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大众一级健美操教案


大众一级健美操教案

执教人:张音 教学内容

执教人年级:五年级

人数:40 人

课的类型:新授

教 学 目 标

大众一级健美操 1、认知目标:学生能够记住大众一级健美操的概念和特点,熟记 一些基本步伐,80%—90%的能够记住大众一级健美操的动作顺序

2、技能目标:90%的学生集体在音乐伴奏下完成健美操 8 个八拍 的正反方向的组合,60%的学生能够做到动作连贯 3、情感目标:学生能够体会到体育锻炼的乐趣,从而身心得到全 面的发展

教学重难点

1、教学的重点:在音乐的配合下完成健美操脚下的基本步伐组合 2、教学的难点:上下肢的协调配合,动作连贯,姿态优美 1、准备部分:课堂常规 、双圆圈慢跑、抓尾巴游戏 2、基本部分:大众一级健美操正反方向 8 个八拍的组合、分组练 习及小组间的比赛、教师总结 3、结束部分:放松练习

教学过程

课的部分

教学内容 一、课堂常规

组织教法与学法 教师活动 学生活动 1、鸣哨集合 2、师生问好 3、宣布本堂 课内容 4、安排见习 生 5、安全教育 1、体育委 员整队, 报告人数 2、认真听 讲

组织形式 学生背向阳 光站成四排 队伍,要求 做到快、 静、 齐 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ □

时间

准 备 部 分

8 至 12 分钟

二、热身活动 1、双圆圈慢跑 1、组织学生 围绕成两个 同心圆慢跑 2、跑动过程 中教师站在 圆心 ,要求 学生听哨声 次数击掌并 数数,集中注 意力 3、慢跑数圈 后 原 地 停 下, ,要求学 生面面向圆 心站立

(×代表: 男生;○代 表: 女生; □代表:教 1、在老师 师) 组织下, 快 速 围 绕 跑动中: 男 圆 跑 动 起 生逆时针, 来。2、在 女顺时针 跑 动 过 程 男生 中集中注 意力听老 师鸣哨次 数击掌并 数数 3、 听 从教师的 指挥站定 □ ×

2、抓尾巴游戏

准 备 部 分

1、指导学生 以学生的上 衣衣角充当 尾巴 2、组织 学生分成男 女生两组,在 篮球场的两 个半场玩抓 尾巴游戏 3、 游戏规则:跑 动中,保护自 己的尾巴,同 时去抓别人 的尾巴,抓过 就放,比比最 后谁抓的尾 巴最多

1、根据要 × 求将自己 的上衣整 理好 2、 男 女 生 分 开,开始 做游戏, 积 极 跑 动,充分 热身 3、 遵 守游戏规 则,记住 自己所抓 的个数, 然后报告 老师

基 本 部 分

一、健美操的组 合学习 1、简单介绍健美 操的知识 2、展示健美操的 动作组合 3、动作技能的学 习部分 (1) 、向前三步 走后左腿屈膝高 抬,同时击掌, 然后再向后退三 步击掌 (2)左右后交叉 步加上手臂的动 作 (3)上步膝腿加 上手臂动作 (4)小马跳加上 手臂的动作

1、简单的简 绍健美操的 概念、特点、 锻炼价值 2、 跟着音乐展 示 2 节正反方 向的动作组 合 3、组织学 生站成广播 体操队形,边 讲解边示范, 按动作结果 进行教学 4、 用串连法把 动作逐个串 联起来进行 练习 5、在完 整练习的过 程中,注意观 察学生的动 作,集体或个 体纠正错误 动作 6、观察 学生的练习 情况挑选出 动作好的同 学出来带领 大家练习 7、 1、 排同学向 3 后转与 2、4 排同学两两 对练,互相学 习 8、集体跟 音乐练习,展 示

1、认真听 讲了解知 识 2、 认真 观察老师 的动作, 形成完整 的概念 3、 认 真 学 习,及时 改正错误 4、反复练 习,克服 难点 5、 互 相指出动 作缺点, 相互进步 6、跟上音 乐 的 节 拍,做到 动 作 连 贯,精神 饱满

成广播体操 队形站立, 错位站,女 生在前,男 生在后,这 样

28 至 32 分钟

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ □

××××× □ ××××× □ ○○○○○ □ ○○○○○ □

结 束 部 分

1、放松调理 2、学 生 自 评 与 教师小结 3、师生再见 4、收回器材

场 地 器材

1、鸣哨集合 队 伍 成 四 排,站成广 播体操队形 2、在优美的 音乐下,教 师带领学生 做拉伸放松 练习 3、 用问 答的方式让 学生自己评 价本节课的 收获,教师 小结时鼓励 优点,批评 缺点,提出 希望 篮球场一块、放 运动强度 音机

1、快速集 合,站好 2、跟上老 师,配合音 乐放松身心 3、认真评 价,仔细小 结 4、有序的收 回器材

5 分 钟
×××× × ×××× × ○○○○ ○ ○○○○ ○ □

运动负荷为中等,心率达 120—130 次/分


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