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孙镇初级中学首届阳光体育节活动方案


孙镇初级中学首届阳光体育节活动方案
七、要求 1.各班要高度重视首届阳光体育节活动,要把有效开展阳光体育节活 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的 动作为今冬学校体育工作的一项重要工作。各班要统一计划,统筹安排, 意见》、《全民健身条例》、《关于切实加强青少年体育增强青少年体质 要根据本班实际,认真制订既符合要求,又切实可行的实施方案。 的意见》

,进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展,不断丰富 2.各班要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼,使每个学 广大中小学生课余体育文化生活,切实保证中小学生每天一小时校园体育 生都快乐地参与到此项活动中来。要做到人人参与,在全校掀起一个冬季 活动,制订本方案。 学生阳光体育锻炼的热潮。活动结束后将组织评比和表彰。 一、活动主题:我运动 我健康 我快乐 八、报名须知 二、活动时间:2012 年 10 月—2012 年 1 月 1、七、八年级除集体跳绳男女各 10 人外,每项各报男女 15 人。 三、比赛时间:2011 年 11 月中旬 九年级全员参与,按名次取班级前 40 名计入总分。 四、参加对象:全体在校学生 2、各单位于 2012 年 11 月 2 日前将报名表电子版(ftp://10.9.40.2 体 五、活动项目 (一)七年级:一分钟跳绳、踢毽子,三分钟集体跳绳、拔河、托球跑。 育组报名表)交体育组。 九、录取名次和奖励 (二)八年级:一分钟跳绳、立定跳远、30 米往返接力、拔河、托球跑。 (三) 九年级: 一分钟仰卧起坐、 立定跳远、 1000 米 (男) 800 米 、 (女) 。 1.单项奖:一分钟跳绳、踢毽子、立定跳远、1000(800)米各单项取前 10 名,给予物质奖励。 六、比赛运动规则 2.团体奖:三分钟跳绳、拔河、托球跑各班男女成绩之和计班级的该项目 1.跳绳 成绩,并以每项第一名 10 分、第二名 8 分、第三名 7 分、第四名 6、第五 (1)单摇跳:时间为 1 分钟。绳子由头顶通过脚下记次数 1 次,在 名 5 分、第六名 4 分、第七名 3 分、第八名 2 分、第九名 1 名计分;一分 规定时间内累积计数。 钟跳绳、 踢毽子、 一分钟仰卧起坐、 立定跳远、 1000 米 (男) 800 米 、 (女) (2)集体跳:时间为 3 分钟。比赛中,每队 10 名运动员,2 人负责 各项团体计分办法,按成绩排名次,成绩好的名次列前,按名次计分, (如 摇绳,8 名运动员集体跳绳。 第一名计一分,第二名计二分),计分少者的班级名次列前。并以每项第 2.踢毽:踢毽比赛时间为 2 分钟,比赛中毽子落地或用手接均判为失 一名 20 分、第二名 16 分、第三名 14 分、第四名 12、第五名 10 分、第 误,但比赛可继续进行。 3.仰卧起坐的做法如下:身体仰卧于垫上,直膝,两手放于头后, 六名 8 分、第七名 6 分、第八名 4 分、第九名 2 名计分,各年级组各奖励 前 4 名。 身体由平躺至起来时两肘触及膝关节为一次。 4.1000 米(800 米)跑:分组分别计时跑,按成绩排名次,成绩好的名 3.如遇得分相同,以第一名多者列前,以此类推。 4.大会评选精神文明班,并给予奖励。 次列前,按名次计分,(如第一名计一分,第二名计二分),计分少者的 十、未尽事宜另行通知,本规程解释权在校委会。 班级名次列前。 孙镇初级中学校委会 5.30 米托球往返跑接力赛:乒乓球必须放在乒乓球拍的上,不得用手 体育组 固定,如果球在托送途中掉到地上,选手必须捡起球回到失误点继续,以所 2012 年 10 月 23 日 有选手全部所用的时间最少的算胜利。


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