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中学班会“学习效率提高”


经验一: 1、 不妨给自己定一些时间限制。 连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦 情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把 每一部分限定时间,例如一小时内完成这份 练习、八点以前做完那份测试等等,这样不 仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如 果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你 就会发现,以前一小时都完不成的作业,现 在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的 同时干其他事或想其他

事。一心不能二用的 道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习 边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的 好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后 全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机 做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上 都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个 晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非 但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每 晚安排复习两三门功课, 情况要好多了。 除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很 详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课 的效率一定不高,况且你也不能保证课后一

定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当 是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要 的笔记即可。 经验二: 学习效率这东西,我也曾 和很多人谈起过。我们经常看到这样的情 况:某同学学习极其用功,在学校学,回家 也学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,但 成绩却总上不去其实面对这样的情况,我也 是十分着急的, 本来, 有付出就应该有回报, 而且,付出的多就应该回报很多,这是天经 地义的事。但实际的情况却并非如此,这里 边就存在一个效率的问题。效率指什么呢? 好比学一样东西,有人练十次就会了,而有 人则需练一百次,这其中就存在一个效率的 问题。 如何提高学习效率呢?我认为最重 要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最 需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休 息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的, 是提高各项学习效率的基础。那么上课时的 听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课 前要有一定的预习,这是必要的,不过我的 预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课

本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里 有个谱了,听起课来就比较有针对性。预习 时,我们不必搞得太细,如果过细一是浪费 时间,二是上课时未免会有些松懈,有时反 而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当 然是必须的,但就象我以前一个老师讲的, 任何人也无法集中精力一节课,就是说,连 续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能 的,所以上课期间也有一个时间分配的问 题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当 地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课 堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了, 这样做,有时会忽略一些很重要的东西,但 这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不 行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才 有基础,有时老师讲得很多,在黑板上记得 也很多,但并不需要全记,书上有的东西当 然不要记,要记一些书上没有的定理定律, 典型例题与典型解法,这些才是真正有价值 去记的东西。否则见啥记啥,势必影响课上 听课的效率, 得不偿失。 作题的效率如何 提高呢?最重要的是选"好题",千万不能见

题就作,不分青红皂白,那样的话往往会事 倍功半。题都是围绕着知识点进行的,而且 很多题是相当类似的,首先选择想要得到强 化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题 目,题并不需要多,类似的题只要一个就足 够,选好题后就可以认真地去做了。作题效 率的提高,很大程度上还取决于作题之后的 过程,对于做错的题,应当认真思考错误的 原因,是知识点掌握不清还是因为马虎大 意,分析过之后再做一遍以加深印象,这样 作题效率就会高得多。 评: 夏宇同学对于 听课和做题的建议,实际上反应了提高学习 效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上 ",即合理分配时间,听课、记笔记应抓住 重点,做习题应抓住典型,这就是学习中的 "事半功倍"。 经验三: 学习效率是决定学习成绩 的重要因素。那么,我们如何提高自己学习 效率呢? 第一点, 要自信。很多的科学研 究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人 并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的 自信力是很重要的一个方面。无论何时何

地,你做任何事情,有了这种自信力,你就 有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆 脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自 信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永 远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重 要的手段是学会用心。学习的过程,应当是 用脑思考的过程, 无论是用眼睛看, 用口读, 或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段, 真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅 显的例子,比如说记单词,如果你只是随意 的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才 能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分 发挥自己的想象力,运用联想的方法去记 忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。 现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的 方法, 也都是强调用脑筋联想的作用。 可见, 如果能做 7 到集中精力,发挥脑的潜力,一 定可以大大提高学习的效果。 另一个影响 到学习效率的重要因素是人的情绪。我想, 每个人都曾经有过这样的体会,如果某一 天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在 学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很

快,其实这正是我们的学习效率高的时候。 因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。 我们在日常生活中,应当有较为开朗的心 境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且 我们要以一种热情向上的乐观生活态度去 对待周围的人和事,因为这样无论对别人还 是对自己都是很有好处的。这样,我们就能 在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学 习起来也就感到格外的有精神。 经验 四: 很多学生看上去很用功,可成绩总 是不理想。原因之一是,学习效率太低。同 样的时间内,只能掌握别人学到知识的一 半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提 高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证 8 小时睡眠。 晚上不要 熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡 眠、 饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快 玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读, 不是良策。学习到一定程度就得休息、补充 能量。学习之余,一定要注意休息。但学习 时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学

习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车 马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交 流。 三、三、坚持体育锻炼。 身体是"学习" 的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也 无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽 视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻 炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从 心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、 四、学习要主动。 只有积极主动地 学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习 越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不 觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过 程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教, 结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高 学习效率。 这时, 唯一的方法是, 向人请教, 不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累, 才能进步。如此,才能逐步地提高效率。 五、 五、保持愉快的心情,和同学融洽相 处。 每天有个好心情,做事干净利落,学 习积极投入,效率自然高。另一方面,把个 人和集体结合起来,和同学保持互助关系,

团结进取,也能提高学习效率。 六、 六、注意整理。 学习过程中,把各 科课本、作业和资料有规律地放在一起。待 用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本 书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌 而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的 学生不会学得很好。 评: 学习效率的提高, 很大程度上决定于学习之外的其他因素,这 是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与 学习效率密切相关。 七、 八、 【总结】 学习必须讲究方法,而 改进学习方法的本质目的,就是为了提高学 习效率。 学习效率的高低,是一个学生综 合学习能力的体现。在学生时代,学习效率 的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人 进入社会之后,还要在工作中不断学习新的 知识和技能,这时候,一个人学习效率的高 低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影 响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养 成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对 人一生的发展都大有益处。 可以这样认

为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好 的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效 率高) 。因此,对大部分学生而言,提高学 习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期 的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的, 但必须充分结合自己的特点。影响学习效率 的因素,有学习之内的,但更多的因素在学 习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理 利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒 心"等基本素质的培养,对于自身的优势、 缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无 难事,只怕有心人。" 希望你在以后的学 习道路上能一帆风顺!


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