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班主任主题班会育人课件:讲究卫生健康人生


讲究卫生 健康人生 你是个讲卫生的人吗? (1) 你早晚都刷牙吗? (2) 你的脚每天都洗吗? (3) 你的袜子和衣物经常自己换洗吗? (4) 你饭前便后经常洗手吗? (5) 你要多久才洗一次澡?(5天到7天, 7天到15天,15天以上) (6) 你经常随地吐痰乱扔东西吗? (7) 你会经常打扫自己的房间吗? (8) 使用过电脑后你会洗手洗脸吗? (9) 你经常吃路边摊的小吃吗? (10)你习惯咬指甲、挖鼻孔吗? (11)夏天,你经常空腹吃冷饮吗? 为了我们自己的健康,说一 说我们应该从哪些方面讲究个 人卫生及饮食卫生。 注重个人卫生,过健康生活 观察 发现 《香蕉皮的故事》 思考:通过小品,可以看出我们 部分同学存在什么问题吗? 我们不仅要讲究个人卫 生,还应该注意保护我们周 围的环境卫生。 1、保护环境卫生也是我们每一个 青少年学生义不容辞的责任,我们应 该怎样维护我们的环境卫生呢? 2、根据我们班的现状,请各 小组起草一份保护校园环境卫生的 倡议书。 我知道 用脑用眼卫生是怎么回事呢? 就是就是用脑用眼要 符合脑和眼的生理特点, 提高劳动效率。 我们应该怎样注意脑用眼卫生? 注意用脑卫生 保证充足睡眠,青少年需睡8—9小时;要有适宜 的学习环境,主要是保持新鲜的空气、适宜的光 线和良好的坐姿;注意学习和休息的相互调节, 应该有让大脑休息的时间,也可安排文科和理科 交替进行;保证充分适当的营养,同学们要多吃 蛋白质、维生素、磷化物等含量丰富的食物,有 些同学常常不吃早饭,这对大脑的危害很大。青 少年不仅要吃早饭,而且应当吃好;杜绝抽烟、 喝酒的不良行为;积极参加体育锻炼,尤其是球 类运动;养成规律的作息生活习惯。 课后实践作业 结合自身实际,写一份“讲 究卫生、健康人生”的计划书。 谢谢大家的参与 再见


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