:蹲踞式起跑 及起跑后的加速跑 教学难点 :正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式...
快速跑:蹲踞式起跑与起跑后的加速跑
授课 时间 授课 教师 教学 内容 2016 年 09 月 07 日 满江有一、快速跑:蹲踞式 起跑与起跑后的加速 跑二、素质练习 授课学段 授课题目 教学重点 教学难点 ...
蹲踞式起跑和起跑后加速跑
蹲踞式起跑和起跑后加速跑_其它课程_小学教育_教育专区。尊敬的各位评委老师 大家好! 我今天说课的题目是《蹲踞式起跑和起跑后加速跑(疾跑) 》一. 本课的指导...
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》教学设计一、指导思想: 依据《体育与健康》课程标准的理念,以“健康第一”为指导思想,在新课程改革精神的引领下,根 据学生的实际...
最好的蹲踞式起跑及加速跑教案合集
蹲踞式起跑加速跑教案一年级 班级 人数 重点 难点 课次 2—1 课型 新授 教材 内容 主教材:蹲踞式起跑加速跑 附教材:蹲踞式起跑折返跑接力 蹲踞式起跑的...
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案_其它课程_初中教育_教育专区。初中体育教案中学体育与健康课教案――《蹲踞式起跑加速跑》年级:七年级 教学内容1.蹲踞式起跑 2...
蹲踞式起跑和加速跑
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑―――教学设计一、指导思想 本课以推进素质教育为宗旨,树立“健康第一”的指导思想,使学生积极 主动地学习和参与运动,从而增进学生的...
更多相关标签:
蹲踞式起跑教案 | 蹲踞式起跑 | 蹲踞式起跑教学设计 | 蹲踞式起跑教学视频 | 高中蹲踞式起跑教案 | 小学蹲踞式起跑教案 | 初中蹲踞式起跑教案 | 蹲踞式起跑ppt课件 |