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上海市建平中学


高中《体育与健身》教学设计(教案)

上海市建平中学《体育与健身》课教案
执教区 桦 教材:校园定向越野 课次:3-3 班级:高二(7、8)班女生 49 人 日期:2008/4/10 教 1.通过校园百米定向跑、逃生游戏等练习,发展学生持续奔跑能力,提高耐力、灵敏等身体素质。 学 2.掌握野外辨方向技巧,明确地图与实地的关系,学会地图与实地对照方法,

90%以上的学生能根据定向图 目 正确找到点标。 标 3.模拟逃生游戏,介绍应对突发事件的方法,培养学生尊重生命、养成良好的安全意识和自我保护习惯。 4.在团结协作、竞争进取的氛围中体验定向乐趣,培养学生良好的合作意识和不畏困难的坚强意志。 重点:正确判断方向 难点:定向图与实地对照的方法及安全意识的养成 时间 课 时 体 验 / 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 /强 组织形式 序 间 要 求 度 ●●●●●● 1.集合整队 1.教师课前布检查点 1.体育委员整队 一 2 2.师生问好.检查 2.师生问好、常规检查 2.师生问好、认真听讲 快静齐、 ● ● ● ● ● ● 着装 3. 宣布本课内容及要求 3. 明确本课目标及要求 精神饱满 ● ● ● ● ● ● ●●●●●● 3.宣布本课内容要 4.安排见习生任务 ▲ 求 一、辨方向练习 1.原地快速确定方 向 2.跑动中辨别方向 3. “叫号抱团”游 戏中辨方向 二.小组徒手操练 习 1.介绍百米定向项 目。 1. 教师讲解练习方法及 要求。 2.提供场景、口令指挥 (东西南北 8 个方位) 、 指导纠错 3.巡视、协助小干部领 操 1. 学生听口令原地做快 速反应练习 2. 以小组为单位任意跑 动中做快速反应练习 3. 叫号抱团做反应练习 4.干部领操,集体练习 4 小 思 想 集 中、反应 迅速、方 位正确、 准备活动 充分到位 1.四列横队 2 小组自由队 形 3.4

二 7

3

5 三

1. 介绍百米定向项目的 发展及在我国开展情 况。 2、复习定向理论知 2.提问、引导学生复习 识。 地图知识。 方位训练:百米定 1.讲解野外辨方向方 向训练跑 法。 2. 讲述练习方法及跑动 小组合作跑(6 人) 规则。安排见习生裁判 工作。 3. 组织 8 组学生同时练 习。 4.提供标准路线答案, 引导学生自我检测、交 流评价。

1.了解百米定向项目。

2.快速抢答。 1.掌握野外辨方向方 法。 2.6 人一组,组长负责 地图、点标记录工作。 3.8 小组同时出发,准 确、 快速完成规定路线。 4.见习生担任裁判。各 组检验学练成果,自评 互评。

认 真 听 讲、 积 极 思 考、 掌握地图 与实地对 照方法, 明 确 方 位,快速 移动、按 序找点, 遵 守 规 则。

1. ▲

2.散点 各组按图跑 动

3 小 / 中

高中《体育与健身》教学设计(教案) 图地对照跑:校园 百米定向跑比赛 1 0 小组按地图路线与 实地对照选择跑动 路线。 △—①—②—③— ④---◎ 1. 讲解定向跑的动作要 领及规则,加强安全教 育。 2.讲述练习方法、组织 学生出发。 3. 巡视检查、 协助裁判。 4.引导交流评价,语言 激励。 5. 介绍诊断运动强度的 方法---脉搏测量法 1.领会动作要领,组长 领取地图。 2.8 组同时出发,组长 率组员按图依次快速准 确找点。 3. 见习生检查点标记录 正误、反馈学练信息。 4. 相互交流享受成功喜 悦。 5. 自行测量脉搏进行运 动强度诊断。 合理分配 体能,体 会呼吸与 步 频 节 奏,智体 并用,团 结协作, 限 时 完 成。体验 “人在实 地行、心 在 图 中 移” 。 1.点标位置 图 ③ △ ② ① ◎ ⑥ ④ ⑤ 2 ▲

5 中

逃生游戏: “火海脱 险” 情景:同学在商场 购物时突然发生大 火,每层只有一个 紧急出口。每组同 学凭逃生图在规定 时间内找到紧急出 口进行逃生。小组 在逃生过程中团结 协作,注意安全, 努力运用所学定向 知识技能解决困 难,顺利突围。

9 四

4 五

1.集体放松。 2.课后小结。 3.布置作业。 4.师生道别,归还 器材。

1. 提问: 遇到突发事件, 我们应具备怎样的素 质?来到陌生环境,你 应关注什么?(生命教 育) 2.讲解游戏规则,创设 情景,渲染气氛,分发 逃生图。 3.强调安全意识,注意 小组保护与帮助。 4.巡视、指导、保护 5.设“安全区”供困难 学生避难,但要求集体 护送到站后才能进行下 面游戏。 6.引导学生交流,强调 生命意义,加强学生安 全意识。 1. 引导、参与放松 2. 师生共同小结, 肯定 学习成果。 3.作业:运用上海地图 选择到佘山最佳路 径。可提供佘山定向 图。 4.道别,收整器材。

1.认真听讲,讨论教师 提出的问题。 2.领取逃生图, 进入角 色,分析讨论地形、逃 生路线和方案。 3.四小组同时出发,集 体通过滚爬、跨跳、穿 钻及借助长绳越过等形 式在规定时间内进行逃 生游戏。 5. 掌握保护与帮助的方 法,提高安全意识和自 我保护习惯。 6.通过自评、互评总结 经验,懂得关爱生命, 提高逃生技能。

商场平面图: 遵 守 规 则、 注 意 安 全、积极 参与、团 结互助、 按时完成 逃 生 任 务。体验 生 命 意 义,学会 尊 重 生 命。

4



商铺不能穿 越,逃生从外 围进行

1.身心尽情放松, 充分 享受运动快乐 2.参与赞赏, 回顾学习 乐趣。 3.听讲作业。 4.道别, 协同教师还器 材。

运 动 量 预计 课后 小结

全课密度:48%左右 基本密度:42%左右 平均心率:135 次/分左右 得: 思:

身心愉悦 1. 放松,体 验合作学 小 习,享受 定 向 乐 2.四列横队 趣。享受 生 命 美 好。 器材:教学板一块、校园定向地图、秒表、点标若干;跨 栏架、呼啦圈、标志桶、长绳、垫子等若干。 场地:校园(田径场及篮球场) 。 安全保障 1、合理安排场地,认真做好准备活动 与 2、设“安全区”供困难学生休息。 相关措施 3、加强安全教育,关注保护与帮助措施。 2

高中《体育与健身》教学设计(教案)

商场平面图(逃生图) 商场平面图(逃生图)


4

3

商 铺

商 铺



旗杆




商 铺

商 铺

1

2

逃生要求: 逃生要求:通道按商铺外围逆时针方向进行逃生, 安全区 跨栏架:钻过 标志筒:跨过 垫子:爬过或滚过 绳、垫子:越过

供困难学生避难 凳子:绕过


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