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八爪鱼做法大全


八爪鱼做法大全

八抓鱼,又名章鱼;章鱼和人们熟悉的墨鱼一样,并不是鱼类,它们都属于软体动物。章鱼 与众不同的是,它有八只像带子一样长的脚,弯弯曲曲地漂浮 在水中,渔民们又把章鱼称 为“八带鱼”。 章鱼力大无比、残忍好斗、足智多谋、不少海洋动物都怕它。章鱼可以连 续六次往外喷射墨汁,过半小时后,又能积蓄很多墨汁,章鱼的墨汁对人不起毒害作用。章 鱼有十分惊人的变

色能力,它可以随时变换自己皮肤的颜色。

鱿鱼、墨鱼和章鱼三者之间有区别:

三者都属于软体动物门头足纲。 鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。 墨鱼又称乌贼、花枝,与鱿鱼同属十腕目。 鱿鱼肉比墨鱼的鲜美。头和躯干比墨鱼的狭长,尤其躯干部末端很像标枪的枪头,因此 叫枪乌贼。

章鱼和墨鱼都有墨囊,可释放墨汁。最大的不同在于章鱼只有8腕,而且腕上的吸盘没 有柄和齿环。 八爪鱼的营养价值: 软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同, 都是富含蛋白质、 钙、 磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物.章鱼中含有丰富的钙、 磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。章鱼除了富含蛋白质及人体所需的 氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功 能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,章鱼有补血益气、收 敛生肌、滋阴养胃、补虚润肤的作用。 章鱼(Octopus)有着惊人的伪装技巧,它具备一整套包括改变姿态、皮肤结构及色彩 功能的机制,以达到隐身自保的目的;章鱼是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海 鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。营养价值:章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养 元素, 并还富含抗疲劳、 抗衰老, 能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。 适用人群: 一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适宜产妇乳汁不足者食

用。 用法用量: 1、章鱼嘴和眼里均是沙子,吃时须挤出; 2、肉嫩无骨刺,凉性大,所以吃时要加姜。 功效:章鱼性平,味甘咸,入肝,脾,肾经,具有 补血益气,治痈疽肿毒的作用.

做法大全 1.姜葱八爪 原料:生鲜八爪鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、油、盐。 做法: 1、将八爪鱼去墨囊洗净 切块,用盐腌30分钟再洗干净挤压水份后晾干。 2、炒锅烧红后放油,放蒜、葱和姜,加点 酱油和料酒,然后倒八爪鱼后翻炒一下,盖上锅盖,一分钟后装盘上台。

2.姜汁炒章鱼 原料:鲜章鱼250克,生姜汁20克,花生油50克,盐、味精各适量。 制作: 1、章鱼宰洗收 拾干净,切块。 2、锅置火上,下花生油,油烧热后倒入章鱼块翻炒,待章鱼炒至快熟时下 盐及生姜汁,再炒片刻即可起锅。特点:肉鲜嫩,有姜汁味。此菜有益气、补血和开胃的功 效。可治疗妇女产后血虚、贫血等症。

3.韩式炒章鱼 材料:鲜章鱼肉250g,罐头竹笋15g,蘑菇25g,水妯木耳15g,豆油35g,酱油25g,料酒15g,味精 2g,淀粉25g,大葱5g,大蒜3g,生姜5g,精盐2g,芝麻10g(焙好)作法:1、将章鱼肉清洗干净, 切成长3厘米的片;罐头竹笋,水发蘑菇均切丝;水发木耳撕成小片;大葱、生姜、大蒜去 皮,洗净,剁成碎末 2、再将章鱼用开水烫好,控干 3、旺火烧热炒勺,放入豆油,烧至五 成热时,放入葱末、姜末、蒜末煸炒出香味,再放入章鱼肉片、竹笋丝,蘑菇丝、木耳片, 翻炒几下,加、料酒、味精、盐,再炒几下,调好口味,加入少许淀粉勾芡,盛入碗中,撒上

