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中学生最优学习方法体系


中学生最优学习方法体系: 中学生最优学习方法体系:如何做好学习计划 一、为什么要制订学习计划 制订学习计划的目的是通过确定学习目标,合理地安排 学习时间,从而提高学习成绩。 1、计划是实现学习目标的蓝图; 2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提; 3、制订计划能减少时间的浪费,提高学习效率。 二、学习计划一般包括的内容 学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时 计划以

通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段计划以一 个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周 期。 学习计划一般应包括:(1)对上学期(或前一阶段)学习 情况的分析, 简要说明所取得的主要成绩和存在的问题; (2) 提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;(3)学习 时间如何安排;(4)采取哪些措施,采用哪些方法。 三、怎样制订学习计划 1、全面分析,正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特 点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际,确定目标。 订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或 过低,要依据:(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际; (3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自 己的努力能达到为宜。 3、长计划,短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目 标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学 习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3) 掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大 致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每 天的具体安排和行动落实。 4、突出重点,不要平均使用力量。 所谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课 程或某些薄弱点; 二是指知识体系中的重点内容。 订计划时, 一定要集中时间,集中精力保证重点。

5、计划要全面,还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为 集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。 时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师 当天布置的学习任务,“消化”当天所学知识的时间。 自由学习时间:指的是完成了老师布置的学习任务之 后,所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一 般可做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺 欠;提高是指深入钻研,发展自己的学习优势或特长。不管 是补课还是提高,最好要围绕一个专题进行,这样做,学习 比较容易见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果,对改变学习现状具 有重大的作用,因此这一时间的安排,应当成为制订学习计 划的重点之一。 7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。(1)学习 和体育活动要交替安排。比如,学习了一下午,就应当去锻 炼一会儿,再回来学习;(2)安排科目时,文科、理科的学

习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一 学科的材料,用不同的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的,自觉提高时间利用效率,是每个中学生 学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上,一天学 习的开头和结尾时间, 可安排着重记忆的科目, 如英语科等; (2)心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可安 排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注 意力不易集中的时间,可安排学习自己最感兴趣的学科或做 习题。这样可以提高时间的利用率。 9、计划要留有余地。 10、注意效果,定期检查,及时调整。 检查内容:(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基 本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失,找出偏 差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制, 自我激励、自我调整。 四、认真执行学习计划的意义和作用 1、努力实施计划,可以磨炼意志; 2、有利于良好学习习惯的形成;

3、能有效地提高学习成绩。 没有计划的学习活动是无法控制的,而实施计划是比较 困难的,但实现计划之后的心情则是非常愉快的。一个遵循 学习原则,学习劲头十足,意志顽强、方法也科学的同学, 通过不懈的努力,一定能获得丰硕的学习成果。

如何做好新学年的学习计划 来源: 作者: 时间: 点击: 来源: 作者: 时间:2008-10-22 点击: 1771

几乎是一眨眼的功夫,新的学期又开始了。新学期新气 象,如果想要取得更好的学习成绩,就必须为自己的的学习 做一个客观的规划,这样学习效率才能高起来。 那么如何给自己做一个合理的学习规划呢? 合理的学习规划要坚持这几个原则: 学习规划要客观,要积极。 1. 学习规划要客观,要积极。 之所以说要客观,就是说学习计划不可以不切合实际, 制定不太现实的目标。如果目标太高,一旦在学习过程中遇 到困难和挫折,就很容易怀疑这个规划,并逐渐放弃了原定 的目标,使规划成为一纸空文。

另外规划也要积极,不能给自己顶的目标太低,太低则 是一种懒惰,消极的做法。 规划要全面,具体。 2. 规划要全面,具体。 学习计划要从自己所有课程的全局出发,注意加强自己 的优势科目,还得有具体措施来提升弱势力科目。 另外,执行规划的具体措施,可以说,执行措施是规划 的核心。 没有执行规划的合理措施, 再好的规划都是无用的。 规划不宜过长。 3. 规划不宜过长。 作为规划是一个激励,提醒自己的计划,给自己看,不 用写的很长,最好不要超过 300 字,即一眼就可以看到规划 的全部内容。这样时时看,时时激励,提醒自己。 制定学习规划的原则有了,那么在制定计划的时候,要 注意那些具体细节呢? 客观分析出自己的优点,以及优势科目。 1. 客观分析出自己的优点,以及优势科目。 每个人都有自己的优点,同样每个人都有相比较之下的 优势科目。在做规划的时候,最好总结下这门课为什么可以 学好的原因, 将原因总结出来, 在规划里写里推广这些方法, 来加强自己的优势科目。

对于弱势科目,制定具体的补救措施。 2. 对于弱势科目,制定具体的补救措施。 不能放弃自己的弱势科目,不能因为学科不感兴趣而破 罐子破摔。弱势科目就像一个人一条腿的的人,瘸腿的人是 无法跑过对正常的对手的。 对于弱势科目,要在计划中留出相应的时间,每天都练 习一点,日积月削,只要努力,弱势也可能变成强势。 注意文史类和理化类科目学习的不同特点。 3. 注意文史类和理化类科目学习的不同特点。 文史类知识和理化类知识的学习可能有点区别。文史类 多在于理解,记忆,和广泛的阅读,而理化类知识在重在于 思考,分析,演算。另外,人在一天的不同时间里,记忆力 的强弱是有规律的。 在上午的时候,人的记忆力一般比较好,可以用来学习 文史知识。在下午和晚上的时候,记忆力偏差,但是分析问 题的能力较强,因此适合学习理化知识。 如果了解了记忆的这种规律,那么在制定计划的时候, 就可以对一天的时间做更科学的安排。 规划强调学科的整体性规划, 4. 规划强调学科的整体性规划,强调执行规划的具体 措施,以及持之以恒的具体行动。 措施,以及持之以恒的具体行动。

