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桑椹的功效


凉山属亚热带气候冬无严寒,夏无酷暑,雨量丰沛,充足,干湿分明,雨热同季。 ,光热资 源充足, 年日照 1700~2700 小时, 日照辐射能量达 120~150 千卡/cm2 年, 年降雨量 1000~ 1400 毫米,冬季阳光明媚,昼夜温差大,在这种环境下生长的桑椹品质天然、味道甘美。

桑椹简介: 桑椹简介: 桑椹又名桑果,早在 2000 多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环 境,使桑果具有天然生长、无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰 富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的 5~6 倍,是葡 萄的 4 倍,具有多种功效,被医学界誉为“21 世纪的最佳保健果品”。常吃能显著提高人 体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。 桑椹的功效: 桑椹的功效: 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰 老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干 涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可 防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细 胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。 桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及 解除燥热。祖国医学认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

桑椹的作用: 桑椹的作用: 1、补肝益肾 中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑椹性味甘寒、具有补肝益肾的 功效。男性朋友要注意:从中医角度说,对于性机能失调、属寒热混杂体质的人,最好不要 随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑椹汁,不仅可补充体力,还可提高性生 活质量。 2、改善“生殖亚健康” 传承后代是人生一大要务!50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑椹则可以改善这种 “生殖亚健康” 是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。 , 因此, 男性朋友可以多吃桑葚。 3、其他功效 当然,桑椹除了以上两种好处,还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌 发等,都是桑椹的功效;现代医学还发现桑椹具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、 抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

吃桑椹对身体的好处: 吃桑椹对身体的好处:

桑果又叫桑椹, 为桑科落叶乔木桑树上结的一种聚合果。 嫩时色青, 味酸; 成熟时色紫红, 质油润,味甜汁多,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。每年 4 月-6 月果 实成熟,可直接采食,也可晒干或略蒸后晒干食用。 农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。中国医学认为桑椹味 甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩, 耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。 现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸 及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒, 具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效,还能增进胃肠蠕动,促进消化。还可以用桑葚 做成果汁和酿酒,不但口感好,营养丰富,而且保健作用明显,符合现代人对健康型饮料、 健康型酒的要求。 1、 取新鲜熟透的桑椹 500 克, 米酒 1000 毫升, 浸泡 1~2 个月饮用, 每日 2 次, 每次 1 小杯, 可用于贫血或关节炎的辅助治疗。 2、若治疗肠燥便秘,桑葚 50 克,肉苁蓉 15 克,黑芝麻 15 克,炒贝壳 10 克,水煎服,每 日 1 剂。 3、鲜桑椹 1000 克(或干品 600 克),绞取汁液,煎熬成稀膏,加蜂蜜 300 克,一同熬至稠 厚,每次 1 汤匙,用沸水冲服,有滋养肝肾,补益阴血的作用。 4、取新鲜熟透的黑桑椹适量,捣烂滤汁,在瓦锅内煮至稍浓时加入适量白糖、蜂蜜,煮成 膏状,冷后装瓶备用,每日 2~3 次,每次 1~2 汤匙,温开水送服,可治疗须发早白。 5、若妇女闭经,桑椹 15 克,红花 3 克,鸡血藤 12 克,加黄酒及水适量煎服,每日 1 剂。 6、治疗肝肾阴虚所致的须发早白,眩晕,用桑椹 15 克,首乌 12 克,旱莲草 9 克,水煎服, 每日 1 剂,或将桑葚浸酒饮之。 7、若患神经衰弱或习惯性便秘,用鲜桑椹 1000 克,煎煮 2 次,取煎液 1000 毫升,文火浓 缩,以粘稠为度,加新鲜蜂蜜 300 克,再煮一沸停火,冷却后装瓶,每次服 20 毫升,温水 送下,每日 2~3 次,尤其适宜于老年体弱,气血虚亏的患者。 8、新鲜熟透桑椹 2500 克,榨汁、熟地、玉竹、黄精各 50 克,天花粉淀粉 100 克,将熟地、 玉竹、黄精先以水浸泡,文火煎至 500 毫升,入桑椹汁,再入天花粉,慢火收膏,每次服 30 毫升,每日 3 次,适用于糖尿病属肺胃燥热者。 饮用蔬果汁的好处: 饮用蔬果汁的好处: 1 天然营养素研究证明,单种蔬果汁打成汁饮用,较容易吸收;多种打成汁,克摄取丰富的 维生素及铁,瓤仁获取足够的营养素,健康活力一整天。 2 有助消除身心健康蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质, 有助于放松心情, 曾强抗压能力 及免疫能力,可以缓解因压力过大而产生的气体,心里的病痛与不适。 3 预防及改善慢性疾病蔬果含有丰富的纤维素,可以降低血中的胆固醇,控制血糖,预防 多种心血管疾病。还含有抗氧化维生素,可以有效预防癌症,是人们每天必备的营养素。 4 消脂、减肥蔬果汁中含有丰富的纤维素,除了可以促进排便顺畅,更能够增加饱腹感,减 少食物的摄取量;天然蔬果汁热量低,能消减体内过多的脂肪,食减肥必备的法宝。 5 给你好气色新鲜蔬果汁含有丰富的纤维素,有帮助消化,促进排便的功效。排便顺畅, 身体就不会堆积废物,自然容光焕发。 6 维持血液的酸碱平衡人体血液偏酸,皮肤就容易显得衰老、粗糙,能维持血液中的酸碱 平衡,让肌肤变得滑嫩、细致。


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