芝麻,即可

4.韩式辣椒炒章鱼 材料 : 章魚 1 尾切成衣條一條 紅蘿蔔適量切片 ' 紅辣椒 1 根切片 ' 洋蔥 2小顆切絲 醬汁 : 韓國辣椒醬 1大匙 ' 糖 2茶匙 ' 鹽少許 ' 水少許 做法 : 1 將紅辣椒爆香 , 接 著放入紅蘿蔔 + 洋蔥炒熟 2 再將章魚放入炒熟 3 將辣椒醬放入 ' 糖 ' 鹽 ' 水 然後一 起拌炒均勻後就 ok 了

5.日式西红柿炒章鱼 材料: 西红柿2个,小青辣椒12个,煮章鱼150g,香油1大勺,蒜1片,紫薇4枚,A 酒酱油各1大勺 盐,胡椒粉少量作法:1.西红柿去掉根蒂,切成小块。小青辣椒摘除蒂。章鱼也切成小块。 2.炒锅里,放入蒜和香油,用小火炒出香味后,加入小青辣椒,章鱼,炒一下。3.(2)里放 入西红柿,调味料 A,快炒一下,再放入切碎的紫薇搅拌一下,出锅。

6.牛奶蛋清炒章鱼 主料:章鱼350克,韭菜50克,牛奶150克,鸡蛋清150克调料:盐5克,味精3克,淀粉(豌豆)3 克,胡椒1克,花生油10克 特色:营养丰富,口感鲜嫩。 作法:1. 章鱼洗净,切丁,用开水 汆透;韭菜洗净,切末; 2. 鸡蛋清打匀,加鲜奶,加少许水淀粉打匀,加八带丁拌匀; 3. 锅加油烧热,加八带、蛋清炒匀,将熟时撒入精盐、味精、胡椒粉、韭菜末略炒即可

7.卤章鱼材料: A:香料:八角5粒(瓣),陈皮5克,小茴香15克,丁香4-5颗,豆蔻2颗,肉桂5克,香叶3片,草果1 个,三奈5克甘草2片,花椒10克,干辣椒5个, B:配料:葱2段,蒜米5瓣,姜3片 C:调料:酱油

100ml,酱油膏100ml,冰糖1汤匙,料酒1汤匙,香油1茶匙,鸡粉1汤匙,清水1L 将香料装小袋 子,扎好,放到调料中浸泡20-30分钟,再将全部材料放到锅里煮20分钟左右。即成卤水汁。

8.芋头卤章鱼 原料:小芋头300克,小章鱼300克,蒜头3粒,高汤600毫升调味料:酱油1大匙,糖1/2茶 匙,胡椒粉少许,香油少许 制法: 1、小章鱼用放有葱 l 根、姜2片、酒1茶匙的水煮滚略 汆烫,去除墨汁并清洗干净。 2、芋头去皮洗净,锅烧热,爆香蒜头,放入食材及调味料, 注入高汤煮滚转小火,至芋头熟后即可淋入香油。

9.白切章鱼 主料:活章鱼750克,配料:香菜、酸萝卜 调料:芥末、辣椒酱、蒜蓉、美极酱油、精盐制 作步骤:1、章鱼用精盐搓至鱼头发硬为止,洗净待用。 2、锅中置入清水,加适量精盐烧沸 后放入章鱼,改用小火煮至熟透。 3、章鱼捞出,浸泡在冰块水巾,冷却后沥干水分,根据 刀工配切装盘,食时配上芥末、蒜蓉、辣椒酱、美极酱油、香菜、酸萝卜即可。制作关键: 煮章鱼一定要用盐水,章鱼煮熟后要放入冰块中冷却。

10.葱爆八爪鱼 1.备料:八爪鱼(料酒、盐腌十分钟)切丁,香菇切丁,新鲜小红尖椒切小圈,蒜姜切大粒, 葱大量切段。 2.热锅温油下蒜姜红尖椒 3.炒香后下香菇,放少许盐 4.香菇稍变软时,放 入八爪鱼 5.翻炒三十秒,加葱段和蘑菇精,起锅。

