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体育课件:篮球 PPT课件


行进间运球
李长虹 1. 两腿弯曲,上体稍向前倾。 2. 抬头眼睛看前或侧方。 3. 以肘关节为轴用手腕和手指按排球的正确部位。 4. 运球高度控制在腰膝之间。

重点
跑动的步法应于手按拍球的节奏协调一致,

运球高度应控制在腰,膝之间。

伸小臂,屈腕,指力量向下按压球后上方。

屈小臂,伸手腕缓冲上弹球。



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