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好心态可让你成为高考黑马


好心态可让你成为高考黑马
2011 年高考快要到了,面对考试,有的同学进入不了状态,激发不起考试 的劲头;有的则整天郁郁寡欢,过于担忧、紧张,发现还有很多东西都没掌握; 还有的同学虽然紧张,有压力但能转化为动力,对自己有信心,有合理的学习 目标,复习效率较高。 很明显这三种不同的临考心态,最后一种最为合理。 考前适度紧张是好事。我们需要克服的是过了头的紧张导致的高考焦虑

症。 首先我们要弄清考前紧张的根源—— 自我期待不恰当 有的学生学习时喜欢“狂飙突进” ,想一下子取得决定性胜利,但结果往往 是事倍功半。其实高考与平时考试一样,都没有脱离考试的本质——对考生前 一阶段学习成果的检验。能发挥出自己的正常水平就是最理想的结果,不要对 高考抱有不合理的期待。 过分担忧考试失败 有些考生过度为明天担忧, “万一考砸了怎么办?” “如果这次考砸了,家 里会……”等等想法总是困扰着考生,使其难于集中注意力,难于入眠,记忆 力衰退。 对考试目的认识不正确 由于社会给高考赋予了太多额外的负担,认为一考定终身,使考生对考试 过分小心。其实,成才的道路有许多条,高考只是其中的一种,没必要想那么 多。这种抱着“背水一战”的信念去参加考试的人往往会成为“出师未捷身先 死”的“英雄” 。 被过去考试失败的经历困扰 部分学生有过去考试的失败经历和体验,在高考前又被勾起,引起情绪波 动,直接后果便是注意力分散、记忆力减退,无法从容应考。对此,我们要像 删除电脑中的垃圾信息一样,毫不留情地删除。 如果每一位高三考生都以轻松积极的心态,备战高考,迎接高考,那你将 成为考场上的那匹惊人的“黑马” 。


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