11.卤水八爪鱼 主 料:八爪鱼约600克,粉丝约25克,甘笋片适量,姜3片,葱2条。

配料:卤水料:八角1粒,花椒1茶匙,桂皮1小片,甘草2片,草果1个,小茴1茶匙(用白布 袋盛上述材料并封口) ,水4杯,酒1汤匙,盐1/2汤匙,糖2汤匙,老抽3汤匙。 做 法: (1)、 八爪鱼解冻洗净,烧滚水,加入姜,葱,酒,放入八爪鱼煮片刻,冲净,沥干。 (2)、 粉丝浸透,放入滚水内煮熟,用凉开水略冲,沥干,放碟中央。 (3)、 卤水料中的香料袋与水四杯同放砂锅中煮滚,改慢火煮三十分钟;取出香料袋,加入 其余卤水料煮滚。 (4)、把八爪鱼放入煮滚卤水中,煮五分钟,浸焗十分钟,取出放在粉丝上面,淋数滴麻油, 伴以甘笋片供食。 备注:八爪鱼解冻后,用姜、葱、酒煮过,可辟其腥味

12.葱拌八爪鱼 1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只 爪为一组比较合适。 2、锅中放水烧热,水量以能刚好没过八爪鱼为好。大火烧至沸腾。 3、将八爪鱼倒入沸腾的水中,继续大火加热,用铲子不断翻滚八爪鱼。 4、大概20秒钟后, 水还未开, 但是靠近锅的周围已出现少许白沫即可关火。 5、 捞出八爪鱼, 放入大碗中备用。 6、小葱(半斤鱼用3颗葱)切斜薄片备用。 7、在八爪鱼碗中加适量盐、味精,放入葱片, 倒入适量醋,拌匀装盘即可。

13.炸八爪鱼 1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只 爪为一组比较合适。 2、投入鱼段炸酥捞出控油;锅留底油,投入葱、姜丝煸炒之出香味,加 入炸好的虾段翻炒,倒入对好的清汁,急炒,烹醋出锅。

14.咸白菜炖八爪鱼 原料:农家腌制的咸白菜适量,新鲜八爪鱼适量。 调料:根据个人口味.加红辣椒等。 做 法:跟炖肉差不多。特点:咸白菜提鲜八爪鱼鲜味,适合本地人口味,尤其本地渔民爱做, 爱吃。

15.海鲜一品八爪鱼煲 材料:虾仁,鲜八爪鱼,扇贝(或者你自己喜欢的海鲜都行,要新鲜的) ,青菜,豆腐 做法: 1、将鲜八爪鱼和扇贝肉洗净在滚水里焯15秒,捞起滤干水分,再和虾仁一起用盐,生粉, 酒腌5分钟2、青菜用滚水焯熟捞起放在煲底,加上一大块豆腐一起待用。3、热锅下油,加 入姜片,葱段,虾仁,八爪鱼,扇贝炒香,加入适量生粉,蚝油,糖,水一起煮滚。 4、将 锅里的东西全部取起放入瓦煲内,盖上盖煲几分钟就行了。

16.章鱼粥 原料:章鱼70g﹐糯米1杯﹐大枣50g﹐水8杯﹐盐 制作方法: (1)把章鱼放在陶器锅里放8杯 水煮熟。 (2)放泡好的糯米和有刀纹的大枣。 (3)最初用强火熬﹐开锅时将火调弱再熬30 分左右﹐并以盐调味。 (4)盛在碗里时﹐不盛章鱼和大枣﹐只盛粥并洒上白糖。