学习规划中可以给自己树立起一个目标,这样可以调动 自己的积极性,给自己以适当的压力。但是目标太多,就会 喧宾夺主,失去了规划的中心。 规划中,要体现出对整体学科学习的安排,还要体现出 对每一科课程学习的安排, 且安排要可行, 并有适当的弹性。 以上就是在新学期的开始,要制定学习规划所需要注意 的问题。学习规划很重要,规划好比管理,没有好的管理制 度,即使有人才,企业也未必能达到自己所期望的目标。但 是,如果有好的管理制度,即使缺乏精英,照样可以使普通 的员工创造出企业所期望的价值,因为如管理一样,规划也 正在于更合理的发挥人的作用,使"工作"更有效率。

一、为什么要制订学习计划 制订学习计划的目的是通过确定学习目标,合理地安排 学习时间,从而提高学习成绩。 1、计划是实现学习目标的蓝图; 2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提; 3、制订计划能减少时间的浪费,提高学习效率。 二、学习计划一般包括的内容 学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时 计划以通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段计划以一

个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周 期。 学习计划一般应包括:(1)对上学期(或前一阶段)学习 情况的分析, 简要说明所取得的主要成绩和存在的问题; (2) 提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;(3)学习 时间如何安排;(4)采取哪些措施,采用哪些方法。 三、怎样制订学习计划 1、全面分析,正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特 点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际,确定目标。 订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或 过低,要依据:(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际; (3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自 己的努力能达到为宜。 3、长计划,短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目 标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学 习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3) 掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大 致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每

天的具体安排和行动落实。 来源:考试大-中考 一、为什么要制订学习计划 制订学习计划的目的是通过

确定学习目标,公道地安排学习时间,从而进步学习成绩。 1、计划是实现学习目标的蓝图; 我控制、自我治理的条件; 浪费,进步学习效率。 二、学习计划一般包括的内容 学习计划有平时计划、阶 2、制订计划是实行自

3、制订计划能减少时间的

段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时 性安排为内容;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期; 长远计划以一年或几年为周期。 学习计划一般应包括:

(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析,扼要说明所取 得的主要成绩和存在的题目;(2)提出本学期(或下一阶段) 的努力方向并确定目标;(3)学习时间如何安排;(4)采取哪 些措施,采用哪些方法。 三、怎样制订学习计划 1、全面分析,正确熟悉自己。

正确找出自己的优点和短处,以便明确自己学习的特点、发 展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 结合实际,确定目标。 2、

订计划时,不要脱离学习的实际,

目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力的实际; (2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际,

确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。 短安排。

3、长计划,

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和

近期目标。在内容上确定各门作业和各项学习活动的具体目 标。学习目标可分为:(1)把握知识目标;(2)培养能力目标; (3)把握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是

指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投进的 时间;短安排是指具体的行动计划,即每周天天的具体安排 和行动落实。 4、突出重点,不要均匀使用气力。 所

谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某 些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定 要集中时间,集中精力保证重点。 和其他活动应公道安排。 5、脑体结合,学习

在安排计划时,不要长时间地

从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如,学 习了一下午,就应当往锻炼一会儿,再回来学习;(2)安排 科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集 中在一起学习;(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。 6、进步学习时间的利用率 时间是宝贵的,自觉进步时

间利用效率,是每个中学生学习上进行自我修养的重要内 容。(1)早晨或晚上,一天学习的开头和结尾时间,可安排 着重记忆的科目,如英语科等;(2)心情比较愉快,留意力 比较集中,时间较完整时,可安排比较枯燥的内容或自己不 太喜欢的科目;(3)零星的或留意力不易集中的时间,可安

排学习自己最感爱好的学科或做习题。这样可以进步时间的 利用率。 7、计划要全面,还要与班级计划相配合。 计

划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为集体服 务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安 排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 安排好常规学习时间和自由学习时间。 8、

常规学习时间

(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任 务,“消化”当天所学知识的时间。 自由学习时间:指

的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的回自己支配 的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事:补课和进 步。补课是指弥补自己学习上的缺欠;进步是指深进钻研, 发展自己的学习上风或特长。不管是补课还是进步,最好要 围绕一个专题进行,这样做,学习比较轻易见效果。 自

由学习时间内所取得的学习效果,对改变学习现状具有重大 的作用,因此这一时间的安排,应当成为制订学习计划的重 点之一。 9、计划要留有余地。 10、留意效果,定

期检查,及时调整。

检查内容:(1)计划中的学习任务

是否完成?(2)是否基本按计划往做?(3)学习效果如何? (4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现 自我治理,自我控制,自我激励、自我调整。 执行学习计划的意义和作用 炼意志; 四、认真

1、努力实施计划,可以磨 3、能有

2、有利于良好学习习惯的形成;

效地进步学习成绩。

没有计划的学习活动是无法控制

的,而实施计划是比较困难的,但实现计划之后的心情则是 非常愉快的。一个遵循学习原则,学习劲头十足,意志顽强、 方法也科学的同学,通过不懈的努力,一定能获得丰富的学 习成果。


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