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蹲踞式跳远完整技术教案


体育学院教育实习第
班 级
教 学 目 标

次课时计划
2011/11/ 2011/11/ 11 3 指导教师 同意上课签名

高一 (7、 ) 人数 8

40



男 日期

女 1 2 3 学 学 学

教 学 内 容

1



2

习(



课 时 1 一 课 体

教师





习 次数

体育

人数

2 0

习 1 2



2 师 3 课教学 4 习 一 班 体 习 教 教师 指 习

2 师







学 学 习 1 0

一 1 1









教师





2 0

1

8 0

2 20 学

一 时









一学 学 一人



教 1 教师 2 指

学 1 2

3 0







一.蹲踞式跳远 1. 简要复习上次课 5 步助跑腾空与落地 动作

一.组织:全班成两路纵队分 别练习

一.练习队形

5.0

2-3 次

二.教法步骤 1.教师提示动作要领 2.口令指挥学生练习

二.学法步骤 1.认真理解动作要领 2.认真积极练习

2. 学习步点的丈量 丈量方法: 助跑步数×2﹣2

一.组织

一.练习队形

5.0



二.教法步骤 1.教师简要讲解步点丈量方 法 2.安排与指导学生进行步点 的丈量 3.指导学生调整并确定步点

二.学法步骤 1.认真理解步点丈量的方法 2.计算出自己的步数 3.反复练习,调整并确定步 点 2-3 次

本 3. 跳远的完整连贯动 作练习 重点: ⑴助跑有节奏 ⑵踏板准确有力 ⑶摆动腿空中往胸前靠 ⑷双脚落地屈膝缓冲 一.组织 二.教法步骤 1.安排学生 14 步助跑完整技 术的练习 2.观察与点评学生动作完成 情况 3.纠错并再次提示重点 一.练习队形 二.学法步骤 1.积极认真练习 2.认真听取教师点评 3.记住自己的易错点并理解 重点 4.带着重点继续练习 2-3 次 13.0



2-3 次

分 4.指导学生练习 28.0

二.素质练习 ①一分钟跳绳 要求:140 个以上 ②30 秒跳绳 要求:80 个以上

一.组织: ① 全班集体练习

一.练习队形: ①四列横队

5.0

1组

② 分组练习

②四列横队

1-2 组

二.教法 1.口令指挥学生练习 2.指导并鼓励学生

二.学法 1.听口令练习 2.在教师指导下练习



一.放松活动 绕场慢跑一圈



一.组织:全班成二路纵队集 体练习 二.教法: 1. 教师口令指挥练习 2.语言提示大家尽量放松

部 二.小结 分 三.布置回收器材 4.0 四.师生再见 四.师生再见 二. 教师简要点评学生动作完 成情况 三.布置回收器材

一.练习队形同热身慢跑队 形 二.学法: 1.听口令练习 2.慢跑时速度尽量放慢,全 身放松 二.认真听取评价并对自己 提出要求 三.相关学生回收器材

2.0 1圈

1.0

1.0

四.师生再见

场 地 器 材

4 20

课 后 小 结



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