17.八爪鱼炖肉 材料:优质干八带(章鱼、八爪鱼) 规格:250克 食用方法:先用凉水清洗一下,随后泡至 变软无硬感为准。 1.带皮五花肉切块,八爪鱼洗净回软(泡的水留用)葱姜切片,大料适量. 料酒一勺; 2.五花肉放锅内加水煮至发白将熟,涝出, 3.重起锅,入油加八爪鱼少炒,入五花 肉加葱,姜片,大料.料酒酱油.盐.泡鱼的水一起炖熟, 4.由于加了八爪鱼肉很容易熟,炖的 烂烂的软软的,味道是鲜香的,比单纯炖的肉好吃多了,肉软鱼糯

18.红烧八爪鱼 材料:章鱼1000克,猪里脊肉500克, 调料:姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3 克,花生油30克 做法:1. 章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2 片鱼身; 2. 猪里 脊肉切5 片薄片; 3. 章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污; 4. 锅置旺火上,下花生油烧 热后,下姜片煸出香味后,下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫 升,改中火烧至汁浓,加味精调味; 5. 再烧一会取出,拣去里脊肉,章鱼切成2 厘米见方 的块,装盘即成。

19.茶熏八爪鱼 原料:冰鲜八爪鱼用盐水洗净,然后用清水冲干净。烧一小盆水,加些料酒,等锅开后下八 爪鱼烫一下,捞出后过凉水。腌料:老抽2勺, 生抽2勺, 料酒2勺, 花椒粉1勺, 姜切末。取 一只深盘,把八爪鱼放进去,浇上腌料。腌上两三个钟头,上面压上重物,让鱼充分沾到酱 汁。 熏料:糖、茶叶、大米各一小碗, 花椒一勺. 取一个可以盖严盖子的锅,最好稍微大一 点. 锅里铺好锡纸,把熏料混合后铺在锡纸上,架上几根筷子 制法:盖好锅盖, 大火加热 5-10分钟,等锅里有浓烟并且有茶香味儿飘出来,就可以开始熏了.鱼放进锅里,马上加盖,用 中小火加热15分钟,熄火后等烟散尽开盖. 这张照片是关火以后的,烟差不多散尽了.夹出八 爪鱼,撒上炒香的芝麻,完成。

20.八爪鱼粉葛汤 材料:粉葛500g 八爪鱼50g 猪腿肉400克,蜜枣四只,果皮1/6个。精盐少许。做法:1、粉 葛去皮洗净,切件。 2、果皮浸软,刮去瓤洗净;蜜枣洗净。 3、八爪鱼用清水浸30分钟, 洗净。 4、猪腿肉放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。 5、把适量清水高火6分钟至滚,放 下粉葛、八爪鱼、猪腿肉、蜜枣、果皮,中火30分钟,下盐调味即可。

21.酒醋八爪鱼片 材料:八爪鱼200克,鱼上汤100毫升,白酒100毫升,橄榄油1汤匙,红酒醋或白酒醋1茶匙, 盐及胡椒粉少许,酿水榄6~8粒。制法:(1)先将八爪鱼洗净,以鱼上汤及白酒将八爪鱼浸 透,放入冰柜冰冻。 (2)将浸液煮滚并浓缩至约30毫升。 (3)浓缩浸液中加入红酒醋、橄榄 油、盐及胡椒粉调味成汁液,待凉留用。 (4)以刀将已冰冻的八爪鱼切成薄片,排在碟上。 (5)八爪鱼片淋上汁液,加上酿水榄,即可享用。

22.酱爆八爪鱼 材料:八爪鱼 配菜:西红柿 蒜 姜 做法: 1.把八爪鱼去内脏洗干净,烧开水把八爪鱼飞 一下水,沥干水份 2.烧红锅,倒入食油,用蒜、姜起锅爆炒八爪鱼,待金黄色后倒入茄汁 3.收汁后加上西红柿作拌菜即可上菜,喜欢葱和香菜加上

23.卤水八爪鱼: 主 料: 日本八爪鱼2包(1斤,约600克) ,粉丝1/2两(约20克) ,甘笋片少许,姜3片, 葱2条。 配 料:卤水料:八角1粒,花椒1茶匙,桂皮1小片,甘草2片,草果1个,小茴1茶匙(用 白布袋盛上述材料并封口) ,水4杯,酒1汤匙,盐1/2汤匙,糖2汤匙,老抽3汤匙。 做 法: 1、八爪鱼解冻洗净,烧滚水,加入姜、葱、酒,放入八爪鱼煮片刻,冲净, 沥干。2、粉丝浸透,放入滚水内煮熟,用凉开水略冲,沥干,放碟中央。3、卤水料中的香 料袋与水四杯同放砂锅中煮滚,改慢火煮三十分钟;取出香料袋,加入其余卤水料煮滚。4、 把八爪鱼放入煮滚卤水中,煮五分钟,浸焗十分钟,取出放在粉丝上面,淋数滴麻油,伴以 甘笋片供食。 备 注: 八爪鱼解冻后,用姜、葱、酒煮过,可辟其腥味。

24.八爪鱼炖肉:

优质干八带(章鱼、八爪鱼) 规格:250克 价格:11 食用方法:先用凉水清洗一下,随后泡至变软无硬感为准。

1.带皮五花肉切块,八爪鱼洗净回软(泡的水留用)葱姜切片,大料适量.料酒一勺; 2.五花肉放锅内加水煮至发白将熟,涝出, 3.重起锅,入油加八爪鱼少炒,入五花肉加葱,姜片,大料.料酒酱油.盐.泡鱼的水一起炖 熟, 4.由于加了八爪鱼肉很容易熟,炖的烂烂的软软的,味道是鲜香的,比单纯炖的肉好吃多 了,肉软鱼糯,挡不住的好滋味,是爱吃肉朋友的好福气啊!

25.韭菜炒八爪鱼: 1.八爪鱼回软,韭菜切段,大蒜切末; 2.入油开后放入蒜末; 3.放入八爪鱼翻炒,加适量盐和少量酱油 4.快熟时放入韭菜,加适量味精香油出锅。

26.八爪鱼拌大葱丝:

1.八爪鱼洗净用沸水焯熟,稍凉,大葱切丝, 2.大葱先用少许醋拌一下(这样不特别辣,当然愿意吃辣的就不用先放醋,跟八爪鱼一起 放就行) 3.放适量盐,(不放酱油)和八爪鱼味精,香油,一起拌匀,鲜香辣口。

27.葱爆八爪鱼: 一直都是在外面吃八爪鱼,八爪鱼除了酱烧之外,另一部分就是葱爆。八爪鱼这种东西,无 论怎么做吃都好吃,肉 QQ 的,重点就是不能在火上时间过长,否则就又老又难嚼。

1.备料:八爪鱼(料酒、盐腌十分钟)切丁,香菇切丁,新鲜小红尖椒切小圈,蒜姜切大粒, 葱大量切段。 2.热锅温油下蒜姜红尖椒 3.炒香后下香菇,放少许盐 4.香菇稍变软时,放入八爪鱼 5.翻炒三十秒,加葱段和蘑菇精,起锅。

正宗青岛葱拌八爪鱼的做法: 1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只 爪为一组比较合适。 2、锅中放水烧热,水量以能刚好没过八爪鱼为好。大火烧至沸腾。 3、将八爪鱼倒入沸腾的水中,继续大火加热,用铲子不断翻滚八爪鱼。 4、大概20秒钟后,水还未开,但是靠近锅的周围已出现少许白沫即可关火。 5、捞出八爪鱼,放入大碗中备用。 6、小葱(半斤鱼用3颗葱)切斜薄片备用。 7、在八爪鱼碗中加适量盐、味精,放入葱片,倒入适量醋,拌匀装盘即可。 吃起来很脆,味道为八爪鱼的原味。 注意:烫的时间千万不可过长,否则将会变的很有韧劲儿而不脆,就很难吃了。

28.凉拌八爪鱼: 主料:新鲜的小八爪鱼(章鱼)500克(约10-15公分长) ,山东大葱(这才正宗嘛,呵呵) 一根 配料:米醋或白醋(不能用老陈醋) 、盐、味精、糖(可有可无) 制作:

1、将八爪鱼的爪翻开,在爪根部的嘴里挤出牙(两个小白塑料片似的东西) ,然后把肚子里 的内脏整个去掉,挤掉眼睛(小心往外喷黑水,染了衣服洗不掉) 。把洗净整理好的八爪鱼 头和爪分开,切成5公分长的条,大葱洗净切成同等长度的葱丝。 2、水煮开,下八爪鱼抄一下。注意:鱼一打卷,颜色从半透明变成不透明的白紫相间,立 即捞出,煮老了就咬不动了。 3、葱丝、抄好的八爪鱼放同一碗内,随个人口味放醋(量要大些) 、盐,少量味精,喜欢甜 酸口味的可放一点糖。稍微搅拌,腌一会儿即可上桌。 让人胃口大开的凉菜,八爪鱼脆嫩可口,不过有些人说葱丝甚至比八爪鱼还好吃哟。

29.红烧八爪鱼:

主料:章鱼1000克 辅料:猪里脊肉500克, 调料:姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克

做法:1. 章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2 片鱼身; 2. 猪里脊肉切5 片薄片; 3. 章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污; 4. 锅置旺火上,下花生油烧热后,下姜片煸出香味后,下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱 油、白糖、料酒、上汤300毫升,改中火烧至汁浓,加味精调味; 5. 再烧一会取出,拣去里脊肉,章鱼切成2 厘米见方的块,装盘即成。

30.炸八爪鱼的做法: 1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只 爪为一组比较合适。 2、投入鱼段炸酥捞出控油;锅留底油,投入葱、姜丝煸炒之出香味,加入炸好的虾段翻炒,倒 入对好的清汁,急炒,烹醋出锅。

咸白菜炖八爪鱼: (这个也很美味哦) 原料:农家腌制的咸白菜适量,新鲜八爪鱼适量。 调料:根据个人口味.加红辣椒等。 做法:跟炖肉差不多。 特点:咸白菜提鲜八爪鱼鲜味,适合本地人口味,尤其本地渔民爱做,爱吃。

31.八爪鱼烧肉: 如果说老豆腐炖牛腩是麻婆豆腐的原配夫人, 这道菜就是红烧肉的表哥。 这也是一道海味 和猪肉结合的典型。 取五花肉, 首先按照常规的红烧肉做法, 快好的时候, 放进八爪鱼爆炒。 吃的时候可以感觉到八爪鱼中浸透着的红烧肉的汤汁,对于像0蓝这种喜欢吃米饭蘸红 烧肉汤的人来说,这种做法实在高明。

32.海鲜一品煲: 材料:虾仁,鲜八爪鱼,扇贝(或者你自己喜欢的海鲜都行,要新鲜的) ,青菜,豆腐 做法:1、将鲜八爪鱼和扇贝肉洗净在滚水里焯15秒,捞起滤干水分,再和虾仁一起用盐, 生粉,酒腌5分钟 2、青菜用滚水焯熟捞起放在煲底,加上一大块豆腐一起待用。 3、热锅下油,加入姜片,葱段,虾仁,八爪鱼,扇贝炒香,加入适量生粉,蚝油,糖,水 一起煮滚。 4、将锅里的东西全部取起放入瓦煲内,盖上盖煲几分钟就行了。

33.百花煎酿鸡腿菇: 材料:大元贝1只,墨鱼丸1粒,八爪鱼1只,芝士、咸蛋黄、海藻适量。 做法:芝士和咸蛋黄作为馅心,酿入墨鱼丸内构成花枝丸,上油皮丝下油锅炸熟;大元 贝、八爪鱼上细面炸,淋上烧汁;海藻调好味,平铺在大元贝壳上;炸好的花枝丸、大元贝、

八爪鱼在海藻上摆好型,即可。 特色: 这道位上菜既卫生, 又在材料的搭配上显现师傅的心思———海鲜与深海植物的 组合,新潮而色彩好看之余,还达到营养合理的目的,吃得多蛋白质充足的海鲜后,来点能 消脂美容的海藻来清清口腔解解腻,不失为一个好办法。

34.章鱼粥做法: 原料:章鱼70g﹐糯米1杯﹐大枣50g﹐水8杯﹐盐 制作方法:(1)把章鱼放在陶器锅里放8杯水煮熟。 (2)放泡好的糯米和有刀纹的大枣。 (3)最初用强火熬﹐开锅时将火调弱再熬30分左右﹐并以盐调味。 (4)盛在碗里时﹐不盛章鱼和大枣﹐只盛粥并洒上白糖。

35.茶熏八爪鱼: 原料:冰鲜八爪鱼(章鱼)用盐水洗净,然后用清水冲干净。我只用了须子。烧一小盆水, 加些料酒,等锅开后下八爪鱼烫一下,捞出后过凉水。 腌料:老抽2勺, 生抽2勺, 料酒2勺, 花椒粉1勺, 姜切末。取一只深盘,把八爪鱼放进去, 浇上腌料。 腌上两三个钟头, 上面压上重物, 让鱼充分沾到酱汁。 我压了个盘子, 上面放了个小锅, 锅里装水。 熏料:糖、茶叶、大米各一小碗, 花椒一勺. 取一个可以盖严盖子的锅,最好稍微大一点. 锅里铺好锡纸,把熏料混合后铺在锡纸上,架上几根筷子(如果有小烤架,能架高一些就更 方便了,鱼身上不会粘到任何东西) 。本来这步拍了照片,但是不小心删掉了。 制法:盖好锅盖, 大火加热5-10分钟,等锅里有浓烟并且有茶香味儿飘出来,就可以开始熏 了。 鱼放进锅里,马上加盖,用中小火加热15分钟, 熄火后等烟散尽开盖. 这张照片是关火以 后的,烟差不多散尽了。夹出八爪鱼,撒上炒香的芝麻,完成。本来还担心会老,结果一点 儿问题都没有,而且味道怡人,有股茶香味儿。

36.八爪鱼粉葛汤: 材料:粉葛500克,八爪鱼50克,猪腿肉400克,蜜枣四只,果皮1/6个。精盐少许。

做法:1、粉葛去皮洗净,切件。 2、果皮浸软,刮去瓤洗净;蜜枣洗净。 3、八爪鱼用清水浸30分钟,洗净。[美食中国] 4、猪腿肉放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。 5、把适量清水高火6分钟至滚,放下粉葛、八爪鱼、猪腿肉、蜜枣、果皮,中火30分钟,下 盐调味即可。

37.酒醋八爪鱼片: 材料:八爪鱼 200 克,鱼上汤 100 毫升,白酒 100 毫升,橄榄油 1 汤匙,红酒醋或白酒醋 1 茶匙,盐及胡椒粉少许,酿水榄 6~8 粒。 制法:(1)先将八爪鱼洗净,以鱼上汤及白酒将八爪鱼浸透,放入冰柜冰冻。 (2)将浸液煮滚并浓缩至约 30 毫升。 (3)浓缩浸液中加入红酒醋、橄榄油、盐及胡椒粉调味成汁液,待凉留用。 (4)以刀将已冰冻的八爪鱼切成薄片,排在碟上。 (5)八爪鱼片淋上汁液,加上酿水榄,即可享用。 冰冻八爪鱼片,只需在吃前混合汁液,肉质才会保持嫩软而不会过韧


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山西新东方烹饪学校教你怎么做白灼八爪鱼
做白灼八爪鱼 主料:八爪鱼 配料:料酒、姜片、盐 做法: 1、先把八爪鱼装入...儿童笑话大全爆笑 爆笑笑话精选+申请认证 文档贡献者 山西新东方烹饪学校 山西新东方...
红烧八爪鱼
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29种鸡翅的完美做法大全
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